Elma Sirkesi, Bal, Su Formulüyle Zayıflama-Ahmet Maranki Elma Sirkesi Kürü
Yazının yer aldığı kategori: Temmuz 28, 2009 | Kullanıcı Yorumları 928
Elma Sirkesi, Bal, Su Formulüyle Zayıflama-Ahmet Maranki Elma Sirkesi Kürü
Bugün sizlere Elma sirkesi zayıflama formülünü verecek ve elma sirkesi zayıflatırmı sorusuna Sn. Ahmet Maranki Elma sirkesi formülü ile yanıt vereceğiz. Elma sirkesi yararları zaten bilinen bir gerçek. Şimdi buna bir de elma sirkesi bal su zayıflama kürünü ekleyin. Şimdi ellma sirkesinin faydaları hakkında bilgiler verecek ve Ahmet Maranki elma sirkesi kürü sizlerle paylaşılacaktır.
Diyet ve zayıflama reçetelerinde bitkisel çözüm yöntemlerinden faydalanmak, çok eski zamanlardan günümüze kadar uygulanmaktadır. Bu doğal zayıflama yöntemlerinden bazıları günümüze kadar gelmiş ve değişiklilik göstermeden kullanımı yoğun bir biçimde talep görmüştür. Bu bitkisel zayıflamayöntemlerinden birisi de Elma sirkesi, su ve bal karışımı ile zayıflama yöntemi dir. Osmanınlar döneminde misafirlere akşam yemeğinden sonra sunulan özel bir diyet içeceği olan elma sirkesi kürü zayıflamak için de kullanılıyor. Elma sirkesi,su ve bal formülü midedeki hazmı hızlandırırken bir yandan da yağlarınızı eritiyor.
Diyet için çok özel ve eski yöntem olan elma sirkesi bal ve su karışımı formülünü sizlerle paylaşıyoruz …
Sitemize elma sirkesi yorumları yazan bir çok okurumuzda diyete elma sirkesi bal ve su karışımı formülü ile başlayıp 1 ayda doğal yollardan 5 kilo; 2 ayda 10 kiloya kadar verildiğine şahit olmaktayız. Elma sirkesi zayıflama kürü yapanlar hem de hiçbir öğünden kısmadan istediğini yediği halde kilo vermeyi başarabilmektedir. (günlük öğünlerde aşırıya kaçmamak şartı ile) ... Elma Sirkesi Zayıflama formülünün dışında yeşil çay ve biberiye çayları karışımından da kür boyunca faydalanabilirsiniz. Bol su içerek zayıflama düşüncesi elma sirkesi küründe elma sirkesinin toksin atıcı faydasını artıran bir durum olup metabolizmayı da hızandırıcı etki yapar. Hazımsızlık sorunu olanlar için bol su ile elma sirkesi kürü oldukça faydalı olmaktadır. Elma sirkesi, su ve bal formülü özellikle akşam yemeğinden 30 dk önce içildiği zaman hazmı kolaylaştırıyor ve vücuttaki yağları eritmede faydalı oluyor.
Elma sirkesi, su ve bal formülü yapılışı ve hazırlanışı ;
Elma sirkesi, su ve bal formülü nasıl yapılır ve hazırlanır diyorsanız bu bitkisel zayıflama formülünü herkez kendi evinde kolaylıkla hazırlayabilir ve oldukça ucuza maledebilirler. Bunun için günümüzde değişik markalarda (örnek: fersan marka) sirke limon v.b gibi suyu üreten gıda firmalarının elma sirkelerinden tutun da piyasaya yeni çıkan ballı elma sirkesine kadar çok geniş bir alternatife sahipsiniz. Doğal elma sirkesinin şişesi fiyatı 20 tl civarı iken fabrikasyon elma sirkeleri şimdilerde 10 TL’den satılmaktadır. Elma sirkesi bal su formülünün en maliyetli kısmı her halde süzme baldır. 15 günlük kürde büyük boy kavanozu tüketmeniz muhtemeldir.
Marketten aldığınız fersan elma sirkesi üzerine elma biçiminde ufak broşür bulunmakta diyetisyenler tarafından onay almış ölçüsüde tam olarak ayarlanmış yani içimi çok ağır değil ve size sadece bunu içip zayıflama kürünü uygulamanız kalıyor.
Elma sirkesi zayıflama kürü Ahmet Maranki tarafından önerildiği kadar, Ender Saraç, Suna Dumankaya ve İbrahim saraçoğlu tarafından da kilo verme önerilerinde yer verilen iksirli bir bitkisel karışımdır.
Elma sirkesinin faydaları yararları nelerdir?
Hijyenik ortamda yapımı gereken elma sirkesi ilk önce 45 derece suda bir güzel ovalanarak yıkanır. Elma sirkesinin muhafaza edileceği cam kavanozların da titizlikle temizlenmesi gerekecektir. Elmalar dilimlendikten sonra katı meyve sıkacağı veya mutfak robotu aracılığıyla elma suyu temin edilir. Elma suyu içerisinde şeker oranının yüksekliği elma sirkesinin fermantasyona uğraması için önemli bir etkendir. Bol şeker olan elma suyundan kaliteli asetik asit yani elma sirkesi elde edilir.
Evde elma sirkesi yaparken şu iki konuya dikkat etmelisiniz. Kullanılacak kabın elma sirkesi ile hava arasındaki irtibatı mümkün olduğunca maksimize etmesi gerekmektedir. O nedenle derin ve dar ağızlı kavanozları tercih etmiyoruz. Elma suyu, kavanoza doldurulduktan sonra üzerinde 1 -2 cm hava boşluğu kalacak şekilde bir mesafe bırakılır ve beyaz tülbent bezi gerilerek bir lastikle veya iple sabitlenir. Tülbent kullanmamızın sebebi, elma sirkesinin mayalanması için hava geçişinin olması gerekmesidir. Ancak toz ve böceklerin elma suyu içerisine girmesini engellemek için ise tülbent takmak zorunlu oluyor.
Elma sirkesi kavanozunu her gün bir kez açarak kaşıkla karıştırıyoruz. Bu şekilde elma sirkesi içerisindeki yararlı bakterilerin tüm kavanoza eşit biçimde dağılması sağlanıyor. Böylelikle oda sıcaklığında sirkeleşme işlemi başlamış oluyor. Cam kap yerine metal kap kullanmamalıyız. Ayrıca güneş ışığından uzak bir yerde loş bir ortamda elma sirkesini muhafaza etmeliyiz. Mayalanma işlemini hızlandırmak için elma sirkesi içerisine kalitesi yüksek bir miktar elma sirkesi kolabiliriz.
Elma sirkesi bu şekilde 4-5 hafta sonra elma sirkesini her gün tadıyoruz. Uygun asit oranı ve tada erişince elma sirkesi olmuş demektir. Elma sirkesi olduktan sonra tekrar bir tülbentle süzerek cam şişelerde loş bir ortamda muhafaza ediyoruz.
Ev yapımı doğal elma sirkesi fabrikalarda yapılanlara göre daha besleyici ve lezzetlidir. Çünkü fabrikalarda üretilenler kimyasal işlemlerden geçirilmekte ve yüksek sıcaklık altında mayalanma işlemi hızlandırılmaktadır. Bu da elma sirkesi içerisinde bulunan faydalı yağ yakıcı zayıflama sağlayıcı enzimlerin,mineral maddeler, iz elementler, vitaminlerin, pektin enziminin, malik ve tartarik asitlerin parçalanmasına neden olmaktadır.
Elma sirkesini çorbalarda salata ve yemeklerimizde çeşni ve aroma sağlamak için kullanabiliriz. Ayrıca her sabah aç karnına bal su ile karıştırarak içersek kısa sürede hızlı bir zayıflama etkisinin olduğunu da hissedeceğiz.
Elma sirkesinin sağlığa ve zayıflamaya faydaları yararları nelerdir?
* Elma sirkesi kemikleri güçlendirir ve kemiklerin kalsiyum depolama potansiyelini artırır.
Özellikle osteoporoz ve menopoz sonrası kemik kırılmaları için bitkisel tedavi sunar
* Elma sirkesi özellikle vücuttaki sodyum dengesini kurarak yüksek tansiyon şikayetini azaltır.
* Elma sirkesi kandaki yüksek kolesterol oranını dengeler ve düşürür. Damar tıkanıklıkları ve kan yağlanması olan kişilerde kanı inceltici etkileri vardır.
* Detoks (Detox) etkisi vardır iyi bir antioksidandır.
* Elma sirkesinde bulunan potasyum, büyüme çağındaki çocuklarda hücre gelişimini destekler. O nedenle çocuklarınıza elma sirkeli salata yediriniz.
* Öküsürük, soğuk algınlığı, ciğer üşütmesini iyileştirir.
* İdrar yolları enfeksiyonlarında, sindirim bozukluklarında, kramplarda, yaban arısı sokmasında, saçta kepekte, uyku bozukluklarında, kulak çınlamasında da bitkisel çözüm sunar.
* Bizler için en önemli etkisi ise yağ yakıcı etkisinin olması nedeni ile hızlı zayıflama ve kilo kaybı sağlar.
Elma sirkesinin bunca faydaları ve yararları olduğuna göre doğal elma sirkesini kullanmakta fayda var. Burada doğal elma sirkesine dikkat çekiyorum. Zira fabrikasyon bazı elma sirkesi üreticileri içerisine katkı maddesi koyuyorlarmış. Elma sirkesi kürünü uygulayanlar yazının sonunda okur ve kullanıcı yorumlarını bizlerle paylaşıyorlar. Sizler de elma sirkesi deneyimlerinizi sitemiz ile paylaşın ve içeriğimizi zenginleştirin.
Yazının bulunduğu ketegori: Ahmet Maranki, Zayıflama
Kullanıcı Yorumları (928)
Yorumlarını paylaşın
Bu konuya 928 kullanıcı yorumları yazılmış.
bir senedir elma sirkesi içiyorum ama hiç zayıflamadım.
bende uzun süre elma sirkesi içtim ama hiç zayıflayamadığım gibi terledikçe sirke kokusu yaydım.
ben elma sirkesi ve balı sabah aç karnına içiyorum ve faydasını o gün görmeye başlyrm… elma sirkesi gerçekten aşırıya kaçılmadığı sürece hazmı kolaylaştıran kilo verdren ii bişe…=)
gerçek elma sirkesi gerçekten zayıflatıyor.çevremde böyle elma sirkesi ile zayıflayanlar var. Ama biraz yediklerimize dikkat ederek.
ben elma sirkesine başlayalı 20 gün oldu sabahları aç karnına bir bardak sıcak suya bir tatlı kaşığı çiçek balı 2 tatlı kaşığı elma sirkesi koyup içiyorum ve beşi biyerde zayıflama çayıda demleyim bir lt gün boyunca içiyorum ve 2 lt normal su içiyorum ekmeğide sabahları bir dilim çavdar ekmeği yiyorum bütün gün evdeyim ve 20 günde 4 kg verdim hedefim 18 kg vermek bana kolay gelsin:)
bende elma sirkesi ile zayıflama formülü’nü denemek istiyorum ama kokmak istemiyorum sizce denemelimiyim simdi ben pek anlamadım elma sirkesi ve bal berabermiymiş cevbınızı bekliyorum
kolay gelsin emine bacı darısı bizim basımıza
yaklaşık 5 gündür sabahları ılık suya 2 çorba kasıgı elma sirkesi ve bır cay kasıgı cıcek balı karıstırıp ıçıyorum ama ınanılmaz lavobo ıhtıyacı sırasında bır yanma oluyor yanlıs bısey yaptım dıe bıraktım 1 kılo verdım artık vucudumdakı sumuydu yağmıydı giden bılmıyorum:))
ben dün elma sirkesi içtim. iğrenç birşey 2 yakınımdan duydum aksıne kılo almıslar birinin iştahı açılmış diğeride baldan dolayı kilo almıs zaten berbat bısey en guzeli ekmeyi kesip ve zayıflama hareketleri yapmak özelliklede mekik çekin 2 gündür mekik cekyrm karnım hem düz olcak hemde sıkı bi görumm olcak tavsıye edyrm
ben elma sirkesi kullanıyorum ve 2 haftada 3 kilo verdim ve hiç sirkede kokmuyorum tavsiye ederim herkeze
sevgili arkadaşlar elma sirkesizayıflatıyor ve kilo veriliyor evet ama uygulamayı dogru yapmak gerekiyor sabahları aç karnına büyük bardak kullanın ilık suyun içerisine beş çorba kaşıgı elma sirkesi bir tatlı kaşıgı bal koyun karıştırın ve için bunu kaç ögün yemek yiyiyorsanız okadar yapın yani günde üç ögünse üçkere yemeklerden 45 dakika önce yapın bal miktarını fazla kaçırmayın işe yarıyor sevgiler
elma sirkesi değil ama bal kilo yapar
elma sirkesi içip de kilo veremeyen kişiler muhtemelen yine çok yiyorlardır elma sirkesi mucizevi bişi değil sonuçta biraz da boğazdan kesmek lazım
arkadaşlar 10 gündür elma sirkesi içiyorum bal katmadan ama benim iştahımı açtı acaba bendemi sorun var?????10 günde 1.5kg aldımmm
arkadaşlar en güzeli diyetisyene gidip 6 öğün beslenip yavaş ve sağlıklı kilo vermek en azından emin ellerdesiniz ben şahsen 1,5 yılda 21 kilo verdim ve 2 yıldır aynı kilodayım tavsiye ederim
ya bişe sorucam şimdi bende elma sirkesi denicem ama ne kadar kullanmalıyım suyu fln bilen biri ban ayardım edebilirmi lütfenn zayıflamam lazımm:((((
su sıcakmı ılık mı olacak kızlar yazın lütfen
kızlar bende elma sirkesi içiyorum ama terim sirke gibi kokmuyor
benim çevremdekiler kullanıyor ve elma sirkesi kullananlar oldukça memnunlar ben henüz denemedim herkese kolay gelsin haydi hızlı zayıflamaya kızlar
ben 3 aydır elma sirkesi içiyorum biraz diyet sabahları aç karnına ılık suya bir çorba kasıgı sirke içiyorum kepek ekmeyi yiyorum akşamda 7 den sonra meyva süt tarzı şeyler 73 kilodan 64 kiloya düştüm hedefim 50 lileri görmek 8 senedir veremedigim kiloları verdim 8 yaşında kızım var o çok seviniyor kilo verebildigim için kızım çok istemişti kilo vermemi şimdi eskiye göre daha saglıklıyım
arkadaslar birseyi anlamadim, elma sirkesi sicak su ilemi icilecek, sogukmu iliksu ilemi? birde günde kac kez icmeliyiz? lütfen bilgi verin kilo vermezsem sinir krizine girecegim… tskler..
bayanlar elma sirkesini gece yatmadan önce içiceksiniz 1 tatlı kasıgı elmasirkesını bır bardak sıcak suya ekleyıp yatmadan ıcıceksınız bu yöntem ıyı gelıyo …a.maranki yontemı deneyın görun arkadasım bes kılo verdı bende dun basladım yanı bende verıcem ınanıyorum ama sadece elma sirkesi ıcıp zayıflıycam dıyosanız hıç bı ıse yaramaz armut piş agzıma dus der gıbı sporrrr sart herkese kolay gelsin
bende elma sirkesi kullanarak iki ayda 5 kilo zayıfladım. sabah kahvaltıdan yarım saat önce ve akşam yemeklernden yarım saat önce içiyorum, elma sirkesinin gerçekten faydasları var ee birazda az yiyerek istenilen kiloya uaşılır hem cilde saçada parlaklık veriyor
arkadaşlar bu günden itibaren bende deneyeceğim bi faydası olursa size yazacağım…buarada çörek otunuda deneyin özellikle bağırsaklarınızı çok iyi harekete geçiriyor.ben her sabah bir çay kaşığı çiğniyerek bi bardak su içip yürüyüşe gidiyorum.ve eve döndüğümde bağırsaklarımın tümü harekete geçiyor. mutlaka deneyin günde 3 defa yemeklerden yarım saat önce 1 çay kaşığı (bu arada toplamı günde 1 yemek kaşığını geçmesin fazlası vücuda zararlı çünkü)….hoşçakalın…
günde kaç defa ve nasıl uygulicem
arkadaşlar elma sirkesi ile zayıflamak istiyorsanız sabahları v akşamları bi su bardağına 1 tatlı kaşığı yetinkin kişiler 2 tatlı kaşığı koyabilir..eğer istersenizde içine 1 tatlı kaşığı bal koyabılırsınız. ama aç karnında olsanız daha çok işe yarar. kolay kilo werebılen kişilere pek tavsiye etmıyorum çünkü mideyı mahwediyo sirke
ya ben zayıflamak istiyorum 16 yasındayım 65 kiloyum acilen zayıflamalıyım
twşekkür ederim bende deniyecegim en büyük korkum verdiklerimi geri almak bna tavsiye
bu tavsiyeleriniz teşekkürler ama korkum geri gelmeleri
bende yaklasik 3 aydir sabah kalkinca ve gece yatmadan once bal ile elma sirkesini ilik su ile karistirip iciyorum..yediklerimede dikkat ettim ve 6 kg verdim. ama bu diyetten mi yoksa sirkeden mi bilemem. bazen icmeyi unutyorum yatarken sbh kalkinca karnim tas gibi oluyor..artik etkili mi degil mi karari siz verin.
bayanlar genelde iradesiz olurlar burada ki yorumlarda bunu gösteriyo ben bizzat kullandım hiç bölesini görmedim 13 günde 3 kilo verdim normalide bu değilmi
Sabah ve Akşam 2 kez Elma sirkesi bal ve su formülünü uygularsanız kalıcı zayıflama sağlarsınız
bende 1 hafta oldu hem diet yapıorum hemde elma sirkesi içiyorum sabah tartıldım 1 kg .700 gr vermişim bence faydası var cunku tk tutuyor ama ben bal koymamıstım artık koyupta denıycem inş zayıflarım 15 lilo fazlam var kolay gelsın hepimize.:)
Ben Yeni basladım daha hiç kilo vermedim fazladan 20 kilom var yorumları okudum ins bnde zayıflarım
arkadaşlar ballı elma sirkeli suyu için bi hafta insanın cidden karnı acıkıyo içi kıyılıyo ama sabredin sonradan geçiyo ayrıca ben tadını çok sevdim limonata gibi
arkadaşlar ben 1 ay bile olmadı müthiş bir zayıflama yaşadım. 71 idim 55 oldum tavsiye ederim ayrıca greyfurt diyetide süper bişey. 52 ye düşmek için can atıyorum. sirkeyle birlikte greyfurt diyetinide yapıyorum
merhaba arkadaşlar ben elma sirkesini kullanmıyorummm ama başlıcam faydası oluyomu acaba gerçekten merak ediyorumm 53 kiloyumm 48e düşmek istiyorum
arkadaşlar elma sirkesi greyfurt bal karısımı olacak diyetisyen greyfurt olmadan ise yaramaz demisti hepinize tavsiye derim cok zayıflatıyor…..
merhaba arkadaslar bende elma sirkesi kullananlardanım bende fazle etki yapmadı
baslayalı 10 gün oldu daha 400 grm vere bildimben günde 4 ögün iciyom
sabah ögle aksam birde yatarken iciyom ac karna gelişmeleri yazıcam
bene elmasirkesi-bal ve ılık su içiyorum etkisini bende gördüm. günde 2kilo verdim ve hiçbir etkisi yok bütün bayanlara tavsiye eerim.
ben de 1 aydır içiyorum kilo vermedim ama daha önce olmayan pantolonlar şimdi rahat kapanıyor kesinlikle incelme olyor
bende başlamak istiyorum. nasıl kullana bilirim. en etkilisi nasıl olur. Geri bana dönün
arkadaşlar greyfurt diyeti yapıyorum yazmışsınız nasıl oluyor acaba elma sirkesi karışımı ile birliktemi içiliyor yazarsanız sevinirim teşekkürler
merhaba arkadaşlar
yaaa hepsini okudum yorumları acayıp gaza geldim bugun başlamayı düşünüyorum zayıflıcam eminim yoksa kıyafetlerimi giyemem buda beni desrasyona sokar zaten tadavide görüyorum
ARKADAŞLAR BEN 73 KİLOYUM HDEFİM 60 KİLO AMA YUKARIDA ELMA SİRKESİNİN ÖLCÜTLERİ YAZMIYOR BİR BARDAK ILIK SUYA BİR YEMEK KAŞIĞI ELMA SİRKESİ VE BAL MIYDI CEVAP YAZARSANIZ ÇOK SEVİNİRİM !
ben de cok zayiflamak istiyorum ama …… 167 boyum 65 kilodyim normal diyolar ama ben hic normal gormuyorum
arkadaslar hersey iradede biter bunlar sadece yardımcıdır yani yediklerinizede cok dikkat etmelisiniz ve de spor cok önemli ben 5 ayda 11 kg verdim tabiki bi cok seyde kullandım elma sirkesi 5 biyerde ictim ewt inannın bunlarında cok faydasını gördüm ama yine dediğim gibi yediklerinize dikkat edeceksiniz kesinlikle hergün 40 dk yürüyüs vede takviye seyler elma sirkesi vs vs gibi ama umutlu olun ben bunu basarıcam deyin ama verdikten sonrada tmm ben verdim deyip önceki modunuza dönmetin önemli olna yeme alıskanlığınızı değiştirmek kendinizi sevin ve de göreceksiniz zayıfladıkcakendinize cok gzl bir öz güven geliyor ben verdiğim kiloları halan geri almadım ve de su tekrar dvm ediyorum 5 kilom kaldı
arkadslar bn bu formulu denemıstım ve cok faydasını gördum bn çiçek balıyla kulaanmıstım tavsiye edrım
Arkadaşlar ben yanlış uyguluyorum sanırım.
ben sabahları aç karına sandoloz sakızını çiğniyorum.
ve üzerine bir bardak ılık suya bir çorba kaşığı elma sirkesi koyup içiyorum.
aynısını gece yatmadanda içiyorum ama hiç kilo vermedim ve almadımda vermem gereken çok kilom var.
gelin bir birimizi motive edelim.
arkadaşlar ben bu şekilde kilo verdim yazdımda zaten belki okuyan olmuştur.neyse bi yerde okuduğuma göre aksam yemeklerinden sonrada içilebiliyormuşuz bir de gece yatarken içilirse yağ yakımını hızlandırıyormuş ben o şekilde deniyorum ve gerçekten işe yarıyorr ama şekerden uzak durun hiç yemeyin tüketmeyin demiyorum az da olsa yiyin ki aklınız kalmasın ama kendinizi şartlandırın ben yemiyeceğim diyin zayıflıcam diyin herkes bana imrenecek deyin ve başarın ben kendi kendimi gaza getirdim 73 kilodan 66 düştüm hedefim 60 herkese başarılar herkesin gönlüne göre olsun..
slmlar….bende bugün başlıycam inşllh bu karışıma umarım bi faydasını görürüm….akşam yemekden sonra ve gece yatmadan önce ne kadar içmeliyiz…sadece iki defamı günde…bu konuda bilgilendirriseniz beni çok mutlu olurum…sağlıklı ve kilosuz günler..:))
Evet 200 ml bir bardak elma sirkesini günde en fazla 2 kez içiniz. Zayıflama ve detoks sürecine girmeniz için yeterli olacaktır.
ballı elma sirkesini yemeklerden önce ve 3 hafta kullandım ama bir sonuç alamadım kilom aynı değişiklik yok neden acaba????
elma sirkesinin başka faydaları nelerdir. söylerseniz sevinirim. Elma sirkesinin hiç bir zararı ve yan etkisi yok mu?
