7 gunde 7 kilo verdiren meyve sebze diyeti ile zayıflama

7 gunde 7 kilo verdiren meyve sebze diyeti ile zayıflama

7 gunde 7 kilo verdiren diyet listesi , bilinen diyetlerin aksine belirli günlerde belirli besinler ile beslenme esası üzerine kurulmuş bir diyet türüdür. Yani misal olarak bir gün boyunca meyve tüketirken ertesi gün sebze tüketeceksiniz. Bu diyetin vücudu detoksifiye ettiği ve aynı zamanda kilo verme olanağı sağladığı iddia edilmektedir. Adından da anlaşılacağı gibi bu diyeti uygulayarak 7 günde 7 kilo zayıflama olanağı vardır. Ancak genellikle 1 haftada 4-5 kilo verildiği diyeti uygulayanlar tarafından bildirilmektedir.

7 günlük zayıflama diyetinin diyet planı:

meyve ve sebze diyeti

meyve ve sebze diyeti

Pazartesi günü yani ilk gün, muz haricinde dilediğiniz kadar meyve ve sebze yemekte serbestsiniz. Salı günü sadece sebze tüketilecektir. Çarşamba günü ise 5 adet muz ve bir su bardağı yağsız süt tüketilecek. Geriye kalan diğer dört gün de aynı şekilde 3 er günlük tekrarlar halinde meyve, sebze ve muz – süt şeklinde uygulama yapacaksınız. Gördüğünüz gibi 7 günde 7 kilo verdiren zayıflama diyetinin uygulanışı oldukça kolay ve diyet listesi hatırda kalıcıdır.

7 günlük meyve sebze diyetinin faydaları
7-günlük meyve sebze detoks diyeti oldukça dengeli ayarlanmış ve sağlıklı bir diyet türüdür. Kesinlikle halsizlik ve bitkinliğe yol açmaz. Açlık hissetmezsiniz. Gün boyunca meyve ve sebze tüketileceğinden dolayı, metabolizma hızlandırma işlevi görür ve kandaki toksinleri temizleyerek detox diyeti işlevini de üslenir. Dİyette fazla yağ ve karbonhidrat alımı mümkün olmadığından dolayı doğal olarak düşük kalorili bir diyet tatbik etmiş olursunuz.

96 Yorum

  1. Merve 28 Ağustos 2016
  2. Fatma şahin 24 Haziran 2016
  3. yagmur 22 Mayıs 2016
  4. rumeysa 08 Mayıs 2016
  5. kucukfasulya 16 Mart 2016
  6. fasulyaaa 13 Mart 2016
  7. Berk 04 Ocak 2016
  8. tuba 10 Aralık 2015
  9. Çiğdem 20 Temmuz 2015
  10. zehra 19 Temmuz 2015
  11. dertli 11 Nisan 2015
  12. Misafir 10 Nisan 2015
  13. eda 17 Şubat 2015
  14. Fatih 21 Ocak 2015
  15. sevgican 17 Ocak 2015
  16. ela 08 Ocak 2015
  17. burcu 03 Ocak 2015
  18. basak 30 Kasım 2014
  19. ozlemm 17 Ekim 2014
  20. zara1 28 Eylül 2014
  21. anonym 05 Haziran 2014
  22. anonym 05 Haziran 2014
  23. balerin 31 Mayıs 2014
  24. hatice 08 Mayıs 2014
  25. Sinem 03 Mayıs 2014
  26. devrin 25 Nisan 2014
  27. müge 25 Nisan 2014
  28. esraa 13 Nisan 2014
  29. Cansu 12 Nisan 2014
  30. esraa 12 Nisan 2014
  31. Melisa 14 Mart 2014
  32. Cansu 13 Mart 2014
  33. sinem 22 Şubat 2014
  34. funda 16 Şubat 2014
  35. nursel 10 Şubat 2014
  36. nvv 03 Şubat 2014
    • admin 04 Şubat 2014
  37. tolga 13 Ekim 2013
  38. yeşim 26 Eylül 2013
  39. Soner 13 Ağustos 2013
  40. ANTALYA 18 Haziran 2013

Yazı hakkında yorum bırakın