Hamsi yerine sardalye balığı kullanabilirsiniz. Her ikisinin de 100 gramda 96 kalori ve 0.85 gram Omega 3 bulunuyor.
Konunun Devamını oku »

Malzemeler:

1 paket Diyet Sosis (verev lokma doğranmış)
1 adet ufak soğan (4`e bölünmüş)
1 adet patates (iri kuşbaşı doğranmış)
1 sap kereviz (yalnız sap)
1 adet havuç (halka doğranmış)
8-10 adet karabiber (iri kırılmış)
1 çorba kaşığı dere otu (ince kıyılmış)
2 çay fincanı piliç suyu
Konunun Devamını oku »

malzemeler:

MALZEMELER
250 gr taze fasulye yada börülce (haşlanmış)
200 gr diyet göğüs (haşlanmış)
2 adet yumurta
Konunun Devamını oku »

MALZEMELER (4 KiÅŸilik) (130 Kalori)

• 2 Adet Kabak
• ½ Çay Bardağı Su
• 8 Adet Çarliston Biber
  Konunun Devamını oku »