Elma sirkesi, bal ve su formülünün başarılı ve etkili olacağına bende inanıyorum.ama ne kadar sürede faydasını gösteriyo.esra hanım ne kadar zamanda zayıflamya başladığınısı farkettinizz.teşekkürler
slm bende bu formülü uygulamak istiyorum günde kaç kez ve ölçüler nasıl olacak aydınlatırsanız memnun olurum teşekkürler
Sabah ve akşam 2 su bardağı aç karnına tüketseniz yeterlidir.
slmlar bende bugün başlıyacağım 200ml me nekadar bal ve sirke koyuluyor bilgilendirirseniz sevinirim
50 ml sirke, bir yemek kaşığı bal koysanız yeterlidir.
selam arkadaşlar ben ıkı ay önce doğum yaptım ve fazla kılolarım var
kızımıda emzırıyom acaba bu elma sırkelı bitkisel karışım süte gecermi kullanılabılırmı emzıren anneler.şimdiden teşşekürler
ben bebegimi emziriyorum da sirke sütüme zarar verir mi acil cevap beklıyorum
arkadaşlar elma sirkesi iyi ama yanlızca yardımcı oluyor herşey yemekte bitiyor.ekmek şeker yağ hiç kullanmayın. tuzda çok az.ekmek yerine yağsız tuzsuz prinç lapası deneyin 1 çay bardağı kadar yapın akşama kadar ekmek yerine prinç lapasını yiyin.yemeği aşırıyada kaçırmayın dikkat edin ilk günler giden kılolar hep sudur yağ sanmayın.bunun yanında küçük bir tabak salata ve 1 tane meyve yiyin kalorisi düşük şeyler yiyebilirsiniz.dışarıya çıkamayan arkadaşlar için evde 15 dk çok hızlı şekilde yürüyüş yapın terleyecek şekilde vücudunuzu soğutmadan 200 tane mekik çekin(çok demeyin 10 dk nızı alır :)onun yanında minder hareketleri bildiğiniz varsa yapın bu mide kaslarının gerilmesini sağlar en azından göbek dışarıya sarkmaz.ayda 10 kılo bile verirsiniz çünkü bende yapıyorum sürekli sporcuyum.
cansel sorun olacağını sanmam doğal çünki.
arkadaslar bende bugun bunu deniyecem inşallah işe yarar bir cok kişiden duydum bu karışımı inşallah dogrudur bende acil kilo vermem lazim askere gidecem ALLAH izin verirse lütfen herkes dua etsin inşallah giderim askere tek istegim o
Elma sirkesi zayıflamak için ideal bir içecektir. Bazı bitkisel zayıflama tabletleri ile birlikte kullandığında şok edici biçimde zayıflattığını duymuştum. Kendim hiç denemedim ama.
arkdslar ben gecen ay kullndım dha sonra bırakmıştım 1,57boy 52 kıloyum elma sırkesıne başlamadan önce 56 kıloydum…1ayda en fazla 10 gun falan kullanmışımdır dün yıne başladımm 47ye düsersem istedğım olcak sarkma olmasından korkuyorum yalnız…kot gıyınce yandan çıkma oluyor bunun için bı önerınız var mı
arkadaşlar hepinizin yorumlarını okudum .bütün yapılan herşey kişiye göre degışir.bende yaptıklarımı sizlerle paylaşmak istedim.sbagün için kalkar kalkmaz,büyük bardaga tatkı kaşıgı elma sirkesi,bal,yanında da 3-4 tane siyah kayısı.aynı işlemi yatmadan önce de yapın.birkaç gün sonra,belinizde boşluk oluşmaya başladıgını göreceksiniz.hergün yarım saatten fazla tempolu yürüyün.aralardada 5-i biyerde çayından için sonra bana duaaa edin.kolay gelsin.
bende denicem sirkesiz az yiyerek bir ayda 4.5 kg verdim.Sirkede ek olacak insallah
Bacaklarda ve basen bölgelerindeki aşırı kiloları yok etmek için elma sirkesi ile birlikte basen inceltme egzersizleri yapınız.
merhaba bn 16 yasında 1.65 kilo yum bel bölgemde sorun yok fakat bacaklarım ve kalçam var bu formül bacak ve kalçalardada işe yarıyormu lütfen cevap yazarmısınz ve formül nasıl yapılıyor
arkadaşlar bende 1 aydır uyguluyorum 3 kilo verdim. yapılışı :
4 su bardağı suya
4 çorba kaşığı sirke
4 çorba kaşığı bal
karıştırın. yemklerden önce düznli olarak yarın bardak içiniz. farkını görceksiniz.
yazılanlardan çok etkilendim bugün bende başlıyom ama benim 25 kg fazlam var ne yapacamı bilmiyom inşaallah başarılı olurum öneri ve yardım bekliyom
esra hanım bende 74 kiloyum hedefim 65 inşallah başarabilrim ama çok kararlıyım bende 5 gün oldu elma sirkesi bal karışımına başlayalı ama ben sabah aç karına içiyaorum sizin dediginiz gibi denicem inşallah başarılı olurum siz kaç günde verdiniz kılolarınızı beni aydınlatabilirmisiniz?şimdiden teşekkür ederim herkese bol şans diliyorum…
merhaba arkadaşlar..
yorumları okudum. bazı arkadaşlar vermiş elma sirkesi ile bazıları verememiş.
bence bunu diyetle uygulamak işe yarıyor ben ara ara içtim pek kilo veremedm çünkü diyet yapmıyordum işe yaramdı bende.
bugün başlyrm içmeye bende düzenli olarak sabah ve akşam aç karna ve de yatarken düşünüyorum.
şuan 59 kiloyum hedefim 49
bugün 21 mayıs haftaya 28 mayısta kaç kilo verdiğimi buraya yazcam inş.haftada 2.5 kilo hedefim
yapanlar buraya yazsınlar birbirimizi biraz gaza getirelm.
aman dikkat edin kendinize 1 ayda çokfazla kilo vermişiz.
bende elma sirkesini içiyorum bunun yanı sıra kiraz sapı ve acai berry kullanıyorum 10 günde 4,5 kilo verdimm
sümeyye senden cevap bekliyorum umarım vermişsindir kiloları
arkadaslar sadece suyla icsem olurmu bal kullanmasam faydasini görürmüyüm ve günde kac defa icmem lazim lütfen cvp yazarsaniz sevinirim
slm arkadaşlar yorumlaı okudum bazıları işe yaradı bazıları işe yaramdı diyo bende kullanmak istiyorum gerçekten faydasını gören arkadaşlar yazarsanız sevinirim temmuz ayına kadar 4 kilo vermem gerek acaba işe yararmı yeşil çay içiyorum yanındada bunu kullansam olurmu yediklerime dikkat ediyorum şu anda 59 kiloyum tatile gideceğim çin bir an önce vermek istiyorum ne olur yardımcı olun tşklr şimdiden
yorumları okudum hepsıde guzel gercekten insan gaza geliyo.yapmak ıstıyorum ama sonuc alamazsam dıye korkuyorum.sımdıye kadar 7kılo verdım ama 10 kılo daha var.bu formulle hızlı verebılırmıyım acaba?
Hey millet,sirkeden mucize bekliyorsunuz.ancak isinize gelmeyen bir ayrintiyi atliyorsunuz. Spor yapmadan,hareket etmeden yag yakimi olmaz. Su kaybediyorsunuz ve sonra yeniden aliyorsunuz. Sporla verilen kilo kolay kolay alinmiyor.saglikli oluyor.ben birkac gun ustuste yeme isini abartsam baskul cosuyor,3 4 gun sonra yine normale donüyor. Saglam verince kolay almiyorsunuz yani. Ben 176 boyunda 62 kiloyum. 3 4 kilo fazlami sporla 2 ayda verdim.15 gununde falan sirke de kullandim. O dönemde faydasi olduysa ammenna, ama simdi spor yapmadan sirkeyle şu 2 kiloyu da versem diyorum,1 aydir içiyorum bana misin demedi.vermesem de olur bir sakincasi yok ama sirkeye guvenmeyin,en fazla spor yapana zayiflamada destek olur derim..
birde 400 gram verdim,300 gram verdim diyenler var,yapmayin allah askiniza,dijital baskuller 10 dk arayla bile hic yiyip icmeseniz de bu kadar fark gosterebiliyor.
sonuç olarak,spor yapin,sirke de onun cilasi olsun..
İyi de elma sirkesi zayıflama etkisiyle binlerce kişi tarafından onaylanmış bir bitkisel formül. Şimdi sen geliyorsun ve o kadar insanın tecrübesini hiçe sayıp burada saçma sapan yorumlarda bulunuyorsun. Aslında yorumu yayınlamayacaktım ama kendini elaleme rezil etmen açısından bu fırsatı kendiniz yarattınız. Ben de devamını getiriyorum işte.
arkadaşlar ben denedim süper bişey bu tam 3 gündür yediğim herşeyin arkasından yarım bardak bu karışımdan içiyorum 2 kilo verdim bile mutlaka öneriyorum =)
Bu formülle ay sonunda inanılmaz değişikliği farkedeceksiniz…Formül 3 yararlı karışımdan geçiyor.Nelermi bu karışım
Melekler Mekanı – Mucize zayıflama formülü: Ballı sirkeli su *4 yemek kaşığı elma sirkesi
*4 yemek kaşığı bal
*4 su bardağı su
Bu 3 maddeyi bir litrelik pet şişeye koyup güzelce çalkalayın ve her yemekten sonra yarım su bardağı için..
Not: Mide rahatsızlığı olanlar kullanmasın ve yemeklerden önce tüketmeyiniz
bende 2 gün oldu başlayalı ama hiç bi fark olmadı sizce zayıflar mıyım…ltfen kullananlar bişey sylesin…
yaaa arkadaşlar bende kullanıyorum ama hiç bir faydasını görmüyorum 1 hafata önce tartıldım 59 bgün tartıldım yine aynı deyişen hiç birşey yok 23 üne kadar 2 veya 3 kilo vermek itiyorum ne olur yardımcı olun bugünden itibarende bal koymuyorm bakalım ne olacak yediklerimede dikkat ediyorum yardımcı olun ltf
şimdiden tşkler
oleyyyy arkadaşlar elma sirkesi spor ve diyetle 20 günde 2 kilo vermişim buda büyük bir başarı benim için …
arkadaşlar benim göbek sorunum var elma sirkesi bal karışımı acaba oradada işe yararmı lütfen bilgi verin
Elma sirkesi bal su formülü özellikle bölgesel kilolar olanlar için işe yarayan bir yöntemdir. Zayıflama destek tabletleri ile daha fazla işe yarıyor ve bölgesel zayıflama sağlıyor. Göbek eritmek için de bu şekilde kullanılabilir.
ya arkadaşlar anlamadığım bunu nasıl hazırliicaz günde nekadar kaç kere içicez ya lütfen yardım edin bana ben daha 19 yaşında 79 kiloyum ve evliiim cvplarınızı bekliyorum en hızlı nasıl zayıflatır:-))
mrh arkdaslar bende baslayalı 3 gun oldu wc ile aramzda sıcak bı bag oldu neredeyse :) ben gunde 3 defa içiyorum 10 kilo verme istegim var bakalım ne olucak bı sıtede okudum kilo vermek isteyen ler gunde 3 defa ac karnına içebilir yazıyodu.
1 subardağı su
2 yemek kaşığı elma sirkesi
2 tatlı kaşıgı bal uyguluyrum
bakalım sonuc ne olucak herkese saglıklı zayıflamalar :=)))
slm arkadaşlar bende geçen sene denedim bi 20 gün kadar 4 kilo verdim hiç kolay kilo veremem aslında ama o zaman vermiştim faydası var sanırım bugün tekrar başlamaya karar verdim ama akşamları yatarken de yapılırsa dahada faydalı olur die düşünüyorum ben busefer öle denicem inş faydası olur sizinle gelişmeleri paşlaşırım inş burda şimdilik herkese kolay gelsin sevgilerimleee…
engel tşkkür ederm paylaştığın için arkadaşlar takip edelm ve paylaşalım birbirimize destek olalım hadi kızlar zayıflamaya:-))
ya Allah ya Bismillah ben kilo verecegim. 160cm -75kg yum.size yazarim.
aksam ve sabah ictim.ay isbirsey yemek istemiyorum yani harikayim.
arkadaslar çok fena gaza geldim ya inşallah zayıflarım yarından itibaren başlıyorum hepimize kolay gelsin aynaya bakmak istemiyorum artık sonucu yazıcam
munire hanim korkma basarirsin sana dua edecegim
slm arkadaşlar nasılsınız ben başladım elma sirkesi bal kokteyline sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce sıcak suya katıp içiyorum daha ilk günlerde kendimi çok hafif hissediyorum.bakalım ne olacak gelişmeleri sizinle paylaşacam inş herkese tavsiye ederim hadi kolay gelsin bize rabbim şifa versin inş cümlemize…
slm angel kardeşim yazını okudum kolay gelsin çok hoşta 2 tatlı kaşığı bal yerine 1 tatlı kaşığı bal kat çünkü bal kilo yapabilir yinede sen bilirsin hayırlı günler hepinize
arkadaslar ikinci gun ben gercekten haikayim .her sey yolunda RABBIME cok sukur cok basit omrumdeilk ve cok kolay.selamlar
gaza geliyorum diyenlere ,ben im hersey gozumun onunde yiyemiyorum canim istemiyor ustelik ben cok abur cubur yiyen biri olarak
sevgi kardesim,sirke bal insani tok tutuyorve bagirsaklari yumusak tutuyor. selamlar
bende gaza geldım valla.hemen yarın baslayacagım.ama tek korkum abur cuburu bırakabılecekmıyım.gelır gıder yerım ben ınsallah ıse yarar.dua edın bana zayıflıyım allahıııım nooluuur
anaaaam valla eve sırke buldum ama bal yok.ayanamadım basladım bıle ıcıyorum suan sırkelı su ama ıgreenc bı tadı vaar
wafflecik korkma aferin sana basaracaksin dedigim gibi yap duamdasin
evet bende yarın başlıyorum kısmetse yanında meksika biberi ile birlikte gelişmeleri yazarım muck:)
şuan 89 :D
arkadaşlar,ben 2aydır ballı sirke içiyorum 2kilo aldım.kilo alımına yardımcı olduğu kesin…
Arkadaşlar merhabalar. Ben 79 kiloyum. Boyum 1.85 kiloyu göstermiyorum ama göbek çok kötü gözüküyor nasıl eritebilirim acaba. acil mesajlarınızı bekliyorum. şimdiden tşk.
Elma sirkesini kullanmaya başlayalı bugn 5. günüm :) 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı bal 4 tatlı kaşığı elma sirkesi karştırark her gece atmadn önce içiorum gerçktn kötü bi tadi var. ama işe yarıyo sanırım karnımdaki şişliğm fln gitti tabi bunun yannda 5 gndrde düznli olark yüzüp yürüyş yapıp yediklerimede dikkat ederk uyguluyorum. sizde en azndn yediklerinize dikkat edip sadece haftasnlarınızı yürüyüşe ayrrsanız emn olun faydasını göreceksinzdir :)) ayrıca 3 hafta önce idrar yollarmda iltihplnma olmştu ilk defa ilaç kullanıodm ama içmeyi unutuodm tekrrlıodu 2 gnde bir fln. Bu karışm bu rahtszlığımada gayt ii geldi ilaçları çoktan attım :))
ben balı sevmediğim için balla içmiyorum tek başına elma sirkesi içmek yeterli olurmu.
Bal kan şekerini dengeler. Bal yerine birşey koymasanız da olur. yada kuru incir kayısı vb meyve yiyin bir adet.
tadı berbat ama yorumlardan sonra yarın bende basamaya karar verdım agustosta dugunum var ve 6 kıloda fazlam var vermem gereken ıse yararsa sıze haber edecegım….
Herkese merhaba,benim boyum 1.70 ve üzülerek söylüyorum ki 66 kg olmuşum, acilen 6 kg vermek istiyorum, elma sirkesi ve bal karışımını geçtiğimiz iki sabah içtim, yavaş yavaş alıştıra alıştıra denemek istedim, bugün itibariyle sabah akşam içeceğim, hatta günde 3 öğün mü içmeliyim,daha etkili olması için, düzenli yürüyüşe de başlayacağım, inşallah vereceğim şu kiloları, umarım işe yarar….
3 aylık bebeğim var cocuğumu emzirirken zayıflamak amaçlı elma sirkesi kulanabilirmiyim bu konuda lütfen beni aydınlatın
Elma sirkesi anne sütüne hiç zarar vermez. ama günde bir çay bardağını aşmayın.
bende içtim 5 kilo kadar verdım ama elma sirkesini bırakınca verdıgım kılonun 2 katını aldım .
Elma sirkesine güvenip homini grtlak ne bulduysanız yemişsiniz anlaşılan. Buna değil elma sirkesi tuz ruhu bile içseniz vücut dayanamaz ve kilo alımına engel olamazsınız ( Önemli Not: tuzruhu espridir. Sakın kilo vermek için içmek gibi bir aptalca harekette bulunmayın. Bazı okurlarımız biz ne söylersek uygulamaya kalkıyorlar. O nedenle uyarayım dedim. )
tüm yorumları okudum arkadaların çok hoşuma gitti bende yeni doğum yaptım 14 kilo fazlalığım var biranönce başlayıp o kilolarımdan kurtulmak istiyorum inşallah başaracağım bu arada yememem de ve yürüyüşümüde yapıyorum size mutlaka güzel haberleri vereceğimşu anda 73.60 gr 1 ay sonra 65 kiloya ineceğim inşallah
Arkadaşlar ben başlayalı 4 gün oldu ama hemen 1kg 200 gr zayıflamışım, yalnız sirke alerjik reaksiyon yapabillir mi, göbek çevrem kızarmış kaşınıyor onu gördüm psikolojik olarak kaşınıyorum, yanıtlarsanız sevinirim…
BENDE 5 GÜNDÜR KULLANIYORUM 3 KİLO WERDİM DİYET YAPARAK TABİKİ
ya size birşey sorucam ama cevabı acil gerekli elma sirkesini yemek öncesi mi yemek sonrası mı içmem gerek lütfen cevaplayın lütttttttttttttttttttttveeennnn!!!!!!!!!!!!!!!
Elma sirkesi ne zaman içilir veya içilmelidir?
Yemeklerden 20 dakika önce içmeniz elma sirkesinin kana karıştırdığı bitkisel özler nedeniyle daha mantıklıdır. Yemekten sonra içilen elma sirkesinin etkisi daha sınırlı oluyor.
günde kaç bardak içilmeli?ve de ölçütü nedir 1 su bardağı mı?koydumuz balı karıştırmamız gerekiyor mu?
verdiğiniz bilgi için çok teşekkür ederim (admin)
arkdaslar bu nekadar suya nekadar elma sırkesı koyacgım bnımde 8kılo wermem lazım yaa ıns werırım hamıle kadınlar gbıyım resmen sadec gobeyım war baska yok belım flan cok ınce ama bu gobeyım ortalıga cıkıyo :SS:
asiyecigim çok abartmışsın..okadar kilo vermek nekadar saglıklı olur bilemiyorum.insanları bu şekilde kandırmayın.. yok öyle bişey atmayın bitaraflarınızdan insanların duygularıyla bu şekilde oynamayın.sirke fıçısının içine düşsende okadar kilo verilmez..yürü giiiit….:))))))
ya bn geçen sene denemiştim 2 hfta kullandım 2 haftadan sonrabiraz yürümeye başladım ve birden kilo verdim bu spordan mı yoksa elma sirkesinden mi bikmiorum ama bnce elma sirkesinden çünkü bi anda verdim vede bu önemnli bi not: elam sirkesi etkisini 21. ğünden itibaren etkisini ğüsterio ilk vicutta biriken yağları yakıyır ondan dolayı
ya inş hepberaber kilo verrik elma sirkesine dewam bu bnm 9. ğünüm bi bakalım 21 ğünden sonra verabilecekmiyim ama ilk haflarda veremiyorum die sakın bırakmayın üstüne basa basa solurum ilk önce vicutta biriken yağları yakıo buda baya süre alıo n21 ğün ğibi bnce 1 ay kesin denemeliyiz ondan sonra kara vermeliyiz:))))))
ben elma sirkesi ni bir haftadır deniyorum bir gün bakıyorum 1 kilo vermişim bir gün bakıyoırum yine eski kilomdayım moralim çok bozuk çok çok az yiyorum ama nedense böyle oluyor tartıdada bir yanlışlık yok aslında kilo vermek için 1 hafta çok kısa bir süre ama napıyım okullar açılmadan en az 6-7 kılo vermek istiyorum asmin ablanın yazdığı notu bana biraz olsun moral verdi bana lütttfen tavsiyede bulunun nolur veya öner bu arada cildiçok güzelleştiriyor.
evet ben de aynı zeyno arkadaşımız gibi bir gün bakıyorum 1 kg vermiş gibiyim, ertesi gün bakıyorum yine aynıyım, ama her gün tartılmak yanlış bişeymiş, sabırlı olup sürekli tartılmamak lazım, …
arkadaslar içtim ama bi faydasını görmedim. az da yedim. üstelik içince midemi yakıo. daha ne yapmam gerekio? kafayı yicem yaaaaaa..
verdiğin moral için çok teşekkür ederim funda arkadaş
rica ederim zeynocuğum, umarım en kısa zamanda fazlalıklardan kurtulup ideal kilomuza kavuşur,burada sizlerle paylaşırız….
Yemeklerden yarım saat önce bir yemek kaşığı sirkeye bir tatlı kaşığı bal üstüne ılık su doldurarak içiliyor ben kullanalı 13 gün oldu 5 kilo verdim
insanın iştahını keserek yemeği az yememizi sağlıyor hedefim 60 kilo olmak 3 ayda vereceğimi düşünüyorm herkese kolay gelsin BİDE BEN YATARKEN SİRKEYE SOĞUK SU KATIP İÇİYORUM SABAHA KADAR TUVALETEN ÇIKAMIYORM :)
Elma sirkesini ne kadar kullanmak lazım. Yani bir günlük ölçüsü ne kadar olmalı. günde ne ölçüde kullanmak gerekir.sadece salataya katmak yeterlimidir.
kromlu elma hapı hamileler için zararlımı?
elma sirkesi ile verilen kilolar geri alınır mı acaba, bir arkadaşım öyle demişti
elma sirkesi kürüne bugün yeni başladım yalnız bir bardak suya yarım su bardağı sirke koyup içiyorum. zararı olurmu
merhabala ben 61 kiloyum sirke ile zayıflamak istiyorum terifini yazarmısın lütfen herkez farklı bişeyler yazıyor
elma sirkesi zayıflatıyor deniliyor ve sabah kahvaltıdan önce içilecek deniliyor burada okuyucu yorumlarını da okudum elma sirlesi mideyeyi ne yapar ? tahriş etmezmi aç karnına ? mideye dokunmaması için ne yapmak gerek ?
