1 haftada 3 kilo verdiren lahana çorbası ile zayıflama diyet listesi
Yazının yer aldığı kategori: Temmuz 26, 2010 | Kullanıcı Yorumları 4
1 haftada 3 kilo verdiren lahana çorbası ile zayıflama diyet listesi , bizlerin lahana diyeti olarak bildiği sebze çorbası diyetinin 1 haftalık değişik bir uygulanma şeklidir. 1 haftada 3 kilo verdiren diyet, 3 öğün yemek yemek üzerine kurulmuş olup her öğünde 1 kase çorba içmek zorunludur. Lahana çorbası yağsız olarak hazırlanmalıdır. 1 haftada 3 kilo zayıflama diyeti süresince muz, çilek, ve diğer şekerli meyvelerin tüketilmesi kat’iyen yasaktır.
Lahana Çorbası Diyeti
Çay ve kahve de şeker veya yapay tatlandırıcı kullanılmamalıdır.
Alkolsüz içecekler serbest olup alkol ve şeker içeren gazlı meşrubatlar içilmemelidir. Maden suyu serbesttir. Diyet süresince asla öğün atlamayın. Aç bir vaziyette de yemek sofrası terk edilmemelidir.
1. Gün: Lahana çorbası + muz hariç diğer meyveler ( karpuz yenebilir)
Çay ve meyve sularında şeker kullanılmamalıdır.
2. Gün: Lahana çorbası + mısır hariç diğer sebzeler ( bezelye ve fasulye tüketilebilir)
Uyarı: meyve yemeyeceksiniz.
3. Gün: Lahana çorbası +: Meyve ve sebzeler
4. Gün: Lahana çorbası +: 3 adet Muz ve 1 bardak yağsız süt.
5. Gün: Lahana çorbası +: 150 gr. Sığır eti ve 3-5 domates.
6. Gün: Lahana çorbası +: 150 gr. dana eti veya sığır eti (veya derisi alınmış ızgara tavuk ) ve dilediğiniz kadar sebze
7. Gün: Lahana çorbası +: 1 kase esmer pirinç , şekersiz meyve suları ve sebzeleri istediğiniz kadar tüketebilirsiniz.
Lahana Çorbası Diyeti doğru dürüst uyguladığınız takdirde 1 haftada 3 -5 kilo rahatlıkla verilebilir. Yakın bir arkadaşım denedi ve 4.5 kilo verdi.
Yazının bulunduğu ketegori: Diyet Çorbaları
bu yemeğin tarifi yok ve başka şeylerin yenmesi yasak deniyor sadece şekerli gıdaların tüketilmesi mi yasak? ve lahana çorbası yanında yenilecek gıdalar her 3 öğün için geçerli mi? ek gıdalara alternatif başka neler olabilir? aç vaziyette sofra terkedilmemeli deniyor bu yenilenlerle doyulmazsa yada kısa zaman içinde acıkılırsa o zaman ne yapılmadı?
[...] her gün bir su bardağı tüketmeniz yeterli olacaktır. Lahana ile zayıflamak istiyorsanız lahana çorbası diyeti ve lahana diyeti yazılarımıza da göz [...]
bu çorbanın yanınada kara lahana salatası iyi oluyor kara lahana ınce ıcne dılımlenıyor sonra birazda soğan ince ince doğranıyor maydonaz katılıyor sonra üstüne 1/2 çay bardayı liman suyu sıkılıyor bunu 15-20 dakika bekledılten sonra yiyin ve suyunu için her zaman
Ben anlamadim sabah ,ogle ,aksam yemek yokmu?Sadece lahana corbasi ve yazilanlar sabah ogle aksam ayni seyimi yiyecem?