Amplifikatör:

Zamanınız kısıtlıysa fazla egzersiz yapın. Daha fazla kalori yakacaksınız. Mesela, 61 kiloysanız ve her saatte bir 30 dakikada 3,5 metre yürüyorsanız yaklaşık 120 kalori yakarsınız. Her saatte 4,0 metre hızlanıyorsanız % 3 oranında ilerleme olur ve 185 kalori yakmak için kalorilerinizi artırın.

Add Comment