AZ bir miktar içilirse elma sirkesi mideye hiç birşey yapmaz. Ama midenizde gastrit gibi sorun varsa doktora danışmanızı tavsiye ederim
ya bn bişey sormak isityorum elma sirkesini bn normal içme suyu sıcaklığında içiorum ama illaki su sıcakmı olucak çünkü bu 13 . ğünüm hala bi değişiklik yok ğibi lütfen bana cwp yazın su illaki sıcak mı olucak
zeynocum inş sen bn ve buradaki herkes bi sonuç görür bn bi siteden okumuştum 21, ğünden sonra etkisini ğüsterio die bu bnm 13, ğüüm 21. ğnden sonra bakicam gerçekten kilo verdiomu die eğer verdiriosa buraya mutlaka yazıcam ya inş verdiriodur tek temenim bu hadi herkese kolay gelsin:)
hepinize çok teşekkür ederim verdiğiniz öneriler için çok mütiş bir site inşallah hepimiz isteğimize ulaşırız.teşekkürler funda ve asmin
arkadaşlar bn kndimden diyet uydrdum her sabah bir dilm ekmek şekersz çay zeytin peynir vs yedm fakat öğlnlik ymedim akşmda bir dilm ynnda istedğnz ymek olabilr ve 1 saat yuruyuş 1 haftada 3 kilo verdim
BEN ELMA SİRKESİ İÇTİM İNANMAZSINIZ AMA 1 AYDA 11 KİLO VERDİM BOGAZIMDANDA KISTIM KİŞİDEN KİŞİYE FARK EDER.BİRAZDA SİZE KALMIŞ.MİYDE KORUYUBU SİYAH ZEYTİN ÇEKİRDEGİ YUTDUM
elma sirkesi herkese tavsiye edilir.
bayanlar ben elma sirkesini hiç kullanmadım ama kullanıcam inşallah, ben 22 yaşındayım 5 ayda 92 kilodan 76 kiloya düştüm diyet yaptım, spor yaptım, hiç ekmek yemedim en önemlisi akşam 7′den sonra bişey yememek herşey boğazını kısmakta bitiyo.
bende 17 temmuzda başladım ve hiçbirşey yemiorum o kadar söliim 1 hafta dolunca sonucu sölerim sağlıcakla kalın..:)
merhaba ben bugün tüm yorumları inceledim sayılır bende bu akşamdan itibaren kullanmaya başlayacağım 62 kiloyum bakalım kaç kile vereceğim :)
merhabalar bende kullanmak istiyorumm bu elma sirkesini ne kadar konulacak bal ve elma sirkesi ne sürede kullancağım ve ne kadar acillll yardım istiyorum :(:(:(::(:(:(:(:(:(:((:(:
çok güzel bugün bende başlıyacağım
selam arkadaşlar benim boyum 1.68 ve kilom 120 =( buzaman kadar hep saldım yok lise bitsin yok üniversite bitsin yok kpss ye hazırlanayım derken çoğu şeye geç kaldım bian önce normal bir kiloya sahip olmak istiyorum bende alıp başlıyacağım bugun elma sirkesine umarım banada faydası olur arkadaşlara olduğu gibi Rabbim hepimize kilo verdirme yönünde yardımcı olsun
arkdsların yorumlarını okudukca heycanladım çok yarın bende baslayacagım adet duzensizliği basladıgı ıcın kg almaya basldım onune gecmem lazım yoksa sonum ne olur bılmıyorum vuucudm kg almaayda cok musaıt yarın baslıycagım …..
Bende 4 günde hergün muntazam 500gr verdiğim proğramımı paylaşmak istedim.
Akşam 6-10 arası lut gölü tuzunu suda eritip bel göbek bölgeme sürüyorum sauna şortumu giyip üzerine sauna eşofmanımı giyiyorum.Benim göbek aldı başını gidiyor.Bu 4 saat içerisinde ilk önce 3 tekrarlı 10 mekik çekiyorum (bana çok veya az gelir diyenler ilk hamlede durmadan kaç mekik çekebiliyorsa 3-5-20 mekik tamamen kişiye bağlı) daha sonra iyice dinlenince bu kez 2.turda sayıyı 8 e düşürüyorum. Bu sefer 3 defa 8 mekik çekiyorum.Aralarda kalkmadan dinlenerek 2. turu tamamladıktan sonra yine tamamen dinlenince 3. turda bu sayıyı 5 e düşürüyorum.Bu 4 saatlik zaman icerisinde de terlememi artırmak için değişik egzersizler yapıyorum.İmkanı olan benim gibi üşengeç olmayanlarada şddetle enaz düşük tempoda 20*30 dakika koşu tavsiye ediyorum.Akşam 10 oldumuda yemeğimi yiyip bir çorba kaşığı sirkeyi yemeğin üzerine içip bir duş alıp sabah 3-4 e kadar televizyon internet takılıyorum.Övlen 1-2 gibide kalkıyorum. Yeme ve içmemede hiçbir sınırlama getirmiyorum.
Ben bu şartlarda kilo verebiliyorsam herkes verir diyede iddia ediyorum tek ilaç sabır ve azim.
Bir beden eğitimi öğretmeni olarakta sağlılı olmak için her ne yiyip içilirse içilsin helede kilo verme sonrası sarkma olmaması için spor şart diyorum ve ekliyorum hocaların dediğini yapın yaptığını yapmayın.
Bu mesjdan sonra buradaki mesajlarda okuduğum sirkeli-bal- su uygulamasınıda yapacağım.Boyum 1.72 kilom 86 idi şuan 84 ideal kilom boy kitle endeksine göre boydan 1 i atınca 72 kiloya inmek inince tekrar yazarım.
okuyunca hem kendim hemde kızım için çok heyecanlandım.. ben 1,63-62 kızımsa 152-52 civarlarındayız.. kendim neysede kızım için endişe ediyorum yaşı henüz 12,5.. genç kızların kilo takıntısını kendimden dolayı iyi bilirim.. bizde başlıycaz..umarım işe yarar…bize dua edin:)
arkadaslar, herkes su kilodayim su boydayim su gun basladim su gun yazcam kac kilo verdimi demis ama kimse yazmamis.en azindan yazsaydiz bize de faydaniz olurdu. Simdi ben 174 boy ve az once tartildim 67,5, 68 kiloyum.bu aksamdan itibaren basliyorum bu sisteme. bir su bardagi ilik suya 1 yemek kasigi elma sirkesi, balsiz cunku bal sevmem.sartta degil. sabah uyaninca ve aksamlari yatmadan icecem.ve sonucu buraya yazmicam herkes gibi.madem bu adetten. bende uycam.
yada yok ya uymiyacam.yazicam.bugun 6 agustos, 13 agustos ta yazcam yani 1 hafta sonra. 13 ugursuzdur ama versemde vermesemde yazicam arkadaslar.sizinde canli bi fikriniz olur.ama yeme ve icmeme de dikklat edicem. bundan oncede lahana corbasi ile 10 kilo vermistim.2 ayda falan. hadi bana kolay gelsin.
Arkadaşlar bn 1.75 boyundayım 95 kiloyum nasıl bir diyet yapmalıyım boy avantajım var 70 kilo olmak istiyorum.Önerilerinizi alabilir miyim ?
bn sirkeyi sabah kalkınca bide gece yatarken içiyorm..10 gndr içyorm we tam 4,5 kg werdm..ayrıca 1 bardak sirkeli suyu zorla içmek zrnda diilsnz..1 yudmluk yapınn..
boyum 1.68 yaşım 16..kilom 10 gn önce 79 du..şimdi 74üm ..yani 10 gnde 5 kg werdm ..akşam we sabah içiyorum..
bende şu an 177 cm im ve 77 kg dayim göbeğim yok sadece bel çevremde yağlar var bu elma sirkesi sıcak su ve balla bel bölgemdeki yağlar gider mi lütfen cevap yazın !!!!!!!!!!!!
ayrıca ben 15 yaşındayım bir etkisi olur mu (yada yan etkisi )
bende yeni başlayacağım faydasını görüp görmeyeceğimi yazacağım
Elma sirkesi zayıflatırmı, elma sirkesinin faydaları nelerdir, elma sirkesi ile zayıflama nedir, elma sirkesinin zayıflamaya etkileri nelerdir, diyet yaparken elma sirkesi, diyet ve elma sirkesi, elma sirkesi nasıl zayıflatır, elma sirkesinin faydaları, elma ve sirkesi…
Elma sirkesi diyeti, genellikle hanımların yaptığı ve gerçekten iyi bir kilo verme sonucu ile bitirdikleri bir diyet türüdür. Aslında buna elma sirkesi diyeti demek yerine elma sirkesi ile zayıflama kürü demek daha doğru olacaktır. Elma sirkesi bal ile zayıflama küründe su da kullanılır.
Bitkisel diyet yapmayı düşünen ya da diyete başlayan çoğu bayan önce bir ön çalışma yapar ve araştırır. zayıflamaya etkisi olan besinler, nasıl çabuk kilo verilir, kilo verirken sarkmamak için ne yapmak gerekir vs..biz de sizler için bilgeis kadınca olarak bir araştırma yaptık ve en çok kullanılan yöntemlerden elma sirkesi ve elma sirkesinin etkilerini ele aldık.bu yazımızda elma sirkesi hakkında merak ettiğiniz herşeyi öğreneceksiniz.
elma sirkesinin faydaları nelerdir ?
Elma sirkesi her şeyden önce mucize iksir tabir edilebilecek olan doğal bir sağlıklı yaşam iksiridir!
elma sirkesi içeriği: Kalsiyum, fluor, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor, silisyum, A vitamini, Beta-carotin, B1, B2, ve B6 vitaminleri, C vitamini, sirke asitleri, meyve asitleri, pektin, doğal aroma maddeleri gibi sağlığa faydaları olan çok sayıda bitkisel madde yer alır. elma sirkesi o denli popüler bir bitkisel iksirdir ki ekşi sözlük te bile onlarca sayfa anlatılmıştır.
Yaşlılığımızda da sağlıklı olabilmek için hareketli bir yaşam ve sağlıklı bir beslenme biçimi oluşturmaya özen göstermeliyiz.. İşte burada elma sirkesi seçiminin değeri ile karşılaşıyoruz. İçerdiği çok değerli ve çeşitli maddeler nedeniyle, en sağlıklı sıvılardan biridir o. Elma sirkesi, bedenimizi içten ve dıştan tedavi edebileceğimiz olağanüstü bir doğal ilaçtır. Burada size, bedeninizi genel anlamda güçlendirmek, çeşitli hastalık belirtilerini hafifletmek ve gerekli cilt bakımını yapmak için elma sirkesini nasıl kullanabileceğinizi anlatmak istiyorum.
Elma sirkesi kullanımı ve yapılışı yapımı: Doğal elma sirkesinin en etkili kullanım biçimi, çiçek balı ile karıştırılarak oluşturulur:
*1 bardak su
*1 tatlı kasığı dolusu elma sirkesi
*1 tatlı kasığı dolusu çiçek balı
Hepsi iyice karıştırılır ve sabahları aç karnına küçük yudumlarla içilir. Sürekli kullanım sayesinde, öncelikle bedenin bağışıklık sistemi güçlenecek ve sizi pek çok hastalıktan koruyabilecektir. Bu enerji kokteyli ayrıca size canlılık ve güç kazandıracak ve ileri yaşlara kadar sağlıklı ve mutlu kalmanıza önemli katkılar sağlayacaktır. Ama burada çiçek balını da yakından tanımamız gerekiyor:
Çiçek balının bileşimi: Seker: %32 üzüm şekeri (glikoz), %39 meyve şekeri, %7 malt şekeri. 100g balda mineraller: Sodyum 7 mg, potasyum 45 mg, kalsiyum 5 mg, fosfor 20 mg, magnezyum 3 mg, demir 1mg. 100g balda vitaminler: B1 0,03 mg, B2 0,05 mg, Niacin 0,1 mg, C 1mg.
Sabahları aç karnına içtiğiniz bir bardak elma sirkesi-bal kokteylinin içindeki müthiş zenginliği öğrenmiş bulunuyorsunuz artık.
-bedenimiz güçlenir ve bedensel uğraşlara ve strese karşı koyabilecek dayanıklılığı kazanır. Sirkenin içerdiği yüksek orandaki potasyum sayesinde, kalp kasları dahil olmak üzere tüm kas yapısı da güçlenecektir. Kramplara karşı, kokteylinizi maden suyu ile hazırlayabilir ve her öğünde 1 bardak içebilirsiniz.
-Sık sık grip, soğuk algınlığı veya üst solunum yolları iltihabına yakalanan kişiler, bağışıklık sistemleri sirke-bal kokteyli sayesinde güçleneceği için, bu tür sıkıntılardan büyük çapta kurtulmuş olacaklardır. Ama bu tedaviyi aşağıdaki plana göre uygulamakla kalıcı sonuçlara ulaşabilmek mümkün olacaktır.
- elma sirkesi damar hastalıklarına ( kalp ve beyin damarları, damarlar içerisindeki plak ları temizleme vb) iyi gelen bir içecektir. elma sirkesi detoks etkisi ile kalbi ve vücudu dinç tutar.
-Soğuk algınlığı ve grip zamanlarından önce, 4 haftalık bir sirke-bal kokteyli kürüne başlayın ve günde 3 bardak için.
-Sirke-bal kokteyli nezleye karşı da bedeni güçlendirecektir. Nezleye karşı ayrıca, 1 ölçü elma sirkesi 2 ölçü suya karıştırılır, kaynama derecesine kadar ısıtılır ve inhalasyon tedavisi uygulanır.
-Boğaz ağrısı ve ses kısıklığında, 1 ölçü elma sirkesi ile 3 ölçü ılık su karıştırılır ve saat başı derin gargaralar yapıldıktan sonra tükürülür. Bu gargaraların adaçayı ile dönüşümlü yapılması etkiyi daha da arttıracaktır.
-Öksürüğe karşı, 4 yemek kaşığı dolusu akışkan balla 3 tatlı kaşığı elma sirkesini iyice karıştırın. Öksürük gıcığına karşı yarım tatlı kaşığı alın ve yavaş yavaş yutun. Ayrıca, bolca kekik çayını balla tatlandırın ve yudumlayarak için.
-Yüksek kolesterole karşı, günde pek çok kere elma sirkesi-bal kokteyli içilir. Salatalarda öncelikle elma sirkesi kullanılır.
-Varise karşı, elma sirkesiyle ıslatılan bir bez baldıra sarılır ve 20 dakika etkilemeye bırakılır.
-Gaz şişkinliğine karşı, her öğünden yarım saat önce 1 bardak elma sirkesi-bal kokteyli içerek, sağlıklı bir bağırsak florasının temelini atın. Bu kokteyle rezene veya frenk kimyonu çayı da ekleyebilirsiniz.
-Kabızlığa karşı, günde pek çok kere, 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyerek için. Ayrıca, 4 litre ilik suya 1 su bardağı dolusu elma sirkesi ve 2 tatlı kaşığı tuz ekleyerek ayak banyoları alın. Banyo süresi 10 dakikadır.
-Yaraların çabuk iyileşmesi için, günde 3 bardak elma sirkesi-bal kokteyli için. İltihaplanmayı önlemek için, elma sirkesiyle ıslattığınız bir pamukla günde pek çok kere yarayı nemlendirin.
-Ergenlik sivilcelerine karşı, her yemekten yarım saat önce, içine 1 tatlı kaşığı elma sirkesi eklenmiş 1 bardak su için. Yüzünüze buğu banyoları uygulayın: 1 litre kaynar derecede sıcak suya 4 yemek kaşığı elma sirkesi ve 2 yemek kaşığı dolusu mayıs papatyası ekleyin, 1-2 kere karıştırın ve başınızı büyük bir havluyla örterek 5- 10 dakika gözlerinizi yumarak bekleyin. Yüzünüzü suya çok yaklaştırmayın!
-Güneş yanığına karşı, inceltilmemiş elma sirkesi, kızarmış olan bölgelere dikkatle sürülür veya 3 yemek kaşığı elma sirkesi eklenmiş soğuk bir banyo alınır. Banyo süresi 10 dakikadır. Elma sirkesinin pH değeri(asit derecesi), derimizin pH değeri ile hemen hemen eşit düzeydedir. Dolayısıyla, derimizin asidik koruma örtüsünün güçlendirilmesinde elma sirkesinin kullanımı önemle önerilmelidir. elma sirkesi ateşi düşürür mü? elma sirkesinin bir özelliği de ateş düşürücü olmasıdır.
elma sirkesi evde nasıl yapılır: ayrıntılı bilgi linkte mevcuttur.
elma sirkesi aç karnına mı içilir
Elma sirkesi aç karnına içilebilecğei gibi yağ yakımı için yemeklerden sonra tok karnına da içilebilir.
elma sirkesi anne sütüne zarar verirmi
Elma sirkesi anne sütüne hiç bir şekilde zarar vermez.
elma sirkesi ayda kaç kilo verdirir
Elma sirkesi ile ayda 5 -7 kilo vermek rahatlıkla mümkündür.
elma sirkesi diş beyazlatma ve diş eti tedavisi
Elma sirkesi ile dişlerinize yapacağınız günlük 2 dk lık masaj, hem diş eti rahatsızlıklarını önler hem de diş beyazlatıcı etki oluşturur. Elma sirkesi doğal dişler için en uygun beyazlatıcıdır.
elma sirkesi maranki ve ender saraç
Sayın Ahmet Maranki ve Ender Saraç tarafından da elma sirkesi çok değişik hastalıkların tedavisinde ve zayıflamak için tavsiye edilmektedir.
Uyarı: Elmanın ve elma sirkesinin bilinen hiçbir yan etkisi yoktur
diyet ve elma sirkesi:
Elma sirkesi diyet ve zayıflama için ta osmanlılar döneminden beri kullanılır. Akşam yemeklerinden sonra şerbet şeklinde içilen elma sirkesi, hazmı kolaylaştırmakta ve yağ yakıcı etki göstermektedir. elma sirkesi bal karanfil ve elma sirkesi bal limon karışımları da zayıflama amacıyla kullanılan alternatif bir diyet içeceğidir.
elma sirkesi ağız kokusu
Elma sirkesi ağız kokusunu engeller ve ağız kokusuna bitkisel çözüm sunar
elma sirkesi egzama
Egzama için de cilt yumuşatıcı olarak elma sirkesini deneyiniz.
Elma sirkesi bal ılık su zayıflama formülü yapımı:
4 YEMEK KAŞIĞI SİRKE
4 YEMEK KAŞIĞI BAL
4 SU BARDAĞI SU
BUNU 1 LİTRELİK CAM ŞİŞEYE KOYUN VE İYİCE ÇALKALAYIN HER YEMEKTEN SONRA YARIM SU BARDAĞI İÇİN 1 AY SONUNDA FARKI GÖRECEKSİNİZ.
Kepekli Saçlara bitkisel çözüm Elma Sirkesi
Kepeğe karşı etkili olan elma sirkesi ile kepek tedavisi, Saç bakımı ve saçınızdaki kepekler için saçlarınızı yıkadıktan sonra son durulama suyuna yani 1 litre suya 1 çay bardağı elma sirkesi koyun ve saçlarınızı bu su ile durulayın. Bu işlemi bir süre her saçınızı yıkadığınızda uygulayın. Saçlarınız kepekten arınacak ve parlaklaşacaktır.
Sivilcelere bitkisel çözüm Elma Sirkesi
Sivilceler nasıl geçer ve sivilcelerden nasıl kurtulurum diyorsanız 1 çay bardağı elma sirkesine yarım çay bardağı su ekleyin ve bir parça pamuğu bu karışıma batırıp sivilce üzerine bir süre kompres yapın. Elma sirkesinin ergenlik sivilcelerine ve adet dönemi çıkan sivilce tedavisinde sayısız Faydalarının olduğunu göreceksiniz. elma sirkesi buharı da sivilcelere ve cilt lekeleri ne iyi gelmektedir.
Cilt Lekelerine bitkisel çözüm: Elma Sirkesi
Elma sirkesi cilde faydaları olan, cilt bakımı, ve cilt için tedavi amacıyla kullanılan bir bitkisel iksirdir. Elma sirkesi, güneş lekeleri, vitiligo, hamilelik lekeleri, yaşlılık lekeleri, çiller ve benekler için doğal ve bitkisel çözümler sunar. Bir kaba yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi koyup kaynatın. Daha sonra bu su ile yüzünüze buhar banyosu yapın. Ayrıca yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü 3-4 günde bir silebilirsiniz. Cilt lekeleri için oldukça faydalıdır. Okurlar elma sirkesi cildi yakarmı, şeklinde sorular soruyorlar. Kesinlikle cildi yakmaz. elma sirkesi cilde nasıl uygulanır sorusuna ise cilt lekeleri sitesinde bolca cevap bulabilirsiniz.
Fazla Kilolara bitkisel çözüm Elma Sirkesi
Elma sirkesi zayıflamak için ve kilo verme amacıyla yaygın biçimde kullanılır. Bir bardak suyun içine 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesi koyun. İçine 1 tatlı kaşığı bal ekleyip sabahları düzenli olarak aç karnına için. Fazla kilolarınıza faydası olduğunu göreceksiniz.
Varislere bitkisel çözüm Elma Sirkesi
Yumuşak bir havluyu elma sirkesinin içine batırıp sıkın ve havluyu bacaklarınızın varısli olan bölgesine sarın. Bacaklarınızı yüksek bir yere kaldırarak yaklaşık 45 dakika kadar dinlendirin. Bu işlemi mümkünse sabah akşam tekrarlayın.
Metabolizma hızlandırıcı olarak elma sirkesi
elma sirkesi ebru şallı tarafından geliştirilen bir formülle metabolizma hızlandıran bir iksir olarak ta kullanılmaktadır.
elma sirkesi emziren anne
Emziren annelerin diyet yapmaları zor olduğu için elma sirkesi içerek zayıflamaları mümkündür.
elma sirkesi el terlemesi
El terlemesi için de elma sirkesi faydalıdır. 1 litre suya bir çay bardağı elma sirkesi koyarak elinizi içerisinde bekletiniz.
verdiğini bu geniş çaplı bilgi için teşekkürler admin.
arkadaslar ben daha once bu sekılde 69 kılodan 61 kıloya dustum ve 4 aydır ıcmıyorum hala 61 kılomdayım ve bu geceden ıtıbaren baslıyorum tekrar elma sırkesı ve bal karısımına umarım yıne faydası olur hedefım 57_58 olmak ha gayret kılolu ınsan kalmayacak bu sekılde…10 gun sonra gorusmek uzre:D
yarından itibaren bende başlıyorum bence buna inanmakta çok önemli bunun yanı sıra ben günde iki lt su hiç ekmek ve salata yiyorum,inşallah olur
slm arkadaslar,
ben daha önce yazmistim baslicam diye ve sonucu yazcam diye.
ben veremedim arkadaslar.hic veremedim.almaya da devam ettim.zaten aliyodum.elma sirkesiyle ilgisi yok.ama simdi lahana corbasi diyetine basladim ve gayet iyi gidiyorum.2 günde 68 den hatta son zamanlarda 69 olmustum, 66 ya dustum.
icmesi zor ama mecburen iciyorum.herkese kolay gelsin arkadaslar…
canim tarifini yazar misin
ADMİN DEMİŞ Kİ;
Elma sirkesi bal ılık su zayıflama formülü yapımı:
4 YEMEK KAŞIĞI SİRKE
4 YEMEK KAŞIĞI BAL
4 SU BARDAĞI SU
BUNU 1 LİTRELİK CAM ŞİŞEYE KOYUN VE İYİCE ÇALKALAYIN HER YEMEKTEN SONRA YARIM SU BARDAĞI İÇİN 1 AY SONUNDA FARKI GÖRECEKSİNİZ.
