Bir günde 1 kilo zayıflatan acil diyet

Bir günlük diyet listesi ile 1 kilo verme formülünü aşağıda açıklıyorum. Dileyen inanarak uygulasın, inanmayan arkadaşlar da başka diyet formüllerini araştırabilirler. Bu diyet genelde düğün, davetiye, önemli günler ve özel zamanlarda özellikle pantolon ve eteklerimizin göbek ve kalça kısmından darlaştığı günlerde acil diyet olarak uygulanabilir. Amaç 1 günde olabildiğince hızlı zayıflama sağlamaktır. Bu diyeti uygulayan bazıları günde 2 kilo verdiklerini iddia etmişlerdir. 1 kilo kadarı su kaybı olabilir.

Aşağıda yazdığım diyet reçetesini 1 gün uygulayınız.

Sabah kahvaltıdan önce
2 bardak su (yarım litre su)
Gün boyunca 12 saat süreyle her saat başı 1 su bardak su içilecek.

Kahvaltı
Bir kase yağsız yoğurt , yanında kahve ya da çay.

saat 10,00 civarında
1 adet yeşil elma.

Öğleden sonra
bir kase yağsız yoğurt + 2 fincan kiraz, kuşburnu ya da rezene çayı

Saat 16,00 civarında
1 adet greyfurt.

Akşam yemeği
bir kase yağsız yoğurt + 2 fincan kiraz, kuşburnu ya da rezene çayı

Not: çaylar kesinlikle şekersiz olacak. Ayrıca akşam 1 saat yürüyüş yapılmalıdır.

121 Yorum

  1. cemre 11 Nisan 2016
  2. cemre 11 Nisan 2016
  3. Furkan 04 Ekim 2015
    • deniz 24 Şubat 2017
  4. Ebru 11 Eylül 2015
  5. eda 16 Haziran 2015
  6. melis 09 Nisan 2015
  7. melis 08 Nisan 2015
  8. gizli 29 Mart 2015
  9. rukiye 26 Ağustos 2014
  10. nur 13 Ağustos 2014
  11. damla 24 Temmuz 2014
  12. merhaba 20 Temmuz 2014
  13. umut 12 Temmuz 2014