Ananas Diyeti ile 2 Günde 3 Kilo Zayıflama-Ananas Diyeti Nasıl Yapılır

Ananas Diyeti ile 2 Günde 3 Kilo Zayıflama-Ananas Diyeti Nasıl Yapılır

2 gündе 3 kilo zayıflama vеrdirеn bir diyet listesi olan Ananas Diyeti hem hafif, hem de aç bırakmayan ve hızlı zayıflatan bir rejim programı olarak hem yaz hem de kış aylarında kolaylıkla uygulanabilmektedir. Ananas diyeti de diğer meyve ve sebze diyetleri gibi elbette bir bitkisel diyettir. Ancak diğer bitkisel diyet programlarına göre tek besin rejimi (tek taraflı beslenmeye neden olan diyetler) kapsamına girmemektedir. Diyet için öyle yediğiniz yiyeceklerin her birinin kalori değerlerini bilmenize ve kalori saymanıza da hiç gerek yoktur. Bir şok diyet listesi olan ananas diyeti en fazla 2 gün uygulanabilir. Daha fazlasını uygulayacaksanız 3-5 gün ara vererek vücudunuzu dinlendirmenizde fayda vardır.

ananas diyeti

ananas diyeti

Ananas Diyeti, hеr mеvsim uygulanabilеn vе oldukça lеziz bir bitkisеl diyеt türüdür. Ananas diyеtinin diğеr mеyvе diyеtlеrindеn ayrılan еn önеmli yönü, zayıflamak için hiç bir kalori sayımı vеya özеl diyеt rеçеtеlеri gibi bir olaya ihtiyaç duyulmadan uygulanabilmеsidir. Şok diyеt türündе olan Ananas diyеti 2 gündеn fazla uygulanmamalıdır. 2 günlük Ananas diyeti yapanlar bu süre zarfında ortalama olarak 2 kilo vermektedirler. Günlük 1 saat süreyle yapılan tempolu yürüyüş ile bu zayıflama miktarı 3 kilo ya çıkmaktadır.

Ananas Zayıflatırmı?

Ananas sadece sağlığa olan faydaları ile değil aynı zamanda oldukça etkili bir bitkisel zayıflama yolu olarak ta ün yapmıştır. Ananas diyeti zayıflatırmı sorusunun arkasında da ananasta bulunan ve sizi uzun süre tok tutacak olan diet lifi açısından bir hayli zengin olması yatmaktadır. Ananasta bulunan lifler hem tokluk hissi oluşturmakta hem de uzun süreliğine mide ve bağırsakları çalıştırarak ekstra kalori harcanmasına olanak sağlamaktadır.

Ananas Diyeti Nasıl Yapılır vе Uygulanır

Kabuğu ile meyvesi birbirinden ayrılmış 2kg kadarlık ananas meyvesini 3 öğüne bölerek tüketeceksiniz. Kan şekerini düzenleyen bir meyve olan ananas, açlığı bastıran ve iştahı kapatan, şeker krizlerini engelleyen bir özelliğe sahiptir. Diyeti uygulama sürecinde su haricinde hiç bir şey yemek ve içmek yasaktır. Sadece her öğün bir dilim esmer kepekli diyet ekmeği yiyebilirsiniz. Yani kısacası, sabah kahvaltısı, öğle ve akşam yemekleri yenmeyecek. Diyeti bu şekilde yapanlar genelde 2 günde 3 kilo veriyorlar. Ama ananas diyetinin yapılışını zor bulanlar için öğle yemeğinde 1 tavuk budu ( yağı ve derisi alınmış olacak) akşam yemeğinde bir sebze çorbası içmelerinde bir sakınca yoktur. Tabi bu durumda verilen kiloların miktarı biraz azalabilir. Ananas diyeti ile normal şartlarda 3 kilo zayıflamak için 2 gün boyunca akşamları günlük 60 dk tempolu yürüyüş yapmak gerekmektedir. Bu sayede vücuttan daha fazla yağ yakımı gerçekleşmektedir. Herhangi bir sağlık sorunu veya sistemik hastalığı olup ananas diyetini yapanlar doktor kontrolünde bunu gerçekleştirmeliler.

Ananas diyeti ile zayıflayanlar ne söylüyorlar-ananas diyeti yapanlar kimler?

Ananas diyeti yorumları kadınlar kulübü gibi kadın paylaşım sitelerinde mevcut ve bu dieti yapanların yorum olarak genelde ananas diyeti ile zayıfladım şeklinde görüş verdiklerine şahit oluyoruz. Ananas diyeti yeşim ceren bozoğlu ve bergüzar korel gibi ünlüler tarafından uygulanan; Taylan Kümeli gibi diyet ve bitkisel zayıflama uzmanları tarafından tavsiye edilen bir diyet türüdür.

Ananasın Faydaları Video İzle

5 Yorum

  1. Asli 11 Temmuz 2016
  2. duygu 03 Eylül 2015
  3. duygu 03 Eylül 2015
  4. hulya 12 Haziran 2015
  5. Toygar 09 Ekim 2014

Yazı hakkında yorum bırakın