Fazla Kilolara bitkisel çözüm: Elma Sirkesi
Elma sirkesi zayıflamak için ve kilo verme amacıyla yaygın biçimde kullanılır. Bir bardak suyun içine 1-2 tatlı kaşığı elma sirkesi koyun. İçine 1 tatlı kaşığı bal ekleyip sabahları düzenli olarak aç karnına için.
yemeklerden önce mi, sonra mı?
iki türlü de uygulaması var. o nedenle dilediğinizi uygulayabilirsiniz. Elma sirkesi kürünü sabah yapmak isteyenler aç karnına içer öğle ve akşam içmeyi dileyen ise tok vaziyette içmelidir. Şayet sabah kürü yapacaksanız aç karnına için. akşamları içecekseniz tok karnın.
aydınlatıcı bilgi için teşekkürler admin…
3 küçük soru daha;
* sadece sabah aç karnına içmek yada sadece akşam tok karnına içmek fayda sağlar mı?
* en ideal uygulanışı; sabahları aç karnına, akşamları yatmadan önce içmek midir?
* sonuç almak için her gün içmek mi gerekir?
Akşamları tok karnına içmek kışın daha fazla fayda sağlar. Yazları metabolizma yeterince hızlı olduğu için sabah içmek yeterlidir. 2 günde bir içerseniz daha iyi olur. Ama her gün içmek te hiç bir zarar vermez
cevaplar için teşekkür ederim admin.. oldukça açıklayıcı..
Ben bu uygulamaya 1 ağustostaki mesajımda belirttiğim gibi başlamıştım. O zaman kilom 86 idi.4 günde 2 kilo vermiştim.(Önceki mesaımda belirttiğim uygulamaları yaparak) Daha sonra benim kendime göre proğramladığım uygulamayı ramazandan ve tembelliğimden dolayı bıraktım.Sadece sirke ile yola devam ediyorum.Şuan kilom 81.
Zahmet olmadan rahmet olmazmış. Kilolarını kendine dert eden psikolojisi bozulan arkadaşlara dostane tavsiyem. Acele etmeden sabrederek bu doğal kürü uygulamaları ve birde kendilerine özgü bir spor proğramı planlamaları.
Malum spor en iyi ve kalıcı yağ yakma şeklidir.
beNM annem 2 bçuk ay önce safRa kesesi ameliyatı oldu aldıRdı. bu küRü kulansa bi zaRARI OlURMU cvp yazın lütfen tşklER ..
SAFRA KESESİ AMELİYATI OLANLARIN BELİRLİ BİR SÜRE YİYECEK TÜKETİMİNDE DOKTOR TAVSİYESİ İLE HAREKET ETMESİ GEREKİR. BENİM KİŞİSEL FİKRİME GÖRE ELMA SİRKESİ, ANNENİZE BİR ZARAR VERMEZ. ANCAK YİNE DE DOKTOR TAVSİYESİ İLE HAREKET ETMENİZİ ÖNERİRİM
selam ben 16yaşındaym 61 kilodayım amacım 50kiloya düşmek 4gündrde kullanıyorum günde 4defa içiyorum aç karnına fakat saatleri belirsiz bazen 12de bazen 2de bazen 8de bunun bi sakıncası varmı ? bide ben bal koymuyorm bal koymayınca kilo verilmesi hızlanıyormuş buda doğrumu ? şmdiden teşekür ederim :) hoşçakalın
merhaba arkadaslar bugün 29 ağustos ve bu küre başladım boyum 1.73 kilom ise 70 tek sorunum bel çevrem göbek bunlardan kurtulmayı istiyorum.işe yarar falan deniyor kimi işe yaramadı ama bakacagız.birde karın bölgesindeki yağların yakılabilmesi için ve sıkı bir görünüm elde edilebilmesi için insanı çok zorlamyacak şekilde hareketlei bilen varsa paylaşabilirse çok sevinirm.çok zorlamyacak hareketler diyorum çünkü kimi hareketlerin yapılması başlarda zor oluyor ve sakatlık çıkmasını istemiyorum.şimdiden teşekkürler.
merhaba,
ben üc gündür isvec-diyeti yapiyorum. Günde 30dak. yürüyorum, yanisira 10.dak. jimnastik yapiyorum. Tam iki kilo verdim. Orta yasli bir kadinim. Metabolizmamin yavas calistigini biliyoyorum. Aldigimiz gidalarin yaninda hic unutmamamiz gereken bir seyde SPOR YAPMAK. Bu günde yazdiklarinizi takip ettim. Elma sirkesine basladim.
En az 10 kilo vermeyi planliyorum.
Isvec diyetine 2 Hafta, Elma-kurunu 1 ay devam edecegim.
Sonucunu burda yazacagim.
Hepinize basarilar.
arkadaşlar tekrar merhaba kaztılım azalmaya başlamış lütfen tecrübelerimizi aktaralım olumlu yada olumsuz sonuç aldığımızda ve tam olarak nasıl beslendiğimizi ve spor yapıp yapmadığımız konusunda da bilgilendirilirse daha yardımcı olunacağının kanısındayım.bugün 2. günüm şunu farkettim bağırsakları harika çalıştırıyor ;) bu da harcanmaların fazlalştığını gösteriyor kilo yönünden takıntım olmamasına rağmen göbek ve bel çevresindeki yağlar hoşuma gitmemektedir okuduğuma göre yağ parçalanmasına da yardımcı oldugundan denemekteyim
merhaba bel çevresi senin bel çevrendeki yağlar hakkında sorunun varmış.eğer bel çevrenin ve kalçanın güzel gözükmesini istiyorsan haftada 3 vaya 4 kez 2 km yürüyüş yapman gerek 6 ay boyunca yaparsan süper ötesi sonuç görürsün hem elma sirkesininde beraberinde kullanırsan çok çabuk sonuç alırsın.
merhaba arkadaşlar daha önce bu yöntemle 10 günde 4 kg vermiştim şimda tekrar başladım 31 ağustosta sonucu 8 eylülde yazarım bu arada şunu söyleyeyim düzenli kullanmak gerekiyor ben yediklerime de dikkat ediyorum ramazan dolayısıyla zaten fazla yiyemiyorum sahurda hiç yemiyorum gece yatmadan önce saaat11 12 gibi 1 bardak ılık suya 2 yemek kaşığı katıp içiyorum bi de sahurda saaat4 gibi içiyorum 84 kg herkese kolay gelsin görüşmek üzere…..
dencem bkalım inşllh işe yarar
mrhaba arkdşlar bna bunu nasıl yapacağımı soylermisnz biran once dnemek istiorum inş faydasını görürüm
merhaba arkadaşlar benim topuk dikenim var kilomla hiç bir zaman sorun yaşamadım fakat şimdi topuklarım yüzünden yaşıyorum bu ğün başlıyorum elma sirkesi ve bal su içmeye sizlere bunun sonunda ne kadar iyi sonuç aldıgımı söylemek isterim inşallah ( ama ben uzun zaman sabahları aç karnına elma sirkeli su kullandım) sonuç alamamıştım
meraba arkadaşlar ben elma sirkesi, bal ile beraber bir de ceviz kürü yapıyorum1 litre suyun içine 7 adet ceviz içi içi ayıran kısımı ile beraber kaynatıyorum 1 yemek kaşıgı sirke içine atıp sabaha kadar bekletiyorum sabah aç tok 1 bardak akşam aynı şekilde içiyorum biraz agır gelecek ama sonuçta bunu faydasıda kolostrolede faydası var görüşürüz
merhaba arkadaşlar öncelikle hepinize kolay gelsin ve bol sabır+hareket diliyorum
çiğdemciğim sahurda falan birşey yiyemediğini yazmışsın a. kalmak güzel olmayan bir davranış ramazan olsa da olmasa da az da olsa birşeyler yemen metabolizmanın düzenli çalışması açısından daha faydalı olacaktır
Selam kizlar.Simdi benim anlamadigim bir sey var.Bazilariniz 2 tatli kasigi sirke yazmisiniz,bazilariniz 2 yemek kasigi,bazilarinizda 5 yemek kasigi.Simdi bunun hangisi dogru?
merhaba arkadaşlar bende elma sirkesini demek istiyorum ama bir sorum olacak elma sirkesi mideyi zarar verirmi çünkü bende reflü var bana yardımcı olursanız
elma sirkesi 1/10 oranında seyreltilerek içilirse ve içerisine bal karıştırılırsa mideye zararları söz konusu değildir.
Selamlar elma sirkesi ile ılk suya bal karışımı Hz Peygamberimizin tavsiyesidir hazmı kolaylaştırmada çok etkilidir tavsiye ederim hem mide yede çok faydasıvar
Merhaba bayanlar… bende buguüne kadar hep diyete başlıyorum fakat 1 hafta dan uzun sürmüyor. yine yemeye başlıyorum. şimdi elma sirkesiyyle destekleyeceğim. yazılan yorumlardan acaip gaza geldim su an boyum 1,60 kg 65 hedefim 55 olmak 10 kg verdiğimde tekrar bu siteye yazı yazacağım. herkese kolay gelsin
kızlar ben hem elma sirkeli su içtm hemde sadece aksamla rı yarm saat yuruyuş yaptım 1 ayda 10 kilo verdim.ama 6dan snra yemek yemedim yoğurt ve meyva yedim.6ya kadar istediğim herseyi yedim tabi az kolay gelsinn:)
bunu denicem inşaallah veririm didem
bende 3 ay denedim sabahları aç karnına va tam 4 kilo verdim
..
slm arkadaşlar.5 gündür bu kürü deniyorum 1 kg verdim ve kendimi çok rahat hissediyorum herkese doğru yapılmak suretiyle tavsiye ediyorum.
merhaba arkadaşlar bende başlıycam elma sirkesinin markasını ögrene bilirmiyim gercekten faydası varmı lütfen cooook acele cevap yazın şimdiden teşekkürler
slm arkadaslar ben elma sirkesini gecen kıs yaptım içmeye baslamadan önce 63 kiloydum 2 ayda 55 kiloya düstüm sonra yaz geldi tatil felan sirkeyi içemedim ama 1kilo dahi almadım gercekten elma sirkesi biraz yemkleri kısmanız spor yapmaya vaktiniz yoksa hergün en az 50 mekik cekmeniz yeterli oluyo gidenler kas degil gercekten yag bende gercekten işe yaradı ama tabi sekeri kestim ekmek yok yemek tabagımı kücültüm sadece elma sirkesiyle olmuyo ramazanda 2 kilo aldım simdi 57 kiloyum bugün tekrar basladım :) 50 olana kadar devam yapabilirsiniz :)insallah herkes istedigi kiloya ulasabilir ….
bugün 7 gün oldu içmeye başlayalı 2,5 kilo vermişim. görünce çok mutlu oldum.. ekmeği ve şekeri de kesince harika oldu.. hedef 10 kilo……
ARKADASLARIM BU NE GAZ SIRKE FABRIKANIZMI VAR OYLE BALLANDIRARAK ANLATTINIZKI BENDE VARIM PILAVDAN DONENIN KASIGI KIRILSIN 70 KILOYUM 55 KILOYA DUSERSEM BENDE YAZARIM SITEME BAKARSINIZ
YARIN SIRKEMI ALAYIM DENEYECEGIM INSALLAH ALLAHIN IZNIYLE RABBIM YARDIM ET VEREYIM DUA EDIN ARKADASLAR
BIRDE KAHVE RENGILI SOGANI 4DEBOLUN 1 SUBARDAGI SUDA KAYNADIN ILIK OLARAK YEMEKLERDEN ONCE ICIN ARKADASIM HEM KILO VERDI HEM INDAHAPLARINDA KURDULDU AMA BEN KOKUSUNDAN 2 GUN DENEDIM DAYANIRSANIZ SOGAN KURU DIYE ARASDIRIN DOGRU DENEYIN DERIM ARKADASLAR
bende sabah başlıcam sirkeli suya ama benim kinde karanfil var ve kaynatılıyor
arkadaslar 4 kasık sırke gerısı su bal kullanmıyorum 3 gun oldu 1 ayı tamam layayım sonucu yazarım .ama gercekden verılıyordur kılo ınsallah .kac gunde kılo verılı soyleyın
1 haftata 2 kılo verdım dogruymus deneyın herkese kocaman sevgılerrrrrrrrrrrrrrrrrr kendıme guvenım geldı superrrrrrrrrrr tesekkurlerrr
verdım 1 haftaaa 2 kılo super herkese tsk
merhabalar hayriye hanım 2 kilo vermişsiniz nasıl acaba
birde hangi elma sirkesini kullandınız 5 kilo fazlam var
elma sirkesi ile 10 kilo verdim ve hiç zorlanmadım. tek yaptığım şey elma sirkesi ile nasıl zayıflanır sorusunu internette araştırıp elma sirkesi ile zayıfladım diyen arkadaşların verdiği ipuçlarını uygulamak ve elma sirkesi ile zayıflama yorumları okumak. böylece elma sirkesi ile zayıflayanlar sizlere elma sirkesi ile zayıfama ve kilo vermenin hazır tecrübesini sunacak. benden başka elma sirkesi ile zayıflayan yani bu kadar kilo veren var mı merak ediyorum doğrusu
diyet yaptınızmı yoksa yemege devammı ettiniz
merhaba arkadaşlar bu siteyi yeni gördüm benimde kilolarla başım derte 2 hafta oldu başladım elma sirkesine ilk hafta kilo aldım ama diyet yapmadan içiyordum 1 hafta olcak diyetle beraber 1 kilom gitti kaldı 99 kilo benim acil kilo vermem gerekiyo
birbirimize ne yaptıgımızı yazalım biraz hırslanırız belki veririz benim kilom çok fazla göbekten nefret ediyorum diyetle yeşil çayla gidicek inşallah kilolar
SİZE BU KONUDAKİ TECRÜBELERİMİ AKTARMAK İSTİYORUM.
1- PİYASADAKİ HER ELMA SİRKESİ, ELMA SİRKESİ DEĞİLDİR. KATKISIZ VE İYİ BİR ELMA SİRKESİ KULLANMALISINIZ. (FERSAN VEYA KAVAKLIDERE’Yİ ÖZELLİKLE TAVSİYE EDERİM.
2- BAZI ARKADAŞLAR BU KÜRLE KİLO ALDIĞINI YAZMIŞ. DOĞRUDUR. ÇÜNKÜ BÜYÜK BİR OLASILIKLA ONLARDA ELMAYA YADA SİRKEYE KARŞI OLUŞAN BİR “GIDA İNTOLERANSI” VARDIR. BU DURUMDA VERMEK YERİNE KİLO ALMALARI ÇOK DOĞALDIR. BUNUN OLUP OLMADIĞINI ANLAMAK İÇİN BU TESTİ YAPAN YERLERE BAŞVURMALISINIZ. GIDA ALERJİSİ DEĞİL AMA “İNTOLERANSI”…
3- HANGİ REJİMİ YA DA KÜRÜ UYGULARSANIZ UYGULAYIN, ŞUNU UNUTMAYIN: HERKES AYNI HIZDA VE KALİTEDE KİLO VEREMEYEBİLİR.
4-ÇOK KİLOLU OLANLARIN AZ KİLOLU OLANLARA NAZARAN DAHA HIZLI VERDİKLERİ BİR GERÇEKTİR. YANİ KİLO VERME HIZI; VUCÜTTAKİ YAĞ ORANI VE METABOLİZMA HIZINA GÖRE DEĞİŞEBİLİR.
5- ASLA KENDİNİZİ BAŞKALARI İLE KIYASLAYIP MÜCADELEDEN VAZGEÇMEYİN.
SEVGİLERİMLE,
merhaba ayşegül hanım bende çok kilolu oldugum halde tek 1 kilom gitti bazı yazılarda 21 gün sonra belli olur demiş arkadaşlar inşallah öyledir sabah akşam içiyorum 99 olmuşum
çook işe yaradı 1 haftada 5 kilo verdim herkese tavsiye ederim… kendime güvenim geldi :)
slm arkadaşlar ben 19 yaşında, 1.72 boyunda 67,5 kiloyum 4 gündür elma sirkesi kullanıyorum ilk 2 gün önemsemeden içtim ama bu gün tartıldığımda fark ettim 4 aydır ilk defa 66,5 kilo geldim ben ekmeği ve gece yemeklerinide kestim ,ve elma sirkeside kesinlikle işe yarıyor boğazınızı kısmanız şart önünüze gelen herşeyi yiyip sonrada içtim işe yaramıyor derseniz kesinlikle siz hatalısınız :)) 1 ay kadar devam edicem inş 60 olurum sonuçları sizlerede bildiricem inş..ben yorumları okuyarak karar verdim o yüzden lütfen yorumlarınızı dikkatli yapın milletin şevkini kırmayın .admin arkadaşımız buraya emek edip bu bilgileri yazmışsa doğruluk payı vardır diye düşünün emeğe saygı gösterelim.
bu arada ben 1 su bardağı ılık suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyip 1 tatlı kaşığı herhang bir reçel veya bal koyuyorum bide 2 damla kadar limon aroması damlatıyorum limonata gibi oluyor hiç iğrenerek deyil severek içiyorum tavsiye ederim :))
sporla beraber her aksam elma sırkesı ıctım we 22 kılo werdımm
ebru tebrik ederim arkadaşım bu konuda inanmak ve azim çok önemli
merhabalar bende elma sirkesiyle 9 kilo verdim ama şu an 4 kilosunu geri aldım maalesef..bende bugünden itibaren tekrar başlıyorum günde 3 defa sıcak suya 2 yemek kaşığı koyup içmiştim..tabi yeşilçay da tükettim.ve egzersiz yaptım..inşallah en kısa zamanda fazla kilolarımdan kurtlurum..herkese kolay gelsin..
mrblar. elma sirkesi ile 1 haftada 2 kilo verdim.
1 su bardağına 2 tatlı kaşıgı koyarak sadece akşamları içtim.
58dim şuan 56yım hedefm 50 kilo olmakk
ben uzun zamandır bu siteyi takip ediyorum ve 60 kiloydum 56 kiloya indim.arada sirkeli su içtim devam ettiremedim düzenli olarak bir hafta içiyorum sonra bırakıyordum ama fark edilcek şekilde verdim hedefim 52 olmak ALLAH ın izniyle kolay gelsin :D
günaydın arkadaşlar bende 1 aydır elma sirkesi içerek yediklerime dikat ederek 100 kilodan 96 kiloya indim hedef 70 kilo inşallah başarırım
Merhaba arkadaslar.. 3 aydır elma sirkesi kullanıyorum, abur cubur yemiyorum, 3 ögün yemek yemeye dikkat ediyorum ve ara sıra spor da yapıyorum. Sonuç; 3 ayda 6 kilo verdim. Yani ayda ortalama 2 kilo. Kişinin bünyesine, metabolizma hızına, yaşam tarzına göre değişir bu miktar. Amaç, kısa sürede hızlı kilo vermek olmasın! Gerçekten işe yaradığını düşünüyorum, sizlere de tavsiye ederim.
merhaba arkadaşlar elma sirkesini balsız içsem zararı olurmu bilen varsa yazarsa sevinirim 2 gündür sirkeye tekrar başladım bu ay 4 daha versem keşke. görüşmek dilegiyle
seher bende elma sirkesini balsız içtim üşendiğim için bnde kısa sürede 4 kilo verdim başarılar
merhaba arkadaslar 15 kilo fazlam var elma sirkesi ne zaman etkisini gösterir ve gercekten kilo verilirmi sirkeyle 4 yasında oğlum var bir türlü veremedim kilolarımı bıktım artık elma sirkesini denicem hangi elme sirkesi daha iyidir ben fersanınınkini aldım insallah zayıflarım.
sagol zeynocum inşallah işe yarar yoksa koca dırdırı çekilmiyo. görüşmek dilegiyle kolay gelsin
merhabaa arkdaslar bende kilolardan şikayetçiyim bugun bssladım elma sirkeli suya gercektn çok rahat hissediorum kendimii çok fazlam varrr 15 kilo gibi :(
72 kiloyum boy var allahtan kurtarıyoruz zeyno hanım nasıl verdiniz dört kiloyu elma sirkesi ilemi gercekten veriliyormu kandırmak istemiyorum kendimi
günaydın zeynocum sen kaç kilosun yaşın kaç birbirimize yaptıklarımızı yazalım belki kilo vermek kolay olur bildiklerimizi paylaşalım hoşçakal
bu yorumları okudukdan sonra başlamaya karar verdim ben 35 yaşında boyum 1,52 kilom 73 inşallah vericem hedefin 50 kilo olmak umarım başarırım ilk işimde sizinlen paylaşmak olacak.
bende denicem inşallah sonuc alırım
Kürü gevşetmezseniz sonuç alacağınızdan emin olabilirsiniz.
