Dr Gürkan Kubilay Karın Ve Kalça Eriten Diyet

Dr Gürkan Kubilay Karın Ve Kalça Eriten Diyet

Dr Gürkan Kubilay Diyetleri

Dr Gürkan Kubilay Diyetleri

Kalça ve basen zayıflama diyetleri içerisinde bölgesel incelme – bölgesel zayıflama sağlayan Dr Gürkan Kubilay diyetini muhakkak denemelisiniz. Kalçalarınızın ve karnınızın genişliği sizi rahatsız ediyor mu? Bir çok kadının ortak derdi olan kalça ve karın problemi için Dr Gürkan Kubilay’dan 2 günlük diyet ;

1.GÜN

*Meyve suyu ve süt ile karıştırılmış mısır gevreği

*1 dilim kepek ekmeği, örgü peyniri

*4–5 adet zeytin

ARA ÖĞÜN

*Yeşil elma (özellikle yeşil olacak)

ÖĞLEN

*2 dilim ıspanaklı börek, salata (turp, kırmızı soğan, marul, maydanoz ile yapılmış)

*1 bardak domates suyu ve bir dilim buğday ekmeği

ARA ÖĞÜN

*Ananas 1 dilim

AKŞAM

*2 Adet kırmızıbiber dolması, dilediğince çoban salata(domates ve salatalıkla yapılmış)

*Bir dilim kepek ekmeği

GECE

*Yeşil çay

2. GÜN SABAH

*1 Tatlı kaşığı ile bal ile karıştırılmış müsli, greyfurt suyu ,örgü peyniri

ARA ÖĞÜN

*1Avuç Fındık

ÖĞLE

*1orta boy ızgara olarak yapılmış lüfer, salata

ARA ÖĞÜN

*1 Avuç ceviz

AKŞAM

*3–4 Adet beyaz lahana sarması,1 tatlı kaşığı Kanola yağıyla yapılmış soğan ve domatesten yapılan çoban salatası

GECE

1 Bardak muzlu süt

Dr Gürkan Kubilay

Not: Bu diyet tarifi Dr. Gürkan Kubilay’ın katıldığı bir tv programından kaydedilmiştir.  Yorumlar kısmında Sn Gürkan KUBİLAY cevaplamıyor. Defalarca uyarmamıza rağmen halen bazı arkadaşlar Sn Gürkan KUBİLAY ile iletişime geçtiklerini sanıyorlar. Tekrardan uyaralım.
Kilo verirken nelere dikkat edilmelidir ? konusunu okumanızı tavsiye ediyoruz.
>> Ender Saraç Göbek eriten diyet için tıklayın<<

94 Yorum

  1. Cemile 04 Ağustos 2016
  2. melek 09 Nisan 2013
  3. melek 09 Nisan 2013
  4. sanane 22 Ekim 2012
  5. yeşi 23 Nisan 2012
  6. berivan 09 Mart 2012
  7. canan samur 19 Ocak 2012
    • admin 19 Ocak 2012
  8. mustafa 14 Aralık 2011
  9. mustafa üsünel 14 Aralık 2011
  10. hazel 11 Aralık 2011
  11. nilüfer 01 Aralık 2011
  12. hatice 19 Kasım 2011
  13. ruya 18 Ekim 2011
  14. ruya 18 Ekim 2011
  15. şükriye 11 Ekim 2011
  16. gozde 09 Ekim 2011
  17. selma 15 Eylül 2011
  18. pelçim 28 Ağustos 2011
  19. pelçim 28 Ağustos 2011
  20. derya 20 Ağustos 2011
  21. elif bulat 13 Ağustos 2011
  22. ayse tül 07 Ağustos 2011
  23. admin 29 Mayıs 2011
  24. emine aksu 21 Mayıs 2011
  25. Eda 21 Mayıs 2011
  26. ümmühan 20 Mayıs 2011
  27. mürr 15 Mayıs 2011
  28. izel 12 Mayıs 2011
  29. Nursel 15 Nisan 2011
  30. ayu gözlü 20 Mart 2011
  31. ayse 17 Mart 2011
  32. tuğçe 16 Mart 2011

Yazı hakkında yorum bırakın