Gürkan Kubilay Diyet Listesi-Gürkan Kubilay Zayıflama Diyetleri

Dr Gürkan Kubilay, ülkemizde sağlıklı beslenme ve diyet çalışmalarında gerçekten adından saygıyla söz edilebilecek bir isim. Gürkan Kubilay Zayıflama Diyetleri de özellikle uygulayanlardan tam not alıyor. Bu yazımızda Sn Gürkan GUBİLAY imzalı güzel bir diyet listesi vereceğiz. Bu diyeti uygulayarak 1 haftada 5 kilo zayıflamak mümkün oluyormuş. Hemen sözü uzatmadan bu sağlıklı ve kalıcı zayıflama sağlayan diyeti sizlerle paylaşalım.

Dr. Gürkan Kubilay Tiroid Hastalığı Testi-Tiroidin Nedenleri Belirtileri Tedavisi Nelerdir

Diyet uzmanı ve aynı zamanda Tıp hekimi olan Dr.Gürkan Kubilay, ın zayıflama reçeteleri ve diyet listeleri son dönemlerde oldukça popüler bir hal aldı. Bizler de Sayın Gürkan Kubilay ile ilgili kısa bir biyografi notu hazırladık. Ayrıca yazıda Gürkan Kubilay Ozon tedavisi ile ilgili bilgileri de bulabilirsiniz.

Bölgesel zayıflama deyince, ilk akla gelen bölge kalçalar. Kalçaları eritmek, oldukça zor olduğundan, pek çok kadın uğraşır ama bir türlü sonuç alamaz.. Diyetisyen Gürkan Kubilay kalça eriten diyet listesini tv kanallarında söyledi Ama, kaçıranlar için bir kezde biz yayınlayalım.
1.GÜN
Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği
1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri
4–5 adet zeytin
ARA ÖĞÜN
Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)
ÖĞLEN
2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)
1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği
ARA ÖĞÜN
Ananas 1 dilim
AKŞAM
2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)
Bir dilim kepek ekmeği
GECE
Yeşil çay
2. GÜN SABAH
1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri
ARA ÖĞÜN
1Avuç Fındık
ÖĞLE
1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata
ARA ÖĞÜN
1 Avuç ceviz
AKŞAM
3–4 Adet beyaz lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası
GECE
1 Bardak muzlu süt.

3 ayda 15 kilo verdiren Gürkan Kubilay diyeti olarak ta bilinen bu diyet, uzun zamanlı uygulandığında şişmanlık sorununa kesin çözüm teşkil etmektedir. Bu diyeti yaparken her gün 45 dakika yürüyüş yapmak sizleri daha hızlı zayıflatır.
1.gün:

Dr Gürkan Kubilay Karın Ve Kalça Eriten Diyet

Dr Gürkan Kubilay Diyetleri

Dr. Gürkan Kubilay ‘dan bayanlar için özel 3 günlük şok diyet ile kısa sürede 3 günde 3 kilo verme ve zayıflama imkanı bulacaksınız. Tamamen bitkisel yöntemlerle hazırlanan ve bir gürkan kubilay diyetleri klasiği olan bu diyeti kesinlikle uygulayın. Kısa zamanda çok kilo vermek isteyen kişilerin kesinlikle uygulamaları gereken bir şok diyettir.