ben ara vermiştim bugün tekrar başladım 40 günde 5 kilo gitmiş bende ama çok kiloluyum çabuk kurtulmak istiyorum morelim çok bozuluyo aynaya bakınca
arkadaşlarr banada yrdmm edermisinizz ne yapmamm gerekioo zayıflamak içinnn
sena hanım başka bir site buldum 30 günde 30 kilo verdim diye orda bende varım orda adım fadime görüşmek dilegiyle
4 gündür günde 3kere birer su bardağı su-sirke karısımndan içiyorum,diyet v günde yarım saat yürüyüşle 4günde 3 kilo verdm,bnce yararlı,hepimize kolaylklar diliyorum
merhaba ebru sen sirke sumu yoksa bal koydunmu sıcak suylamı içtin nasıl cevap yazarsan sevinirim ben senin gibi hızlı veremiyorum 40 günde 5 kilo verdim hergün 45 dakika yürüyüş yaptım beyaz ekmegi kestim hamur işi yok kızartma yok kendime özel yemek yaptıgım halde az veriyorum yaşım 35 boy 158 kilom 95
merhaba arkadaşlar ben gerçekten verdim merak edenler olmuş ama bn kendimi çok sıkmadım düzenli içmedim aklıma geldikçe içtim yazdan beri içmeye çalıştım tartıya fazla çıkmadım ve 4 kilo verdim bu arada kilom 56 genç kızım bni merak edenler olmuş kendinizi çok sıkmayın kafanıza takmayın sirkeli su için ve ekmeği tatlıyı kısın düzenli olarak için gerisi zaten geliyor kolay gelsin :D
selam seher balla aram pek olmadığı için sadece elma sirkesi-su karısımındn içiyorum,belkide daha etkili bi diyet uygulamalısın
buarada karısımı hazırlarken normal ılık su kullanıorm
zeyno sen bal koyupmu içtin sademi içtin
ebrucum yaşın küçükse kilo vermek kolay olur diyor doktorlar ben 35 yaşındayım belki ondan az veriyorum 40 günde 5 kilo verdim ben bal koyup içiyorum
ayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy kimi dinleceğmi şaşırdım
pekte küçük sayılmam aslnda 29 yasındaım bnde :)bugün yani 6.günün sabahı yeniden tartıldım 4kilo gitmiş:)gerckten etkili olduguna inanıorm,iştahım azaldı elma sirkesiyle ve tok tutuo :))çk az yiyorum v tabaklarca yemek yemiş gibi tok hissediorum kendimi
ewt bal koymadan içtim bu arada genç yaşta daha çabuk veriliyormuş zaten yavaş vermemişsin 40 günde 5 kilo az deil ama sen heralde düzenli olarak kulanıyorsun dimi hem zaten mucize deil sirkeli su hemen verdircek yavaş yavaş vermek daha sağlıklıymış (seher)
zeyno ebru bal koymadan içince mideye zarar vermiyomu
benim kilom çok biran önce kurtulmak istiyorum kilolardan siz ne kadar su içiyorsunuz
hangi marka kulanıyosunuz sirkeyi
40 gündür kulanıyorum fersan marka bitti yeni bitane alcam yarın
fersan marka elma sirkesi seherciğim
Bir zararı olmaz. pamukla tonik gibi sürün. Böylece cildiniz gerginleşir ve kırışıklar, cilt lekeleri yok olur
arkadaşlar bende 1 ay uyguladım bu formülü 9 kg verdim sabahları içilebilecek sıcaklıktaki suya 1 çay kaşığı bal 1 çorba kaşığı sirke koyarak içtim.sadece sirke tadı kötü geldi bana bal konulunca kan şekerinide düzenliyor sanırım hem tadı daha güzel ve bıktırmıyor.tavsiye ederim kilosu fazla olanlar günde 3 kez yemeklerden önce yapabilir
ballı elma sirkesini ben yüzüme sürüyorum akşamları sulandırmadan bı zararı varmı su ana kadar olmadı yardımcı olurmusunuz
[...] Elma sirkesi ile zayıflama – Elma sirkesiyle zayıflama [...]
teşekkur ederimmmmm :-)))))))))))
ALEYNA HANIM SİZ HANGİ MARKA ALDINIZ SİRKEYİ BAŞKA BİRŞEY YAPTINIZMI YAŞINIZ KAÇ
mrb arkadaşlar ben de 3 gündür bu formülü deniyorum.bence bu karışımın özelliği tok tutması, zayıflayanlar bu şekilde zayıflıyor bence…ben 10 dk’da bir buzdolabını açıp sürekli bir şeyler atıştıran bir insanım :)) 3 gündür sadece 3 öğün yemeğimi yiyorum o kadar.tavsiye ederim.Şimdiden göbek bölgemde az da olsa bir değişim var gibi…
merhaba kübra hanım siz kaç kilosunuz merak ettim yaşınız kaç
ben 1 kilo daha verdim 5 günde inşallah haftaya kadar 2 daha veririm kaldı 94 kilo AEO
elma sirkesi faydaları hakkında neler varmış ta haberimiz yokmuş
elma sirkesi ile 10 kilo zayıfladım diyen hiç yok mu
elma sirkesi ile cilt bakımı yaptırmak istiyorum kızlar, fikir verin
elma sirkesi ile cilt temizliği basit cnm. Sadece pamuk ve elma sirkesi ile cildi temizle geçer
elma sirkesi ile turşu yapımı da oluyormuş ve zayıflatıyormuş. acaba gerçekten elma sirkesi turşusu zayıflatırmı?
Kızlar belki inanmicaksınız ama ben gerçekten elma sirkesi ile zayıfladım. hem de 3 ayda 20 kilo verdim.
elma sirkesi ile zayıflayan varmı diye araştırıyordum. Helin bayağı kilo vermiş. Nasıl verdin helin. bize de anlatsana
arkadaşlar uzun süredir doğal elma sirkesi yapmayı düşünüyorum. elma sirkesi nasıl yapılır diye bayağı araştırdım. Sizden evde elma sirkesi yapanlar oldu mu?
Demek ki elma sirkesinin cilde faydaları da varmış. bende cilt leke sorunu var. acaba iyi gelir mi
elma sirkesinin faydaları hep söylenmiş te elma sirkesi tableti yok mu. illa ekşi şeyi mi içmek zorundayız?
bende saç dökülmesi vardı ve elma sirkesi ile saç banyosu yaptım. Gerçekten çok etkili oluyor. elma sirkesinin saça faydaları kesinlikle süper. deneyin derim
elma sirkesiyle zayıflayan ünlüler hiç yok mu acaba. ben merak ettim şimdi
elma sirkesiyle zayıflayan varmı mı gerçekten. bana hiç inandırıcı gelmiyor nedense
elma sirkesiyle nasıl zayıflanır birileri izah etsin. sabah mı içiliyor akşam mı, fersan mı doğal elma sirkesi mi, kafam allak bullak resmen
elma sirkesinin saça faydası bende de olduu. beyaz kil ile elma sirkesini karıştırdım ve banyoda kullandım. saç dökülmesi doğa tedavisi gerçekleşti resmen
elma sirkesinin faydaları ahmet maranki den de önce vardı. Bu adama her şiflaı bitkiyi yüklüyorlar sanki o bulmuş gibi. anlamadım gitti
evet fersan marka daya iyi bende kulanıyom toplam 6 kilo verdim 2 ayda ama 83 kiloyken giydigim etek oluyo bana vucudu sıkılaştırıyo şimdi 94 kiloyum sabah öglen bide yatmadan önce 1 su bardagına sıcaga yakın suya 1 yemek kaşık sirke 1 çay kaşık süzme kaliteli bal burnunu kapat iç bagırsagı çok güzel çalıştırıyo cildim güzeleşti ben ilk başladıgımda veremedim kilo 3 haftadan sonra tartıda degişim oldu ben 45 dakika yürüyorum sormak istedigin bişe varsa sorabilirsin canım
merhaba arkadaşlar elma sirkesini 1 haftadır kullanıyorum gerçekden vücudumda hafifleme oldu ve strese karşı çok faydalı mide ülseri olmama rağmen hiç bir zararı dokunmadı bilakis faydası bile oldu birazda yemeye içmeye dikkat edilirse mucizeler yaratacağına eminim kesinlikle tavsiye ederim
bende deniycem bakalım….
ben bugün fersan marka aldım inşallah işe yarar benimçok kilom var
olağanüstü bişe bu,elma sirkesi gerckten bi harika,kola ve çikolatayla aram nerdyse hiç yk,iştahım azaldı,zayıflamaya devam,mutlaka kullanın.
hangi marka kulanıyorsunuz ebru hanım
pardon ebru daha önce sormuştum ben başkası sandım halen kilo veriyomusunuz kaç aydır kulanıyosun başka neler yapıyon
bende kullanıyorum 1 haftadır bariz bi değişiklik yok galiba vermedim.ama en az 1 ay denemek lazım.ama ben çok yiyorum ve dzensiz.herkes inşallh hedfine ulaşır
ben aktardan elma sirkesi aldım.birde marketten değişen bişey yokk.tatlarıda asit derceside aynı.markaya takılmayın
ben 4 aydır denıyorum istediğim kadar kilo vermedim fakat kilo veriliyor diyet ve yediklerime dikkat etmedim ortalama 6 kilo civarında verdim fakat suanda spor yapıyorum fitness kullanmayada devam ediyorum ayda 4 kilo yakın kilo verdim tavsiye ederim belli bir zamandan sonra tokluk hissi veriyor balda günlük şeker ihtiyacını karşılayarak şeker kullanmayı önlüyor hadi kolay gelsin :)
ben çok mutluyum ekim 10 da başladım 100 kiloyla bugün tartıldım 93 olmuşum bide 83 kiloyken giydigim etekler oluyo bir mucize inşallah 70 kiloya inerim
arkadaşlar ben güzellik uzmanıyım ama kelin ilacı olsa başına sürer cinsinden. şöyle ki ben çok abur cubur yiyen fast foot ve tatlı ile öğünlerini geçiren biriydim.sonra yeme alışkanlığımı değiştirdim. beyaz ekmeği kesip kepek ekmeğine başladım ve herşeyi kararında tükettim akabinde kemal kükrerin ”ballı elma sirkesi” ni aldım. çok faydasını gördüm 6 kilo verdim şimdilik. zaten 7 lira kadar şişesi. öyle koku falan yaydığı yok. sabah aç karnına ve yatmadan birer bardak içiniz.. ama herne kadar da olsa yaşasın yemek yemek :)
merhaba melike hanım siz balı elma sirkesi derken şişenin içinde hazır karışımı var daha önce görmedim ne kadar sürede verdiniz kiloları
her ogunden 15 dak once 1 tatli kasigi cicek bali 2 tatli kasigi elma sirkesi sicak suya koyarak iciniz. Suna dikkat biraz yemektende kisin ekmek kepekli olsun. Gunde 3 litre su icin. Haftada 3 ile 5 gun 45 dakika spor yapsaniz daha hizli verirsiniz. Ben 1 haftada 3 kilo ver! Herkese iyi zayiflamalar!
slm gunydn bnde yarn denıyecm umarım faydasını görurm arkadşlr tşklr banada bı arkdşm önerdı.. kndınıze ıyı bakın…….
slm fersan elms sirkesini direk bal koymadan içsem olurmu
emine hanım midene zarar verir bal koyamıyosan dogal üzüm pekmezi koy
seher hanım evet şişede hazır karısımı var her yerde satılıyo 1 ayda verdim ve hala da devam ediyorum içmeye
tsk ederim melıke hanım yanı bal koymasamda pekmez koymam gerekıyor ve de 1 bardak normal sıcaklıktakı suyun ıcıne 1 yemek kasıgı sirke ve bal yada pekmez mi koymam gerekiyor tsk ederim simdide:d
pardon seher hanım ismi yanlıs yazmısım ksb yın
önemli degil birbirimize yardım edelimki kilolardan kurtulalım haftada 1 tartılıp yazxalım ben perşembe tartılıp yazarım en son 93 kiloydum ekimin 10 da başladım görüşürüz
acil zayıflamalıyım kocam cıldırmak üzere bal koymasam olurmu başka formül varsa lütfen yazın cok zor durumdayım 88 kiloyum pisikolojim bozuldu yardım
bal yerine şekersiz doğal üzüm pekmezi de koyabilirsin. Balın iştah kesici etkisi var. O nedenle bir şey ile ikame etseniz iyi olur.
merhaba zeynep ekmegi kes kepek ye sirkeyi günde 3 kez iç her yemegin yanına salata çorba yogurt ye kilo verirsin ben öyle yapıyorum 80 günde 8 kilo verdim günde 50 sabah 50 akşam yarım mekik çek 45 dakikada yürü 3litre su iç şekeri azalt kilı verirsin kocaların lafları zaten delirtiyo hep beraber veririz üzme kendini dediklerimi yap görüşürüz
teşekkürler bugün başladım gelişmeleri paylaşacagım inşallah kilo veririm
merhaba arkadaşlar ben bugün tartıldım 92 kilo olmuşum toplam 8 kilo vermişim daha 22 kilo vercem kolay gelsin hepinize
selam bende bir hafta önce başladım faydasını gördüm birazda yediklerimize dikkat edelim daha iyi olur bece…
işte bu dediğim elma sirkesine hiç bişey koymaya gerek yok öyle direk için :)
bende 2 haftadır diyet yapıyorum,diyetisyene gitmiyorum ama kendim yapıyorum. günde 3 ana, 3 ara öğün olmak üzere 6 öğün yemek yiyorum..1 haftada 2 kilo verdim.son 3 gündür diyetime elma sirkesinide ekledim, sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce yarım bardak sıcak suya 2 kaşık elma sirkesi 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp içiyorum ve arkasından 1 bardak sıcak su içiyorum. çünkü su içmediğimde midem bulanıyor… umarım işe yarar, çünkü 30 kilo vermem lazım :( lütfen dua edin arkadaşlar, Allah yardımcımız olsun…
günaydın melek hanım sizde benim gibi kilolusunuz kader arkadşız ama veririz siz kaç kilosunuz ben 92 kiloyum keten tohumu kulandınmı sirkeyle beraber daha etkili olur umarım bende bugün alıp yarın başlıcam üzme kendini gider kilolar yeşil çay içiyonmu
ben 170 boy ve malesef 98 kiloyum… keten tohumunu duydum ama nasıl olur bilmiyorum. birde tere tohumu ve balı yeyincede etkili oluyomuş.. günde 3 bardak yeşil çay içiyorum ama yeterlimidir bilmem. haftada 2-3 gün 1,5 saat spora gidiyorum. siz neler yapıyosunuz seher hanım?
merhaba melek hnım ben 45 dakika yürüme bandında yürüyorum günde 300 mekik çekiyorum sabah ögle akşam 100 er tane 3 litr su içiyorum keten tohumuna başladım bu sabah bide yeni çörekotu yagına başladım bakalım bu hafta nasıl verebilcekmiyim kiloları bugün köyden misafirlerim geliyo spor yapamam bu hafta diyet yapıyorum iyi gidiyo ben 100 kiloydum 80 gün önce şimdi 92 kiloyum sizin boy uzunmuş ben 158 yaş 35 vericez inşallah pes etmiyelim
Arkadaşlar ben 1.68 boyundayım 65 kiloydum 1 ayda sabah yemekten sonra ve akşam yatarken içerek 4.5 kilo verdim. hemde spor falan yapmayarak. Ama size önerim akşam yemeklerine yüklenmeyin ve çikolatayı da çok yemeyin. Şekeri kesin denen diyetleride boş verin bence günde 1 kucuk kare cıkolatadan bir şey olmaz
arkadaşlar bende yaklaşık 1 haftadır sabahları aç karnına 1 bardak ılık su içine 2 kaşık sirke, 1 tatlı kaşığı bal karıştırıp içiyorum. aynı karışımı akşam yatmadan önce içiyorum bir faydası olacak mı bilmiyorum. acaba ne zaman etki göstermeye başlar? daha fazla nasıl kilo verebilim, bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim. Allah hepimize kolaylık versin….
kimse kendine eziyet etmesin benim reflüm var ben elma sirkesi su ve balla yapıp sabah akşam içtim midemin dengesi bozuldu 2 ay kullandm kilo vermedim ayrıca bebeğimi emzirirken kullandm üstelik bebeğim o yüzden pişik oldu sirkeyi bırakınca da geçti
slm arkdaslar ben daha kulanalı ıkı gun oldu ve 2 kg verdım kulanmadıgım zayıflama hapı gıtmedıyım doktor kalmadı ve 100 kg ıkı gunde 2 kg verdım hayata bakıs acım deyıştı bu sırkeyı bana bır arkadasım tavsıye ettı oda 120 kg 5 ayda 60 kg dustu ve bende kulanıyorum tadı bıraz ekşı ama zamanla alışacagım insalah bıraz mıdemı yakıyor her hafta gelışmelerı yazacagım unutmadan sabahları kepek ekmeyı yemeyı unutmayın az yemek bıraz azım fersan sırke ve azım bukadar basıt hoşcakalın ALLAHyardımcımız olsun
merhaba sevda bal koymadanmı içiyon
merhabalar,
Tüm yorumları hemen hemen okudum.Güzel paylaşımlar için herkese teşekkürler.Yalnız dikkatimi çeken konu çok az kişi yaşını belirtmiş.Oysa kilo verirken yaşımızın çok etken olduğunu düşünüyorum. Şu an 44 yaşımdayım ancak 40 yaşıma kadar üç doğum yapmama rağmen nerdeyse kilo sorunum olmadı.Emzirirken aldığım kilolarıda en fazla bir yıl içinde verdim.Ve bu metabolizmamın doğal işleyişiyleydi ekstradan hiç bir şey yapmadım.
40 yaşıma girerken sigarayıda bırakmakla birlikte yaklaşık 10 kilo aldım .Boyum 164 ve şu an 69 kiloyum.Artık kilo vermekte oldukça zorlanıyorum.Sadece bir kür elma-krom denedim 1 kilo zar zor verdim.Ama sirkeye güveniyorum nedense …Bu işinde tıpkı sigarayı bırakırken olduğu gibi beyinde bittiğini düşünüyorum.Gerçekten hazırsak ve istiyorsak kilolarımızı verebiliriz.Kendimi ilk kez bu kadar hazır ve sizlerin sayesinde de motive olmuş hissediyorum.30 lu yaşlarda ki arkadaşlara yegane tavsiyem 40 larına gelmeden kilo sorunlarını halletmeleri.Sonradan gerçekten zorlaşıyor.
Gelişmeleri sizlerle paylaşacagım. Şimdilik sevgiler ve herkese kilo sorunu olmadan sağlıklı ve mutlu yıllar!
merhaba nuran hnm dogru söylüyosunuz 5 sene önce daha hızlı kilo veriyodum şimdi yaş 35 oldu kilo yavaş veriliyo 22 kilo fazlam var
mutlu yılar size
merhaba arkadaşlar; ben 3 gündür içiyorum elma sirkesini 62.100gr dan 61.200gr. a düştüm. inanamadım… aslında boyuma göre kilom çok normal haylide ince görünüyorum ama yinede sağlık için denemek istedim. gerçekten müthiş bişey. sadece kilo vermek için değil sağlıklı kalmak için de kuran da bile adı geçen mucizevi bir besin elma sirkesi… özellikle ciddi kilo problemi olan spor yapmaya vakti olmayan yada parası:) elma sirkesini denesin derim… Herkeze sağlıklı günler mutlu yıllar:)
2 haftada 4 kilo verdim…..elma sirkesini kesinlikle öneriyorum…gelişmeleri her zaman yazacağım arkadaşlar :)) hepimize Allah yardım edsin :)))
[...] bir bitkisel formül olan elma sirkesinin yapılışı, elma sirkesi hangi hastalıklara iyi gelir, elma sirkesi ile zayıflama gibi bir çok konuda bu yazı sayesinde [...]
bende 17 gündür bu karışımı içiyorum gerçekten yavaş yavaş faydasını görüyorum daha en önemlisi şişkinliği alıyo.bu arada melek 4 kilo vermişsin sonuç mükemmel bişey sorcam basenlerden kilo gidiyomu merak ettimde.herkese mutlu yıllar:)
slm arkadaşlar… herkes bişeyler yazmış okurken bi ara kendimi kaptırdım çoğunuzun yazdıklarını okudum. ben doğduğumdan beri balık etliyimdir. ama son günlerde çok kilo aldım üniverste öğrencisiyim yediklerime dikkat etmediğim için kilo aldım galiba. ve bu zaman kadar kiloyu dert etmedim ama son günlerde kilo artışı olunca kilo vermek istemeye başladım. bu elma sirkesi ve balı bende deniycem inşallah bi faydası olur…. 7_8 kilo versem yeter bana. iradeli bi insanımdır kendime güveniyorum….allah hepimize irade ve sabır versin arkadaşlar:)))
45 dakika spor(yüksek tempolu yürüyüş) + boğazı kısacağız.(un,tuz,şeker kesinlikle kullanmayacağız) + irade + VEEEEE: Sabah ve Akşam az ballı ELMA SİRKESİ…..SONUÇ: Yaşınız ve başınız ne olursa olsun hafta da kesin 2-4 kilo vermeniz GARANTİ..Ankara dan Türkiye min güzel insanlarına selamlar…İNANIRSAK BAŞARIRIZ..kilo disiplini kendimize olan saygımızdır.Esen kalın.
benim 3 hafta oldu diyete başlayalı ve 5 kilo verdim… basenlerdende gidiyor kilolar, karındanda :) Allah hepimize yardım etsin… sizlerin nasıl gidiyor arkadaşlar diyetler?
benim kilom durdu daha veremedim morelim çok bozuk
valla dün başladım. yorumlardan çok etkilendim.ya
yazmayın böyle şeyler her dakkika sirke içesim geliyor.
mrb arkadaşlar ben elma sirkesini hiç sevmem yeni başladım ama içerken daha midem bulanıyor gibi zor içiyorum.ama ben bal katmadan içiyorum bal katınca içmem kolay olurmu elma sirkesinin o kokusu gidermi?
bende elma sirkesini içiyorum ve yanında beşibiyerde çayda içiyorum ama hep 72 de kalıyorum bitürlü veremiyorum galiba doğumdaki kiloları vermek zor oluyo bide bu çay artık kabızlığımada iyi gelmiyo neden acaba bakalım bu ay kaç kilo verebilcem
bal kokuyu yok etmiyo ben de elma sirkesini burnumu kapatıp içiyorum.
bal elma sirkesi içinde bulunan keskin kokuyu yok etmez. sadece tadını düzeltir.
ben on gundur elma sirkesi kullanıyorum dogumdan sonra cok kılo aldım ve ben 10 gunde 5 kılo verdım tabıkı ekmek sadece sabah yedım oda iki dilim cok faydasını gordum herkeze tavsıye ederim
kaç kilosunuz melis hanım elma sirkesini nasıl içtiniz ben okadar çabuk veremedim kilolarımı
arkadaşlar benim 30 kilo fazlam var. haziranda da düğünüm. bide midemde reflü,gastrit ve mide fıtığım var:(
elma sirkesini nasıl kullanmam gerekir. yardımcı olursanız sevinirim…
allah hepimizin yardımcısı olsun. kilolu olmak sorun ama bunu sadece kilolular anlar.. elma sirkesi içmekten bana başka önerisi olan olursa sevinirim…. teşekkür
sabahları 3 tane zeytin çekirdegi yut hergün ardından 3 su bardagına 1er çay kaşıgı limon koy kahvaltıdan 30 dakika öne iç işe yarıyomuş bende yarın başlıcam
benim 3 haftayı geçti ama hala 1 kilo verdim ilk zamanlar yediklerime çok dikkat ediyodum bu sıralar çok abartıyorum tekrar diyete başlıcam buarada bişey sorcam diyet yapmasak elma sirkesi yinede zayıflamamıza yardımcı olurmu?
bal ve elmasirkesi karışımını sıcak suyla içerseniz kabızlığı önler ama soğuk su ile içerseniz tam zıttı olur ve kabızlığı attırır bence ılık suda içmek daha faydalıdır.
seher çok teşekkür ederim. İnanıyorum ki bu kilolardan kurtulacağız. lütfen dua edin.
ALLAHIM HEPİMİZ SAĞLIKLI VE GÜZEL KIL…. LÜTFEN ZAYIFLAYALIM…
önemli degil canım inşallah kısa sürede istedigin kiloya ulaşırsın
doktora hiç gittinmi pınar
selam
selam arkadaslar, bende Allah kismet ederse yarin sabah baslamak istiyorum elma sirkesi diyetine. benim 20 kilo fazlam var inshALLAH verebilirim
Allah hepimizin yardimcisi olsun
[...] sakızı elma sirkesi ile birlikte kullanıldığında müthiş bir zayıflama etkisi oluşturuyor. Elma sirkesi ve [...]
[...] sadece zayıflamak için değil, cilde saça, sağlığa faydaları ile de kullanılmaktadır. Elma sirkesi yorumları incelenirse neredeyse her 10 kişiden 9 unun elma sirkesi ile zayıfladım dediğini [...]
