Kefirin faydaları nelerdir – kefirin yapılışı yapımı ve mayası
Kefir ülkemizde kuzey anadolu ve karadeniz bölgesinde, dünyada ise özellikle kafkas dağlarında yaşayan halkların yaptığı, bir süt ürünü olup sütün mayalanmasından elde edilmektedir

Patates hem zayıflama ve diyet alanında çokça kullanılan hem de sağlığa faydaları bakımından sayısız yararları ve faydaları olan bir sebzedir. Patates, kolok kanserine ve bağırsak düzensizliklerine bitkisel çözüm sunmakta ve içeriğinde bolca bulunan diyet posaları nedeniyle iyi ve kalıcı zayıflama sağlamaktadır.

Maden Suyu Faydaları Zararları – Maden Suyunun Yararları

Maden suyu, içerdiği tüm mineraller ve karbondioksit gazı ile birlikte yeraltındaki çatlaklardan yol bularak yeryüzüne çıkar. Tamamen doğaldır. Maden suyu ve  maden sodası arasındaki fark, içilebilir özellikteki suya yapay mineraller ve karbondioksit gazı eklenerek elde edilmesidir. Maden sodası tamamen yapay bir içecektir.

HAMİLELİKTE YENİLMESİ GEREKENLER

Hamilelikte beslenme alıştığımız normal beslenmeden çok daha önemlidir. Bebeğin tek besin kaynağı anne olduğu için, hamilelikte anne beslenmesine çok daha fazla özen göstermelidir. Uygun bir kiloda hamile kalan bir kadında uygun beslenmeyle hamilelik boyunca alınan kilo 9-12 arasında olmalıdır

Hep Diyet ve zayıflama konularından bahsediyoruz.Fakat bu sefer günlük yaşamımızın vezgeçilmezi Kola hakkında sizleri bilgilendireceğiz.Her beslenme sırasında tükettiğimiz kolanın zararlarının neler olduğunu biliyor musunuz ?İşte Kola içtikten son 1 saat içinde vücudumuzda gerçekleşenler

Yaşadığımız ortamda en yaygın inanış, bazı besinleri tüketmekten vazgeçtiğimizde forma girebileceğimizdir. Birçoğumuzun inandığı bu varsayımın yanlış olduğunu uzmanlar sık sık dile getirmekteler.

Şeyma Tuna Ramazan ayına özel yazısıyla, bu ayda kilo almamanız için yapılması gerekenleri öğrenebilirsiniz.Ramazan ayı boyunca iftar saatine kadar aç kalmamız, normal zamana göre beslenme saatlerinin ve şeklinin tamamen değişmesi, süregelen hareketliliğimizin azalması, yemeklerden hemen sonra uykumuzun gelmesi, ramazan ayında satışa çıkarılan ekmek türlerinin artması ve çok lezzetli olmaları, çok özel tatlıların her evde çeşit çeşit servisleri nedeniyle kısacık bir ayın sonunda kendimizi kilo almış bulabiliyoruz.