[...] elma sirkesi ile zayıflama [...]
[...] elma sirkesi ile zayıflama [...]
ya yorumlari okudum elma sirkesi gerçekten guzel bir yontem zayiflamak için deneyecegim insallah kolay kilo verebilirim bu yontemle bunun yaninda gunde 1 litre su içmek hizlandirirmi onu orenebilirmiyim lutfen
kızlar merhaba vaktim oldukça yazacağım. elma sirkesi + 5 bi yerde içmeye başladım bu gün.
yaşım 28
kilom 90
boyum 169
hedefim kilom 70
hadi bakalım kolay gelsin…:) hepimize…
Seher VE Melek hadi bir birimize destek olalım. Ve gelişmelerden bildirelim…
Öpüyorum hepinizi… Bizimde iskeletimiz İNCE!!!!
merhaba pınar ben şu aralar spor yapamıyorum köyden gelen misafirlerim var onlar gitsin diyet yapıyorum ben 98 kiloyum yaş 35 boy 158 benim hedefimde 70 inşallah
ben sabahları normal oda sıcaklığında suya sadece sirke koyuyorm, acaba bal gerekli mi? 15 gün oldu tuvalet ihtiyacı daha çok duymaya başladım ama yanma var sirkenin etkisi olabilir. Umarım sonuç alırım
merhaba arkadaşlar. bu 5i 1 yerde çay nedir? anlayamadım ben…
mate yeşil çay biberiye funda yapragı sinameki diye biliyorum ben eczanede var
slm ben 1 ayadan fazla ema sirkesi içiyorum ama zayıflamadım bunun sebeni nedir nasıl yapmam gerekir diyeti
ismım sevim 53 yaşındayım 90 kilodayım nasıl zayıflıyacayım mı bilmiyorum çunkü her yolu denedim birbirimize yardımcı olabilirmiyiz selamlar
merhaba sevgi ben 4 aydır kulanıyorum sirkeyi fersan marka sabah aç karnına 1 yemek kaşıgı sşrke 1 çay kaşıgı bal sıcaga yakın 1 su bardagı su öglen aynı gece yatmadan 30 dakkika önce iç yemekten 30 dakika önce iç şekeri kes kepek ekmek ye bol salata yogurt bide azdan başla mekik çekmeye hergün çogalt kolay gelsin kaç kilosun yaş boy nekadar
teşekkür ederim çay için :) bende fersan sirke kullanıyorum. 2,5 ayda 6,5 kilo verdim :) kepekli ekmek yerine çavdar ekmeğide iyi geliyor… bu arada ben 21 yaşındayım, 102 kiloydum şimdi 95.5 kiloyum :)
spor yapıyormusun merve
ewt haftada 2-3 gün 1.5 saat spor yapıyorum. ama 2 haftadır sınavlarım olduğu için spora ara verdim :( ben sirkeyi sabah aç karnına, akşamda yatmadan içiyorum. öğlen içmiyorum, ama bazı arkadaşlar öğlende içiyormuş. siz nasıl kullanıyosunuz seher hanım???
ben 3 kez kulanıyorum sabah öglen yatmadan yarım saat önce spor a vaktim olmuyor tek mekik çekiyorum günde 300 kez 100 er yarım mekik bide 200 kez ayaklarımı göbegime dogru çekme hareketi alt karnı çalıştırıyo 54 beden etekten 50 beden oldum sıkılaşma çok oldu bende göbegimden kurtulsam başka bişe istemem ne sınavı ALLAH ZİHİN AÇIKLIGI VERSİN
MERHABA SEVGİ HANIM SİRKEYİ İÇTİKTEN 1 AYDAN SONRA İNCELME OLDU BENDE KİLO AZ GİDİYO AMA SIKILAŞMA SAGLIYO BENİM YAPTIKLARIMI YAP KİLO VERİRSİN 3 LT SU İÇ 4 KUPA YEŞİL ÇAY İÇ ŞEKERSİZ KEPEK EKMEK YE GÜNDE TOPLAM 4DİLİM SABAH 2 ÖGLEN 1 AKŞAM 1 DİLİM YEMEKLERİN YANINA GÜNDE 1 SU BARDAGI YOGURT YEMEGİN YANINA ARA ÖGÜNDE 4 KEPEK BURÇAK BİSKÜVİ YEŞİL ÇAY İKİNDİ ARASINDA 1 MEYVE 1 SU BARDAGI YARIM YAGLI SÜTLE BİRLİKTE PEŞPEŞE OLSUN DAHA ÇOK YAG YAKARMIŞ SALATA HER ÖGÜN YE ÇORBA 1 KEPÇE HER ÖGÜN SEBZE YEMEGİ 8 ÇORBA KAŞIGI TA VUK YADA BALIK AVUCUN BÜYÜKLÜGÜNDE OLSUN KENDİ ELLİN ÖLÇÜSÜ AKŞAM 7 DEN ÖNCE AKŞAM YEMEGİNİ YEMİŞ OL ACIKIRSAN MEYVE SÜT YOGURT GİBİ BİRİNDE YİYEBİLİRSİN MEKİK ÇEK YADA 45 DAKİKA YÜRÜ KOLAY GELSİN
slm arkadaşlar.ben 1.63 boyunda 94 kg.diyetisyene başaladım 2 gn oldu fakat bunun yanında ema sirkeside icmek istiyorum ve yazılardan etkilendim yarın başlamaıyım :)ama şunu anlamadım biri bana anlarsın 2 keremi 3 keremi icecez gnde yardımcı olun lütfen:(((
slm aslı ben günde 3 kez içiyorum sabah öglen bide yatmadan 30 önce aç karnına içiyorum selülüt gitti bende çok vardı sıkılaşma var dijital tartıdamı 94 çıkıyorsun ben 98 kiloyum
saol seher.evet dijital tartıda 94 cıkıyorum :( senin boyun kac?bakalım başadım bende diyete allah yardımcımız olsun.nasıl iciyorsun peki su bardagıylamı kac kasık sirke bal koyuyormusun aydınlatırmısın beni.nezamandır iciyosun kilo verdinmi:) stop…
ya tabi 2.5 sene önce kocam beni alırken 58 kgdım ve suan 94 kiloyum haiyle benim adam deliriyo:) zayıfa diye off ne yapacaz bilmiyorum inş işe yarar su sirke sabah aksam 1 bardak ıık suya 2 yemek kaşıgı sirke 1 tatlı kaşıgı balmı koyuyoruz uygunmudur böyle.nasıl yapsam anlamadım herkes degişik yazmış:(
Mrb arkadaşlar.Salı günü bu karışımı uygulamaya başladım cuma akşam tartıldım 90.8 kilodan 89.0 a düştüm inanamadım.Ama kesinlikle ekmek yemiyorum kesinlikle kendinize hakim olmalısınız az yeme konusunda
slm aslı ben günde 3 kez içiyodum yemekten 3o dakika önce benim boy 158 yaş 35 4 çocugum var büyük kızım 19 yaşında 23 kilo versem yeter bana bu ara sirke içmiyorum limonlu ılık su içiyorum yemeklerden önce eskiden normal tartıda 100 kiloydum 8 kilo verdim şimdi yeni tartı aldım dijital 98 çıkıyom
1.70 boyunda 72 kiloyum 10 kilo vermek en ideali olucak benim için buqün başlıcam sporla birlikte nekadar sürede nekadar kilo vericem bakalım sonuçları yazarım ;) birisi qünde 2 kilo verdiğini yazmış bu nekadar sağlıklı tartışılır… diyetisyenler bile bunu 1 ayda sağlıklı buluyorken.. bu kiloları qeri alma korkusu var hadi hayırlısı..
selam olsun tum guzel insanlara,
yorumlariniz okudum her biri ayri bir hikaye, tsklerimi iletirim, benim admine bir sorum olacak :ilik su ile iki kasik elma sirkesinin icine balkatmasam ayni faydasini gorebilirmiyim? tskler cevabiniz icin ve tum zayiflamk isteyen herkeze basarilar dillerim ayni yolun yolucusuyuz.
ben 22 yasindayim hamilelikte 25 kilo aldim elma sirkesini yapmaya baslayali 5 gün oldu bir an önce bu kulolardan kurtulmam lazim bana dua edin
ii geceler arkadaşlar ben 22 yaşında 172 boyunda ve yüzün üstünde kiloadyım üstüünde kısmını söylemeye bile utanıyorum yınra ilk işim elma sirkesi almak olacak diyetistene gittim ama yine işe yaramadı:( yorumlar umut verdi tşk benim yaklaşık 65 kg fazlam var dua edin benim için iradem de kuvvetlensin…
haberdar ederm inş…
Hayırlısıyla “seher” bir kilo versede kurtulsak..seherden sonra ballı sirke içeceğim.o buralarda varken asla..
BIR SEY SORCAM NE OLUR HEMEN GERI CVP YAZIN ELMA SIRKESINI YAPANLAR DIYETTE YAPIYOMUSUNUZ YOKSA TEK SIRKEMI ICIYOSUNUZ
elma sirkesini kendiniz mi yaptınız yoksa satın mı aldınız .. işe yarayanlara soruyorum lütfen cvp verirseniz sevinicemm
evet betül diyet yapıyoruz tek başına işe yaramadı bende
sagol sehercigim ama bir sorunum var yazmistim ya dogumda 25 kilo almistim diye 15 kilosunu vermistim 10 kilo fazlaligim vardi,ve gecen hafta pazartesi elma sirkesine baslamistim fakat dün aksam test yaptim yine hamileyim cok üzgünüm bebegim daha 14 aylik,malesef bu kilolarin üzerine yine hamileyim bugün biraktim bende,aceba hamileyken icsem zarar verirmi???
sagol seher ama malesef dün test yaptim ve hamileyim
cook
seher ne olur sen yazma.gözünü seveyim.
senin sorularına cevap yazmam seni rahatsız eden ne gerçeklermi
arkadaşlar az yiyerek ve kesinlikle ekmekten ( pilav makarna) uzak durarak kilo verilebiliyor ama ilk 10 gün sanki hiç işe yaramıyor gibi olsada sonradan vücut çözülmeye başlıyor bunun yanında 2lt suyu mutlaka içmelisiniz, sabah aç karna ılık suya sirke ve bal karıştırıp içersen ve arada bitki çaylarınıda için bakın nası kilo veriliyo.:)) ilk başta kendini tutmak çok zor ama kararlı olursan oluyo malesefff.. bi zamanlar bende hep diyete başlayıp kilo vermeden bırakırdım :)) ye ye nereye kadar
ben elma sirkesini 2 haftaya yakın içiyorum 2 kilo verdim sirke flnda kokmuorum içinede bal koymuorum 58 kiloydum şuan 56yım…
mrb kizlar ben 14 yasindayim ve 78kg hemen zayiflamak istiyorum artik evden disari cikamiyorum okula zor gidiyorum
bu elma sirkesini bende denemek istiyorum ama sizce benim yasima zararlimi ??:S
kızlar benim adım nergis tartıya çıktım 88 çıktı boy 1.69.yaş 24.tabi doğumdan böyle oldum ve karar verdim 1 şubatta diyete başladım onuncu günü tartılcam merakla bekliyorum sporda yapıyorum cuma sonucu yazarım herkese kolay gelsin
slm kızlar bende elma sirkesi içiyorum ama bal katmıyorum limon damlatıyorum o kadarda kötü değil
fitnees ta yapıyorum.
çok faydasını gördüm :)herkese tavsiye ederim
ii akşamlar bende elma sirkesi içmeyi düşünüyom ama 9 aylık bebegim var emziriyorum bi zararı olurmu acaba ardımcı olunursa sevinirim
merhabalar… ben geçen sene elma sirkesi ile 12 kilo verdim 2 ayda tabi diyette yaptım yediklerime dikkat ettim elma sirkesi içmeyi bıraktım diyetide bırakınca tekrar kilo aldım şimdi tekrar başladım umarım zayıflarım gelişmeleri yazarım.
şu anda kilo 70 geçen sene 67 kilodan 55 kiloya kadar indim şimdi tekrar başladım elma sirkesine 1 su bardağı ılık suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi katıyorum bazen de 2 yemek kaşığı sabah ve gece uyumadan önce günde 2 defa içiyorum 2 gündür sandaloz sakızıyla beraber elma sirkesini içiyorum umarım işe yarar elma sirkesi barsaklarıda çalıştırıyor ben bazen rezene çayına katıyorum 1 yemk kaşığı elma sirkesi öyle içiyorum barsak gazlarını alsın diye
merhaba arkadaslar benm 6 yasında oğlum 8 aylık kızım var tam 75 kiloyum ne olur bana yardım edin kızımı emziriyorum elma sirkesini kullansam olurmu artık cok sıkıldım herkesin bana kilolusun demesinden nasıl zayıflayabilirim
slm arkadaşlar ben de dün akşam başaladım yediklerime dikat etmeye çalıyorum umarım işeyarar herkeze bol şans:))
iyi akşamlar arkadaşlar… elma sirkesine devam adiyorum .sabah ve akşamın yanında öğle yemeğinden sonra 1 tatlı kaşığı elma sirkesini 1 su bardağı ılık suya katıyorum hazmı kolaylaştırıyor sabahları aç karna içiyorum akşamlarıda uyumadan önce içiyorum… sabahları 1 saat spor yapıyorum . öğle yarım saat spor ve akşam da yarım saat spor . diyet uyguluorum kilo verirsem yazarım hepimize kolaylıklar
bu gün karar verdim diyete devam daha önce 80 günde 8 kilo vermiştim yine vercegime inanıyorum
slm arkadaşlar ben 26 yaşındayım 1.70 boyunda 74 kiloyum kayınvalidemle iddaya girdik 3 ay içinde 10 kilo vericem diye eğer iddayı kazanırsam tepeden tırnağa bana kıyafet alıcak ve memlekete gidince oğlak kesicek kilo takıntısı var sanki çok kiloluymuşum gibi ama vericem 10 kilo bugün başladım elme sirkesi kürüne umarım en yakın zamanda veririm bu kiloyu herkezde görürher hafta tartıldığımda kilomu yazıcam herkezde yazsın canlarım
arkadaşlar su sıcak olduğunda daha mı iyi oluyor
elma sirkesi diyetini bırakanlar kilo aldıklarını söyüyor doğruluk payı nedir
EVET,BIRAKTIĞINIZ AN KİLO ALIYORSUNUZ.İŞTAHINIZ AÇILIYOR.öYLE DEĞİL mi? SEHER
evet ben 2 kiloyu geri aldım çünkü yedim spor yapmadım ama işthı kestigi dogru grip oldugum için diyete başlıyamıyorum iyleşince başlarım inşallah
Geçmiş olsun seher,İnşallah geri başlarsın.
sağol betül iyleştim diyete 101 kiloyla başlıyorum bugün arkadaşlarım vermiş kiloları yaz geliyo nere kadar hırkayla kapatcam kiloları artık kararım kesin spor diyet sirke yeşil çay bol su haftaya kadar tartılmıcam 28 şubatta tartılıp yazarım kilomu
ben elma sirkesi içiyorum sadece bal koymuyorum içine böyle yaparak zayıflayabilirmiyim?
aysun midene zarar verir balsız
merhaba kızlar bende deminden beri tüm yorumları harfi harfine okudum faysaını görenler çoğunlukta bende diyete girmeye şuan kaarr verdim umaraım işe yarar gelişmeleri mutlu bir şekilde sizlerle paylaşırım inşş.. ALLAH HEPİMİZİN YAR VE YARDIMCISI OLSUN ..
ben ablamdan duydum o sabahları aç karnına bir kasık içip üzerinede bir bardak sıcağa yakın su içtiğini ve bu şekilde 10 kilo verdiğini söyledi bıraktıktan sonra 3 kilo almış ve tekrar başlamış şimdi 1,5 kg geri vermiş bende oluşan göbeğimi eritmek için dün itibari ile kullanmaya başladım sonuçlarını bir ay içinde görürüz umarım
ben daha önce denedim ve toplam 10 kilo verdim:)ama şuan yine 15 kilo fazlam var çok kilolu durmuyorum ama tabi insanın asıl formunda olması en güzel şey:)yaz geliyo olmaz bu kilolarla elma sirkesi çok işe yarıyor.dün itibariyle başladım bakalım kilolarımdan kurtulacakmıyım.
[...] cilde, güzelliğe zayıflamaya ve sağlığa olan faydaları hakkında bilgiler vereceğiz. Elma Sirkesi kullanarak zayıflamak için uzmanlar bakınız ne [...]
arkadaşlar bu formül gercekten işe yarıyor ben 173. boyunda 92 kiloydum sağlıklı yemeye daha yeni başladım daha doğrusu dikkat etmeye 5 gün oldu ve bu 5 gün içinde 2 bu karışımı içiyorum gercekten harika bütün zayıflama haplarını kullandım hepsinin faturaları bile hala durur hiçbiri bişeye yaramaıyor sadece paramızı alıyolar ama bu karışımla şuan kilom 89 sporda yapmadım paylaşmak istedim sadece herkese biran önce zayıflamayı dilerim
Sabahları aç karnına elma sirkesini balla karıştırıp içince ayda 2 kilo verdim.teşekürler.
günaydın melis diyet yapmadanmı verdiniz kiloları
arkadaslar ben 170 boyundayım ve 85 kıloyum 30 kılo fazlam var yanı 20 yasndayım elma sırkesıne yenı baslıyacaım dıyet ve sporla tabıkı szce ne kadr surede 30 kılo verebılırım hazırana kadr vermek istıorum mumknmudr lutfen cvp yazn teskkrler
arkadslar gerckten işe yarıormu 30 kılo vermeyı hdflıorum hazırana kadr mumkunmdr acaba lutfnn yazn
diyetle beraber ayda 5 kilo gidiyo
arkadaşlar bende dün başladım bu küre sabahları kahvaltıdan önce aç karnına bir bardak ılık suya bir yemek kaşıgı sirkeibir çay kaşıgı bal koydum. bakalım bir hafta sonra ne olacak tekrar size döncemm,acayip motive ettiniz çok teşekkürler…
bende dün başladım bakalım hayırlısı….
ben 1 hafta önce başladım ayın 18 inde, tartıldığımda 70.3 geliyordum, bu sabah tartıldığımda 69.0 geldim çok mutluyumm
arkadslar ben basladım ama içmekte zorlanıorumm ama içiorum tabı bakalım etkı edıcekmı yedklerımede dıkkt edıorum sekzdn snra bişi yemıorum meyva dsnda
arkadaşlar bende bugün başladım bakalım.10 gün sonra size sonucu bildiririm.yaş 29.kilo 103.boy 182.
bende 102 kilo olmuştum pazartesi diyete başladım bakalım yarın kaç çıkarım
evet yorumlardan sonra bende başlama kararı aldım…28 şubat sabah başlıyorum ve tam bir hafta sonra 6 martta size yazıcam..suanda 67 kiloyum, amacım ilk etapta 60 olmak umarım işe yarar
Arkadaşlar ben dogumda 30 kg aldım 25ni verdim yeşilcayın içine birazbiberiye ve kiraz sapıyla beraber demleyip 3fincan içiyorum hedefim 22 kg daha vermek ama yediklerime dikkat ediyorum yüksek kaloriden uzak durun ve kesinlikle hareketli olun hergün yarım saat yürüyüş şart bugünden itibaren elma sirkesini deniyeceğim HEPİMİZİN ALLAH YARDIMCISI OLSUN
günaydın kızlar ben 101 oldum pazartesi yine yazarım
arkadaslar meraba.bende elma sirkesi diyet ve sporla 1,5 ayda 6 kilo verdim.elma sirkesi tekbasına kilo verdirmiyor ama inceltiyor.sporu da hergun yarım saat yuruyus yapsanız yeter.hazirana kadar devam edicem gelişmeleri size yazarım.herkese iyi zayıflamalar
tebrikler 25 kiloyu vermişsin inşallah bende veririm
bir sorum olacak.ben doğal elma sirkesi aldım. ve satan kişi sabah öğle akşam 2 çorba kaşığı iç dedi. yani suyla karıştır felan demedi. aklım karıştı.
ben bugun denedım elma sırkesı bal ve su karısımını hemde ac karnına ama ıcer içmez istifra ettim siz de olmuomu böyle bişey arkadaşlar???
slm arkadaşlar kilo vermişim 11 şubatta 74 tüm bugün tartıldım 71.800 gr çok mutluyum
valla çok gaza geldim bende…sanırım ilk işim sabah elma sirkesi almak..piyasada o kadar çok marka varki hangisini alsam diye şimdiden düşünüyorum…şişenin içine denilen miktarda hazırlayıp kısmetse sabah başlıcam…değişiklik olursa dönceeemm size arkadaşlar…
mrb arkadaşlar elma sirkesini bende 1 haftadır kullanıyorum inşallah faydasını görürüm 71 kg la başladım.herkese iyi zayıflamalar…:)
elma sirkesi evet sabah aç karnına kaldıramıyorum bende..bu yüzden akşam yemekten once ve yatmadan once bir çorba kasığı elma sirkesini az suyla direk kafama dikiyorum:)
p.tesi günü umarım en azından 1 kilo vermiş olurum..tabi elma sirkesiyle bitmiyor iş…yemeği de azaltmak lazım
elma sirkesini fazla kaçırmayın midenizi delebilir:)tecrübe konuşuyooooo
bütün yorumları okudum ve inanılmaz gaza geldim 25 yaşında 160 boyunda 72 kiloyum bugün başladım içmeye bakalım bir hafta sonra ne olacak. tabii umarım boğazıma da hakim olabilirim. hadi bakalım hepimize kolay gelsin :)
KIZLAR DOKTOR BANA AÇ KARNINA İÇME DEDİ SİRKEYİ SALATAYA KOY DEDİ DİYETİSYEN
Bizler de aç karnına için demiyoruz ki.. % 10 oranında elma sirkesi % 90 su ve bir kaşık bal ile karıştırıp içiniz diyoruz. Yazıyı okumadınız galiba……..
slm arkadaslar bnd elma sirkesi ve bal hazırlayıp ıcenlerdenım sabah kahvaltıdan yarım saat önce ıcıyorum ve 1 ayda 55 kg dn 50 kg dustum bn faydasını gordum tabı bırazda bogazdan azalttım yanı faydalı ısteyene 3 – 5 gn yapmıcaksın en az 1 ay deneyın
merabalar ben elma sirkesine başlayalı aşayukarı bir hafta oldu ama ben sirkeye bal koymuyorum ayrıca içine funda suyu ve limon yağıda koyuyorum mideme bir zarar verirmi acaba beni bilgilendiriseniz sevinirim
slm kızlar bukadar yorumdan sonra çok merakettim bende başlicam bakalım nasıl bi sonuç alıcam benimle birlikte herkese başarılar ve kolay gelsin.
bende deniyecegim elma sirkesini ins bi faydasini gorurum ..
arkadaşlar bende deniyeceğim yazılarını okudum çok güzel şeyler paylaşmışsınız herkese çok teşekkürler deniycem inşallah sonuç alırım herkese kolay gelsin
merhabalar arkadaslar goruyorumki herkezin problemi ayni kilolar.bende iki dogum yaptim ikinci dogumumu 3 ay once yaptim 1 hafta hastanede kaldiktan sonra eve dondugumde 66.5kg dim 1 hafta bile olmadan 64 kiloya geldim.o kiloda kaldim.3haftadir spor yapiyorum sabah ve aksam olmak uzere mekik cekiyorum bazen oglende cekiyorum her defasinda 150 mekik arti diger egzersizler suan 61 iloyum3 kilo verdim.yediklerime dikkat ediyorum.bugunden itibaren sirkeli balli karisima basliyacagim cok merak ediyordum.bir sefer ictim tati kotu olunca icemedim ama bu sefer dayanicam:)eger zayiflarsam size yazarim ama unutmayin spor ve az yemek en onemlisi hoscakalin….
peki kilo veren arkadaşlar tam olarak nerelerden veriyorlar her yerden aynı ölçüdemi benim sorunum kalça basen iç baldır mesela oralardanda gidiyormu saolun
slm ela bebegine süt veriyosan içme süte geçiyo bebekte pişik oluşuyo arkadaşım söyledi
merhaba geçen hafta başladım demiştim….ve diyet yaparak 67.2 kg dan 66.3 kg indim:) hedefimden sapmadan yola devam..tabiki tek basına sirkenin etkisi yok önemli olan nefsimize hakim olmak..
elmasirkesi1 Elma sirkesi zayıflama formülü
Elma sirkesi zayıflatır mı, elma sirkesinin faydaları, elma sirkesi nedir, elma sirkesinin zayıflamaya etkileri nelerdir, diyet yaparken elma sirkesi, diyet ve elma sirkesi, elma sirkesi nasıl zayıflatır, elma sirkesinin faydaları, elma ve sirkesi…
Elma sirkesi zayıflama formülü
Elma sirkesi, zayıflamayı hızlandırırken birçok hastalığa da çare oluyor. Cilt lekelerinin ve kolesterolün azalması için elma sirkesi birebir.
En sağlıklısı
Elma, meyveler arasında en sağlıklı olanlarından biridir. Hatta atalarımızın söylediği gibi; “Günde bir elma, doktoru evden uzak tutar!” İçerdiği vitaminler ve potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller sayesinde, hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı sağlar. Elmanın bu özelliklerini bütünüyle içeren ‘elma sirkesi’ ise güçlü bir detokstur, ayrıca hastalıkları iyileştirmeye de yardımcı olur.
Kemiklere destek
Elma sirkesi; besinlerin verimli kullanılmasına, metabolizmanın sağlıklı işlemesine ve vücudun asit alkali dengesinin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca kalsiyumun vücutta daha verimli kullanılmasını sağlar. Yani, bir yandan kemiklerin yeniden gerekli kalsiyumu almasını desteklerken, diğer yandan da eklemlerdeki kalsiyum birikimini elemine eder.
Elma sirkesini uzun süre kullandığınızda, kemik ve eklemlerinizdeki sertlik ve sıkıntılar kısa sürede biter. Yapılan son araştırmalara göre elma sirkesi; sodyumun vücudunuz üzerindeki etkisini azaltıp, yüksek tansiyonun oluşmasına da engel oluyor. Neredeyse ülkemizde her iki kişiden birinin sorunu olan kolesterol ise yine bu sirke sayesinde sağlıklı bir şekilde düşürülebiliyor. Zira söz konusu sıvının içerdiği doğal asitler ve enzimler kanın daha sağlıklı ve ince akmasını sağlıyor.
Kilo verdiriyor
Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayarak besinler içerisindeki kalorileri kısa sürede yakmanızı sağlayan elma sirkesi, kilo vermeye de yardımcı oluyor. Bu durumu fark eden ilaç firmaları ise elma sirkesi içeren zayıflama haplarını piyasaya sürdü. Ülkemizde de satılan bu haplar sabahları aç karnına tüketildiğinde vücut metabolizmanızın daha düzenli bir şekilde çalışmasını sağlıyor.
Sağlığımız üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olan elma sirkesinin yumuşak ve lekesiz bir cilde, ince bir vücuda ya da parlak saçlara sahip olmamızda da önemli katkıları var.
acaba bal koymadan içsem işe yararmı?balın kilo aldırdığını düşünüyorum.deneyen varsa cevap yazabilirmi?
Azıcık bal ile kilo alınmaz. Aksine kan şekerini yükselttiği için açlığı bastırır ve iştahı keser. Ama oturup bir kavanoz bal yerseniz tabi orası başka.
Arkadaşlar ben bu bal meselesine şüphe ile yaklaşıyorum. Ülkemizde “hakiki bal” bulmak mümkün değil. Sonra diyetimizi olumsuz etkilemesin?
O zaman sahte bal ile yapın Muzaffer bey. Size hakiki balı nerden bulalım şimdi :)
bem bir aydır içiyorum sadece sabahlarl çok etkisini gördüm tabiki yediklerimede dikkat etim 6 kilo verdim herkese tavsiye ederim fazlası olsnlara bence deneyin.
mrb bende 1 aydır kullanıyorum 4 öğün yemeklerden önce içiyorum ama 2 kılo verdım ben bimdekı elma sirkesını kullanıyorum ekmeğitamamen kestim sebze meyve yıyorum bol bol merak ettım melek hanım hangi marka kullanıyosun por yaptınmı
bende elma sirkesini ve bunun yanında çörek otunu kullanıyorum. rejimde yanında egzersiz yapamadım ama sonuçtan memnunum. 15 şubatta başladım kilo 66.5 şimdi ise 60.3 23 günde bu oldu hedefim 52 olmak ve bunu yapacagım. öncelikle inanmanız gerekli.
marka olarak hangisini kullanıyorsunuz beni bilgilendirirmisiniz arkadaşlar 7 kılo fazlam var yaş 30 1yıl evvel doğum yaptım pek hareket edemıyorum ondanmıdır acaba yavas vermem ekmek yok bır aydır sebze meyve yıyorum hep artık tam kafama koydum yaz gelmeden zayıflıycam 62yım hedefım 55 bakalım nasıp
evet bende elma sirkesi kullanıyorum 1 haftada 1.200 gr verdim.2 gün içmedim bırakınca iştah acıyor yine başladım yemekten sonra içince hazımsızlığa cok iyi geliyor zayıflamak için birebir tabiki mide rahatsizlığınız yoksa
ya arkadaşlar marka olarak hangisi biri beni duysun mesela esra.yeşim.melek
arkadaslar beklıyorum sorumun cvbını lütfen
mrb bende elma sirkesi kullanıyorum. 20 günde 2 kılo verdim
20 günde 5 kilo verdim yazmıştım ama 2 çıkmış
mrb gizem hangi marka sen bari söle bacım
ben yazmıştım ama çıkmamış yazdığım kemal kükrer cam şişede olanından
ARKADAŞLAR SİRKE : “ELMA” , BAL:”ÇİÇEK” OLACAK,Sakın karıştırıp:”üzüm sirkesi” ve “süzme yada petek bal” kullanmayın..biraz da irade,boğazı kısacağız.günde 30 dakika serbest spor yapalım,kesin kilo veriyoruz..
“FİZİĞİMİZİN DİSİPLİNİ,KENDİMİZE OLAN SAYĞIMIZDIR”..Esen kalın.BÜTÜN TÜRKLER BİR ORDUYUZ.
sağol gizem teşekkür ederim kib
mrb gizem 5 kilo vermişsin tam ölçüleri ve hangi zamanda içildiğini de söyler misin ltf yemekten öncemi sonramı ltf…..
sabah aç karnına 1 bardak ılık suya 2tatlı kaşığı elma sirkesi 1 çay kaşığı bal .akşamda yatmadan bikaç saat önce içiyorum.1kılo daha verdim toplam 6 oldu.ben çok memnunum çok tok tutuyor..
rica ederim nur..
slm herkese ben sadece gunde yarım saat yuruyus ve yarım saat platesle 72den 63e duştum 2ayda platesı herkese onerırım selülüt ve sarkmaları ortadan kaldırıo ztn 2.haftada goreceksınız farkı bence vaktı olan hanımlar mutlaka yapmalısınz şiddetle öneriorum suan 63kiloyum ama daha ınce gorunuorm kımse ınanmıor bu arada boyum 167 .bgnden ıtıbaren elma sırkesıde kullanarak devam edıcem gelısmelerı yazarım. asla pes etmeyın arkadslar ve sık sık tartılmayın cunku benım gıbı motivasyonunuz duser ben hergun tartılıorm dayanamıorm oyzden tum dıyetlerı yarım bırakıorm ama bgnden ıtıbaren tartılmak yok 2 hafta sonra gelişmeleri yazarım.ama asla asla pes etmeyın elınde sonunda 1 kıloda olsa zayıflayacaksınız herkesn metabolizması farklı kmisi haftada 3kilo verir kimi 500 gram bu vucudumuzn çalışma farkı oyzden pes etmeyip sabırla bekleyn …
bu arda pes edenler için kendimi ornek göstereblrm kilo veremiodum inanın ama inat edip neden yapamayim diyinn kendinize metabolizmam çok yavaş ama bende verdim işte azimle alakalı herşey en az 1 ay bekledikten sonra karar verin bırakıp bırakmıcaıınıza diyeti ayrıca az yemeyim 2 yada 3 ana oğününüz olsun ama her 2-3 saate bir bişiler yiyin yourt elma salatalık dometes ne bulursanız metobolizmanız bu şeklde daha hızlı çalışıo ve hızlı kilo veriosnz
çok sağol Gizem umarım bende de işe yarar
rica ederim.7den sonra da bişi yemezsen işe yarar.meyve ye ben öle yapıorum.
selam herkese ,hakikaten sihirli bu formül! ben bal ilave etmiyorum zararı varmı bilemem zira yediklerime de dikkat ediyorum ve 3 hafta önce giremediğim hatta düğme ilik arası bir karış olan kotumun içine girip düğmeyide kapatabiliyorum …. ve eklemek istediğim birşey var bugün basenden gögüs altına kadar sardığım streç film (herkes bilir sanırım)ile yaklaşık 5 saat geçirdim dışarıda çıktım çok güzel terletiyor belki denemek istersiniz :)
ben de bu akşam başladım gaza geldim:) faydasını göreceğimi düşünüyorum 1 hafta sonra farkı yazarım
benim bugun 1 ay oldu 6.5 kılo verdım..herkeze tavsıye edıyorum..
20 günde 2.2 kilo verdim…:)
Tebrik ederim Dilay. 20 günde 2.2 kilo iyi rakam. Nasıl uyguladınız elma sirkesi kürünü. Size zahmet bir anlatır mısınz
slm arkadaslar 2 gun oldu baslayalı daha tartılmadım ama cok heyecanlıyım umarım hersey guzel olur ve olacak basırıcam 85 kıloyum versemde vermesemde buraya yazıcam hadı baklım ALLAH utandırmasın
slm arkadaslar ben 1,50 boy 70 kq ya cok fazlam war ya icsem faydası olur mu nolur cvp werin :(
SLM HERKSE BEN 92 KLO SABH BASLICAMİNŞLH 30 FAZLAM VAR CANIM ACIDI BU GÜN DÜĞÜN VARDI NE GİYECEMİ SASIRDIM RABBİM HERKS KOLYLIK VRSİN KADRİM DİYORZ AMA BENC KENDİ CANIMIZI HOR KULLANIYORZ
AMA CİDDEN YAZIK EDYORZ ZAYIFLARSAM YAZACAM SİZE
5 YIL ÖNCE 28 KLO VERMİŞTİM BEBEK FELAN ALDIM AYNISINI
arkadaslar elma sirkesini salataya koysak ayni sonuyu vermezmi merak ettim
arkadaşlar bende 2 gündür içiyorumm şişkinligim gitti..herkeze tafsiye ediorum 1 kilo vermişim tabi bu su mu yağ mı bilmiyorum :))
merhabalar
bende 30 yaşında 1,75 boyunda 85,60 kilodaydım
yaklaşık 10 gündür elma sirkesi ve bal içiyorum. ve tabi yediklerime dikkat ederek ve az da olsa spor yaparak.
şu an 83,80 kiloyum yani…
bence faydalı kullanın sizde bünyenizdeki farkı göreceksiniz.
Benim kullanım şeklim 1 su bardağına 2-3 çorba kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı çiçek balı ve tabiki üzerine biraz sıcak su ekleyerek karıştırıyorum ve ılımasını bekledikten sonra yavaş yavaş yani sanki keyifli bişi içermiş gibi içiyorum.
bunu sabah kalkar kalkmaz ve yatmadan önce hergün tekrarlıyorum…
arkadaşlar ben 1,65 boy 68 kilo elma sirkesi içmeye sabahları ve akşamlar yemeklerden sonra içmeye başladım sıcak su ,limon,bal,sirke sadece şunu söylim yediğim halde 1 haftada 2 kilo verdim ister inanın ister inanmayın belki kişiden kişiye fark vardır ama deneyin faydası yok diyenler muhakkak vardır ama siz neler olduğunu anlamamışsınızdır…bu arada sizler nasıl içiyodunuz kimi aç dio kimi tok ben yukarıda yazdığım teknikle zayıfladım acaba aç karnına içsem dahamı yararlı olur. hepinize sevgiler.
. :)
merhaba arkadaslar oncelıkle kılo problemı olan tum ınsanlar inşallah bu sorunundan bıran once saglıklı bır sekılde kurtulurlar ben 5gun once başladım ve başladıgım da 75 200düm şu an 73 300üm bilmiyorum belkıde yag degılde su kaybıydı ben sabah bir kupa bardagı sıcak suya 2yemek kasıgı sırke bı tatlı kasıgı bal koyarak içiyorum hiç hareket etmem normalde sadece extra olarak aktardan alınmıs yeşil çay içiyorum yalnız bı sorunum var benım kalbımde agrılar oluyo basladıgım gunden berı cok dınc oldum fakat kalbım agrıyor başka bır kısede de bı sorun varmı ben bunu ogrenmek ısterımm allah rızası ıcın bılen varsa yazablırmı aceba sirkeyi fazla kullanıyorumda potasyumdan kalbım zarar mı goruyor kafam cok karısık bı yandan zayıflama hayalı dıger yandan kalp agrılarım:(
Bugün bende başlıcam bakalım umarım sonuc alabilirim.. boyum 1.70 kilom 65 normal oldugunu soyleselerde pek memnun degılım görüntü kirliliği yaratıyor 10kılo verebilsem fena olmaz sporada basladım yemeklerden sonra spor yapıyorum yarım saat kosup yarım saat egzersiz yapıyorum elma sirkeside takviye olcak inşallah ayrıca çim kaynatıp suyunu ıcıyorum yağ yakıyor ve bıcok hastalıga ıyı gelıyor tavsıye ederim arastırırsanız çim suyunu gecmıse dayanan bir mazisi var azim azim azim… umarım herkes ıstedıgı vucut tıpıne kavusur saygılarımla..
Potasyum kalbin düzenli çalışması için gerekli bir elementtir. ancak fazlası elbette zararlıdır. Potasyum Fazlalığı ve Zararları: Potasyumun aşırı miktarda alınması başta böbrekleri ve kalbi olumsuz olarak etkilemekte ve kas zayıflığı, kalp çalışmasının ve ritminin bozulması gibi rahatsızlıklara neden olmaktadır. Potasyum fazlalığı, potasyumun çeşitli nedenlerle aşırı miktarda alınması, çeşitli böbrek hastalıklarının ya da ameliyat sonrası idrar azlığının neticesinde vücuttaki fazla potasyumun yeterince uzaklaştırılamamasına neden olan durumlardan kaynaklanmaktadır.Elma sirkesinde fazla potasyum zararlıdır diye bir şey söz konusu olamaz. Neticede elma sirkesini damardan şırınga etmiyoruz. Sadece içiyoruz. Vücut ihtiyacı kalanını alır gerisi de boşaltım yoluyla atılır. Ama sirkeyi aşırıya kaçarak kullanmak asitli yapısı nedeniyle mide bağırsaklara zarar verdirebilir. kesinlikle su ve bal ile karıştırarak içiniz.
Merhaba bende bugun başladım..Şu an 94 kiloyum,boy 1.75,yanlız; diyet ve sporda yapmayı planladığım için zayıfladığımda hanigisinin daha mucizevi olacağı konusunda bir fikrim yok :) Neyse Nisan 22 de tekrar yorum yapıcam bakalım artık :) Sağlıklı zayıflamalar..
arkadaşlar ben 4 gündür başladım ,sadece sabahları aç karnına ılık suya bir yemek kaşığı elma sirkesiini katıp içiyorum ve karnım dümdüz oldu tartılmadım hiç kaç kiloyum bilmiyorum bile en son 70 kiloydum . okadar yemek yiyodumki kesildim bi kaç gündür. bakalım sonuç ne olucak tarih 22 mart 2011 10 gün sonra yazarım hoşçakalın
PEKİ TAMAM TEŞEKKÜR EDİYORUM ÇOK SAGOLUN ALLAH RAZI OLSUN İÇTİKTEN BİR SAAT SORASI AGRILAR BASLIYOR BENDE VE BEN BU ELMA SIRKESINE BAŞLAYANA KADAR HİÇ KALP SIZISI AGRISI HİSSETMEMISTIM O YUZDEN ELMA SIRKESINE BAGLADIM BU DURUMUMU GALIBA BIRAZ FAZLA KULLANILIYORUM MİKtarı bi corba kasıgına dusurecegım ve zayıfladıkca sızlerle payllaşacagım tabı ölürsem yazamam bilginiz olsun:) allah hepimizi korusun.
tuba cımm neden fazla içiyorsunki 1 yemek kaşığı tüket yeterli .. unutma suda çok faydalıdır ama fazlası zarardır .. ben bir yemek kaşığı içiyorum rahatsız etmiyor beni ki benim bünyemde çok hassastır .. bugün daha iyi gördüm kendimi aynada … zayıflıyorum sanırım :)
ÖNCELİKLE PAYLAŞİMLAR İÇİN COK TEŞEKKÜR EDERİM.YORUMLARIN BİRÇOĞUNU OKUDUM.FAYDASINI GÖRMEYEN YOK DENECEK KADAR AZ.KARARLIYIM BUGUN BENDE BAŞLİYORUM.TAKILDIĞIM NOKTA ŞU ACABA TOKKENMİ,DAHA COK ETKİSİNİ GÖRÜRÜM ACKENMİ?TEŞEKKÜRLER
YANİ SORMAK İSTEDİĞİM TOK YEMEKTEN SONRA İÇERSEM Mİ DAHA HIZLI KİLO VERİRİM AÇ SABAH VE GECE İÇERSEMMİ?ACELE CVPLARINIZI BEKLİORUM teşekkürler
mrb elif ben yemeklerden önce iciyorum zaten bi kac kişi dışında herkes açken içiyo tüm yorumları okudum yemeklerden önce içilmeside tok tuttuğu için yemek yiyemiyosun zaten amaçda o bence bide yorumlarda inceltiyo diyolar gerçekten doğruymuş inceliyosunda tam bugün 1buçuk ay oldu içmeye başlayalı hem kilo verdim hemde inceldım 2yıldır giyemediğim pantolonlar geliyo cok mutluyum ben 4 kez içiyorum günde herkese iyi zayıflamalar
MELİKECİM 1KAŞIGA DÜŞTÜM FAKAT BENİM KİLO VERMEM YAVAŞLADI ŞU AN 73 100GR YANİ 200 GR DAHA VERMİŞİM:)
YALNIZ BEN Bİ YANLIŞ YAPIYORUM HERGUN TARTILIYORUM VE BEN BU ELMA SIRKESINE BAŞLAMADAN ONCE BURAYA GELIP YORUMLARI OKUYANA KADAR DIYET YAPAMAM MUCIZE GEREK DIYORDUM VE GERÇEKTENDE MUMKUN DEGIL AÇ DURMAZ DURAMAZDIM İLLA YİCEM ELMA SIRKESINE BAŞLADIM VE İŞTAHIM TAMAMEN GİTTİ O YUZDEN OGLEN YEMEGIMI ATLIYORUM EN SON 5DE YEMEK YIYORUM SORA MEYVE GEÇİŞTİRİYORUM ACEBA OGUN ATLADIGIM ICINDE KILO KAYBIM YAVAŞLAMIS OLABILIRMI?GERÇEKTEN TUM KILO PROBLEMI OLAN ARKADASLARIMA TAVSIYE EDIYORUM ALLAHIN RAHMETİ ÜZERİMİZE OLSUN ALLAH YARDIMCIMIZ OLSUN.
selamlar
ben bir haftadır maydonoz kürünü deniyordum bununla birlikte tabii biraz da spor yapmaya başladım bu gün de elma sirkesi aldım akşam içmeye başladım daha önceden denemiştim kokusu çok kötüydü ama bu seferki fena değil tartılmadım daha fakat farkı hissediyorum bir de sürekli ve çok yiyordum bir haftadır bunu da atlattım maydonoz kürü ile bayağı iştahımı kapattı şimdi elma sirkesi ile devam edelim bakalım ne olacak bende haber veririm inş.kolay gelsin herkese
okulların açılmasıyla birlikte düzensiz yemek yemeğe başladım yukarlarda görmüşsünüzdür yazıları mı 60 kiloydum 55 kiloya düşmüştüm şimdi 2,5 kilo aldım okuldan vakit bulamıyorum diyet yapmaya ama tekrar başlamalıyım sirkeli suya bu sefer 53 veye 54 kiloya inmek istiyorum kolay gelsin.
herkese slm bende 18 şubatta başladım,daha öncede yazmıştım.81.300 le başladım bugun tartıldım 74.100e düşmüşüm.elma sirkesi gercekten inceltıyor.görenler kılomdan çok daha az göründüğümü söylüyorlar..herkesse kolay gelsin.
hayırlı akşamlar arkadaşlar yorumları okudum ve bende sizin gibi pacalarımı sıvadım hadi sayıflayalım dedım yaza az kaldı =)))) ama bi sorum olacak yardımcı olursanız coook sevınırım …2 yaşında bı kızım var ve onun ve tabıkı de benım sayemde cooook göbeyım kaldı doguma gıdecekmısım gıbı basenlerim alllah anlatmasam da ıyı onlar da aldı basını gıtı ben 156cm ve 75 kıloyum bende silke su denemek istiyorum bal kulanmasam olurmu ?? bıde bı yorum okudum onu nasıl yapacam dıye sormak istiyorum kırassapları ve greyfurtdyetı ne ve nasıl yapılıyor kırassapları kurutulmus var bende ama greyfurt yok nasıl yapılıyor bana söylermısınız…..05.05.2011 de tatıle gıdecem ozamana kadar bıraz olsun sayıf görünmek istıyorum yardım edin lütfen şimdiden coooook tsk ler
evet tubacım benimde iştahım gitti bende kesinlikle yemekleri kısarak zayıflayamam yani diyet programı uygulayamam ama akşam yemek yiyemiyorum öğlen satt 3 te yediğimle idare edebiliyorum canım istemiyor çünkü . sadece direncim gitmesin diye az çikolata yada grisini yiyorum çayla yada yeşil çayla falan yemeğe gerk kalmıyor sende öle dene gün aralarında acıkmadığında grisini ye … grş
gizem sen vermişsin ama maşallah …. bende tartılmıyorum ama kıyafetlerim ççok rahat oluyor:D heralde zayıfladım :D
elif ben sabah aç karnına içiorum akşamda yatmadan önce içiyorum yani tok karnına ama zaten akşamda bişe yemediğim için aç-tok faketmiyor yani .
ben bu gün sabah başladım kullanmaya elma sirkesine
1 barda sıcağa yakın su+1 yemek kaşığı elma sirkesi+1 yemek kaşığı limon suyu.bakalım inş zayıfladır.yazarım burdan size
moralim çok kötü yardım edin lütfen !!!!
RAPOR :)SON DURUM 72 300
merhaba arkadaşlar
bu ilk diyetim olacak hiç ihtiyacım olmamıştı ama doğumdan sonra bayağı bıraktım almışım bol bol, baskülüm yoktu aldım bugün tartıldım 76 kiloyum boyum 1.70 yaşım 26…aslında bir haftadır diyetteyim yediklerime dikkat ediyorum spor yapıyorum belki vermişimdir ama baskülüm olmayınca başlangıç kilomu tam bilemiyorum neyse 76 kiloyum şuan devam edelim… yorumlara baktığımda genelde bal oranını fazla görüyorum ben 3 gündür kullanıyorum 1 bardak suya 2 yemek kaşığı sirke 1 çay kaşığı bal katıyorum acaba oranı abartıyormuyum?? bende gülsan markası var eşime söylemiştim onu almış tadı da çok kötü değil sabahları içiyorum ama akşamı da dahil etsem ii olacak burda okuduklarım beni çok etkiledi paylaştığınız için teşekkür ederim bende durumumu haber ederim inş. selamlar
diyet programına başlayacağım zaman bu elma sirkesi formülünü gördüm ve 1 haftadır kullanıyorum. 1 kilo vermişim. Ve herşeyide yiyorum. Yedikçe zayıflatıyor :) Bu arada sirke falan da kokmuyorum :)
teşekkür ederim melike evet verdim çok mutluyum darısı başına (herkesin)
arkadaşlar ben elma sirkesini limon ve bal katarak içiyorum sayın saraçoğlu hocam öyle demişti hakikaten işe yarıyor çok güzel bi tadı var şahsen ben seviyorum deneyin göreceksiniz.1 bardak sıcağa yakın suya 1 çorba kaşığı limon 1 çorba kaşığı elma sirkesi 1 çay kaşığı bal katıyorum deneyin seveceksiniz
bende 4.günüm ve sabah tartıldım 74 kilo geldim yani 2 kilo vermişim inş.devam eder bende tadını beğeniyorum limon bal ve sirke olarak kullanıyorum selamlar
bende bugün başladım sirkeyle beraber limonda sıkıyorum suyun içine bal koymuyorum limon yanlışmı acaba bilen varmı yazarmı kilo verirsem yazarım :))
hayır limon yanlış değil canım aksine limonun metabolizma hızlandırıcı etkisi varmış ancak elma sirkesinin doğal olanı diyorlar daha faydalıymış marketlerde %100 elma sirkesi olanını tavsiye ediyorum iyi kilo vermeler
–İLLA ELMA SİRKESİ-BAL OLACAK DİYE BİR KURAL YOK,AŞAĞIDAKİ KARIŞIMLADA KİLO VEREBİLİRSİNİZ-
Bir bardak su içerisine eşit miktarda Bal ve Tarçın konup kaynatılır.Hergün kahvaltıdan yarım saat önce aç karnına ve yatmadan önce içilir.
Düzenli uygulanırsa kilo verilir.
Ayrıca bu karışım düzenli olarak içildiğinde ,yüksek kalorili diyet alınsa bile, vücutta yağın birikmesine engel olur.
Arkadaşlar bir öneri de benden(100 de 100 etkili):
Kiraz sapı, zayıflama yöntemlerinden en meşhuru. En az meyvesi kadar faydalı olan kiraz sapı ile zayıflama formülünü, birde bizden dinleyin istedik. İşte formülümüz.
GEREKLİ MALZEMELER:
* 1 çay bardağı kiraz sapı,
* 6 su bardağı su
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kiraz saplarını suyun içinde, 12 saat bekletin. 15 dak kaynattıktan sonra, 30 dak soğutun ve süzün. Günde 3 defa, sabah saat 10:00, öğlen 15:00 ve akşam 21:00′ de birer çay bardağı içilir. Kür, en fazla 14 gün uygulanır. Hızlı zayıflamak için, önerilen miktarla ve dozlar, kesinlikle aşılmamalıdır.
teşekkür ederim serpil hanım tereddüd ediyodum limon sıkmakta :) süper iştah kesiyo ya ekmeğide bıraktım
ılık su ve elma sirkesi zahmetsiz iki dakikada hazır en pratiği bu bence güzel zayıflatıyo
limon da sıkabilirsin,ekmek de yiyebilirsin.sakın bırakma..bırakırsan eğer diğer öğünde daha fazla kaçırabilirisin
ben 8 gnde 4 kilo verdim hala devam ediyorm inş daha verrım
SLM ARKADASLARIM HAYIRLI GÜNLER BEN BU HAFTA SONU ACAYİP DOZU AŞTIM PİKNİK MANTI FELAN BAYA AZITTIM VE EN SON 72 300OLMUŞTUM SU AN 73 500 OLDUM:(
slm arkadaşlar yorumları okudum acaba banada care olurmu bu formul?ben 1.60by 58 kiloyum çok yemek yemem ama sorunum basenlerimde bi türlü eritemiyorum umarım elma sirkesiyle eritebilirim hemen başlıyorum :)
aslında çok iştahlı biriydim ama sirke içmeye başladıktan sonra canım yemek yemek istemiyo benki tatlı delisi onuda yemiyorum:)
yaa millet elma sirkesini 3 qün içtim sabah ve akşam
uyqulama şeklim sizinle aynı fakat ben fazla yemek yemiyorum sadece öğle araları bir greyfurt yiyorum akşam da belki bi çorba oda küçücük bi kase 3.qün dartıldım 700 gram vermişim sinir oldum bidaha qidip öküz qibi yedim tekrar qeri aldım bence elma sirkesi işe yaramıyo çünkü karnım hiç inmedi hep şişti normalde 3 qün yemek yemesem dümdüz olurdu bence bünyeye qöre değişiyo yarın limonlu sıcak suya başlıycam hem tadı daha qüzel verirsem 10 qün sonra size yazarım :))
benim bugün 5 .günüm ve 2 kilo verdim bünyeden bünye ye değişe biliyo demek ben memnunum yani sirkeden :) devam ediyorum bakalım hedefim 65 kilo ya düşmek..
merve denen arkadaş Türkçemizi katletme:özentin kime? alfabemiz de w,x,q, yok..Türkçe bizim pzrmak izimizdir.
kiraz sapını deneyen var mı acaba…sonuç alan var mı? ben kilo kontrolü yaptığına eminim.
bende bugun başlıyorum çok kararlıyım kilolu olmak istemiyorum 5 kilo vermem lazım bunun yanında çayda içiyorum bakalım kaç günde nekadar vericem yazarım yorumları görünce dağada bi heves geldi niye olmasın başarıcam
offs daha tıkk yokk :(
mrb arkadaşlar bende başlıyalı 4 gün oldu ve sabah aksam mekik çekiyorum 32 yasındayım ve boyum 1.60 şu anki kilom 75 hedefim 60 inşallah bende vere bilirim bu fazlalıkları
:)
günaydın arkadaşlar günde kaç kez içersek etkili oluyor ?yada fazla içmenin zararı olurmu bilen varmı?herkese kolay gelsin
ya bu 3 5 günde 4 5 kilo verenler nasıl verıyo aklım almıyo ben 2 aydır yapıyorm hem diyet hem spor hem elma sirkesi kullanıyorm 4,5 kılo verdım ancak. ya sızde ya bende bı sorun var galıba :S
ayy bu yorumları okurken çok hayacanlandım bende bugün başlicam.ben birde zayıflama kapsülü sipariş verdim umarım ikisini birlikte kullandığımda yan etkisi olmaz bunun dışında 5 i biyerde çayı içiyorum umarım kısa zamanda zayıflarım spor yapamıyorum vaktim yok 5 ayda en az 35 kilo vermem gerek çünkü üniversiteye başlicam umarım herkesede bana allah çıktığımız bu yolda yardım eder herkese önerileri için şimdiden çoook teşekkür ederim sağlıklı günler….
arkadaşlar ben sağlık personeliyim.elma sirkesinin gerçektende faydaları saymakla bitmez.ancak ben 1 haftadır kullanıyorum ve tuvalet ihtiyacının dışında kilo veremedim.sabahları aç karnına ve akşamları yatarken 1 su bardağına 1 yemek kaşığı sirke 1 çay kaşığı bal ılık suyla karıştırarak kullanıyorum bu 8 günde nasıl 4 kg verebiliyorlar bunu anlayamdım.
Elma Sirkesinin Saçlara Faydaları
Binlerce yıl önce, mahzende unutulan bir şaraptan tesadüf eseri keşfedilen sirkenin, ciltteki lekelerden fazla kilolara, sağlıksız saçlardan varisli damarlara kadar birçok derde deva olduğunu biliyor musunuz?.
Özellikle elma sirkesinin pırıl pırıl saçlar, lekesiz bir cilt ve incecik bir vücuda kavuşmanızda çok önemli katkıları var.
Fersan, size evde kolayca uygulayıp, baharın yorgun cildinizde bir çiçek gibi açmasını sağlayacak önerilerde
bulunuyor. Bugüne kadar sadece sofrada kullanılan elma sirkesini güzelliğiniz için denemediyseniz, şimdi tam zamanı…
* Kepeksiz saçlar: Saçınızı yıkadıktan sonra, son durulama suyuna elma sirkesi ekleyin. Saçlarınızın kepekten arındığını ve parlaklaştığını göreceksiniz.
* Akne tedavisi: Su ile seyreltilmiş elma sirkesi ile yüzünüzü temizleyin ve su ile durulayın. Elma sirkesi cildinizi yumuşattığı gibi, antiseptik özelliği ile akneye neden olan mikropları öldürecektir.
* Ciltteki lekelere :Dörtte bir litre suya, üç çorba kaşığı elma sirkesi ekleyip, kaynayıncaya kadar ısıtın, ateşi kısın. Başınıza bir örtü örtüp, yüzünüzü buhara tutun. Yarı yarıya sulandırılmış elma sirkesi ile yüzünüzü silin. Haftada iki kez tekrarlayabilirsiniz.
* Varisli damarlara: Bir bezi elma sirkesine batırıp, sıkın. Bezi varisli bölgeye sarın ve 30 dakika bekletin. Bu süre içinde bacaklarınızı yukarı kaldırarak dinlendirin. Sabah-akşam tekrarlayın.
* Zayıflamak için : Bir bardak suya bir-iki kahve kaşığı elma sirkesi ve bir kahve kaşığı bal ekleyip, karıştırın. Uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında, düzenli kilo vermenize katkı sağlar.
sevgılı ADMIN busefer soruma cevap ver lutfen.sırkelı suyun ıcıne lımon eklesek olurmu.bırde bunun yanında gundee 2 kere çörekotu tuketıyorum yanlız reglı olamıyorum 1.5 sene oncede aynısı oldu.bır bılgınız varsa lutfen cevep beklıyorum….
Sirkeli su içerisine limon ekleyebilirsin. Regl olmak için adet söktürücü bitkiler yazısına göz at cnm
merhaba arkadaşlar bende yaklaşık 1 aydır yapıyorum elma sirkesi formülünü ama bal katmıyorum bunun zararı varmıdır? bir de bu karışıma limon da eklersek etkisi artarmı acaba tam olarak tartılmadım ama zayıfladığımı hissediyorum :)
ADMIN cok tesekkur ederım cevap verdıgın ıcın
gülsev sendemi burdasın bu akşam bende başladm bu karışıma bakalm
selam.ben 22 yasindayim.1.70 boy.69kiloyum INSALLAH 60 kiloya dusmek istiyorum dun ben de elma sirkesi icmeye basladim.onceki yazilarda bi arkadas cicek bali dedi ben anlamadim cicek bali hangisi suzme bal hangisi lutfen yardimci olun bazi seyleri anlamiyorum.Azeriyim,bal olmadan da icemiyorum,simdiden tesekkur ederim.
çiçek balı arının çiçeklerden elde ettiği baldır. Süzme bal ise ister çiçek balı olsun isterse başka bir bal çeşidi olsun, insanlar tarafından süzülüp peteğinin ayrılması ile elde edilen bildiğin kavanoz balıdır. Yeni çiçek balı hem süzme bal hem de petekli bal şeklinde olabilir. Bu kadar basit
arkadaşlar zayıflamak istiyorsanız iyi okuyun yazdıklarımı:
yapmanız gerekenler ;
1= ekmeği 3 ay tamamen kesin yemeyin
2= her yemekten önce 1bardak suyun içine ital elma sirkesi 1 kaşık koyun ve için
3= diğer yemekleri sınırsız yeyin hiç bişe olmaz
4= tatlı ve diğer çikolata vb tadımlık yeyin
5= 3 ay sonunda çeyrek ekmek içini çıkararak yiyebilirsiniz
not : dediklerimi yaparsanız inanamaycaksınız bizzat kendim 4 ayda 8,5 kilo verdim almamak kaydıyla mideniz küçülüyo istesenizde yiyemiyorsunuz 3 ay sonunda elma sirkesi metabolizmayı hızlandırıyo vücudunuza zindelik veriyo ara öğünlerdede atıştırmaktan korkmayın gerisi hikaye bu sözlerim samimiyetimle sölüyorum yüzde yüz doğrudur deneyin görün dua edeceksiniz ”hayalimsin”,,
bende yarın sabahtan başlıcam gerçekten çok sorun ettim moralim çok bozuk 63 kiloyum hdefim 55 50 olsam daha iyi :D inş. veririm eğer verirsem kesnlikle yazıcm lahana çorbası maydonz suyu fln denedim ama bnamsn demedi tek çarem bu bakalım :(
Merhaba arkadaşlar bende 1.59 boyundayım 58 kiloyum 8 kilo vermem lazım elam sirkesini denicem ama deniyipte faydasını görmüş arkadaşlardan yardım istiyorum yardım ederseniz sevinirim :)
Merhaba irem ben kiraz sapı içiyorum öğle ve akşam yemeklerden 1 saat sonra ama yeşil çay ile birlikte içiyorum faydasını gördüm bence denemelisin
arkadaslar bende subat ayında bır hafta kullandım cok ıyı ıkı kılo vermıstım nedense bıraktım
Kaç kilo vermiştin GULSEN??
ARKADAŞLAR MERABA. BEN NEGÜZELL SİRKELİ SUYLA İKİ KİLO VERMİŞTİM 4 GÜNDE AMA GÜNLÜK TELAŞIMDAN DOLAYI SİRKLİ SUYA 1 HAFTA ARA VERDİM ŞİMDİ TEKRAR BAŞLADIM . BACAKLARIMDA İNCELME VAR ONU SÖYLEYEBİLİRİM VE YÜZÜMDE DE İNCELMELER VAR FARKEDİLİYOR…
arkadaşlar bende sirke su ve bal iksirini üç haftadır kullanıyorum kio vemede faydasını gördüm, yüksek tansiyonum var tansiyonum normal degerlere geldi mutluyum.
slm bende zayıflamayı çok istiyorum ama bakalım inşalh zayıflarız yazada bomba gibi gireriz şimdiden tşkl edeyorum zayıflarsam yazcam tek rar :D
arkadaşlar bnde zayıflamak istiyorum
gilifor diye bir ilaç içiyorum elmasirkesinide kullansam bir zararı olurmu lütfenyorumunuzu
bekliyoruuuuuuuuuuuuuu
lütfen acil yorummmmmmmmmm
ben 2,5 haftada da sirke kullanmadan 3 kilo veerdim şimdi sirkeye başlıcam inşallah kilo veririm bnm için çok önemli
arkadaşlar ben 1 aya yakındır ıcıyorum en basıtınden bağırsak çalıştırıyo bıraz dıkkat edıp gunde ıkı kez dışkıladığınızı düşünürsek bence kılo verırız bende bu etkıyı yapıyo ama herkezın bunyesınde aynı olmaya bılır gobegım kayboluooo daha ne isterimmm bi sirkeden bence devam edin kendi formulumse soyle ılık suya 2 tatlı kasıgı sırke ve 1 tatlı kasıgı bal sırkeyı fazla kacırmamaya ozen gosterın mıdeyı rahatsız edıo hepınıze fıt gunlerrr
elma sirkesi ile birlikte bir kaşık sinameki tozu için. elma sirkesini de su ile değil papatya çayı ile karıştırın. bal da ilave edin mis gibi oluyor.
arkadaşlar elma sirkesinin hangi marka önerirsiniz
lütfen arkadaşlar yorumunuzu bekliyorum
Merhaba gül, elma sikesini bitkicilerden al doğal al yani çünkü hazır olanların içinde sodyum metabisülfit diye koruyucu bir madde var kansorejen etkisi yapıyo kesinlikle almayın!!!
arkadaslar merhaba ben daha once yazmisdim.1haftadi kullaniyorum her seyden az yiyorum.aksam 6dan sonra meyve yogurt yiyorum.1kilo verdim.boyle giderse,1ayda 4 kilo verebilirim/annem de elma sirkesi iciyo.o daha da kilolu oldugu icin cabuk veriyo.2 haftada 4kilo verdi… devam…
teşekürler kübra bende fersanınkini almıştım içicem daha başlamadım başlamaya korkuyorum lütfen yardımcı olun teşekürler kübracım sende kullanıyomusun yazmanı bekliyorum
chınare sendende bekliyorum
KuLLanmaya başLıcam Canım KuLLanırsam BiLgi Veririm
kübracım benimgibi korkuyonmu yoksa kilon fazla yokmu benim kilom fazla diyete başlıyorum enfazla bir ay dayanabiliyorum 4 veya 5 kilo veriyorum bunalıma girip bırakıyorum neyapacagımı
MERHABA ARKADASLAR.BEN BU GUN YINE TARTIYA CIKDIM 3GUNE 400GR VERMISIM.AMA HIC SPOR YAPMIYORUM.2OGLUM VAR.ONLARLA KOSUSTURUYORUM…VE HER SEY YIYORUM.CIKOLATADAN ASLA VAZGECEMEM.SINIRSIZ YIYORUM.INSALLAH BOYLE DE DEVAM EDERIM.AMA HIC BIRAKMAYI DUSUNMUYORUM.LUTFEN SIZ DE BIRAKMAYIN.SONDA ALACAGIMIZ SONUCLARI PAYLASACAGIMIZ GUNU SABIRSIZLIKLA BEKLIYORUM,AMA ELMA SIRKESINE DE DIKKAT EDIN.DOGAL OLANINI ALIN.BEN AZERBAYCANDA OLDUGUM ICIN SIZE NEREDEN ALACAGINIZ HAKKINDA BIRSEY DIYEMIYCEM,EV YAPIMI OLANI KULLANIYORUM.GUNDE 2 KES.1 BARDAK SICAK SUYA 3 TATLI KASIGI SIRKE,1TATLI KASIGI DA BAL.COK IYI GIDIYORUM ARTIK 1.5 KILOM GITTI 10 GUNDE.DEVAM….
bende chınare fersan elmasirkesi aldım nasıl yazarmısın sanada tebrikler chınare
cgınare nekadar fazlan var bilmiyorum ama bir ayda sonra yağlar eriyomuş ilk günlerdeki vucuttaki sıvıymış duyduğuma göre
8 kilom var gülcüm ama etrafımdaki insanlar kilo verme diyolar vericem ama bu arada senin kaç kilon var?
GUL BEN 1.70 BOYUNDAYİM.69 KİLO İDİM 11 GUN OLUYO BASLAYALİ 1.5 KİLO VERDİM AMA BEN SU DA ICIYORUM.BEN GECEN YAZ DA KILO VERMISDIM AMA VISNE SAPIYLA ZAYIFLAMISDIM.RAMAZANDA YINE KILO ALDIM.YINE RAMAZAN GELIYO DIKKAT ETMEK GEREKIYO.ASLINDA BEN DIKKAT EDERIM DE ESIM ASIRI YEMEK YIYOR.BEN DE ONA BAKIP YIYORDUM.EN GUZELI YEMEYI YALNIZKEN YEMEK(BENCE)KUBRACIM BANA DA KILO VERME DIYOLAR.AMA KENDIMIZ ICIN EN IYISINI BIZ BILIRIZ,DIMI?BEN HEP ZAYIFDIM.ONDANDIR KI,2-3 KILO ALINCA HISS EDIYORUM .SIZ KAC YASINDASINIZ BILMIYORUM AMA BEN DAHA 22DEYIM.2 DOGUM YAPDIM ARTIK BITTI FORMUMU KORUMAM LAZIM.HEPIMIZE ALLAH KOLAYLIK VERSIN…
arkadaşlar ben daha önceleride yazmıştım.bugun 2 ay oldu ve tam 11.200gr verdim ..sporda yapıorum..
çok mutluyum hepinize kolay gelsin.
merhaba gül bende 1.59 boyunda 58 kiloyum birde elma sirkesini nasıl kullanıyorsun yazarsan sevinirim
slm kardeşler ben en son 73 500olmuştum hevesim kırıldı bıraktım ev felan taşındık içmedim bir süre 5gün önce gene başladım gene kalbim ağrıdı gerçekten elma sirkesi ağrıtdi birde bu yaşıma kadar ne ayağım ne koltuk altım koltuğunu bilmem terim kokuyo :) ama sonuç 71 500 bu gidişte zayıf kokarça olcam ben zaten ter kokusu problemi yaşayan arkadaşlar anlamaz fakat ben hayatta terimin koltuğunu bilmem inşallah böyle gitmez yaz geliyoo :)
Merhaba arkadaşlar. Gezinirken burayı gördüm ve bütün yorumları okudum. Ben spor yapmaya vakti olmayan biriyim 25 yaşındayım boyum 175. bundan 4 ay önce diyet yapmaya başladım 2 ay da 74 kilodan 68 düşmüştüm. Normal yemek düzenime devam edip sadece ekmeği azaltarak bu kiloya ulaştım. Her öğünde 2 dilim çavdar ekmeği yiyordum. Ama şu ara saldım kendimi :) 2 3 kilo tekrar aldığımı hissediyorum tartılmadığım halde. o yüzden bu formüle bende başlayacağım. Gerekli malzemeleri temin ettim hatta az önce bal sız 1 bardak içtim bile tadı çokta kötü değil. Bitki çaylarına alışık olan herkes bu karışımı içebilir diye düşünüyorum. Boğazı kısmak şart arkadaşlar. Yemekten biraz ödün verip harika vucütlara sahip olacağız. Kolaylıklar diliyorum :)
teşekür ederim yorumlarımı okuduğun için benim boyum 1.76 kilom 115 çok fazlam var yaşım 26 bende bu yorumları okudum çokcesaret verdi ben daha başlamadım havalar ısınsın yuruyuşlebirlikte başlicam
kübracım nerelisin ben adanalıyım şimdide teşekkürler
slm kardeşler ben bugün çarşıya çıktım 22tl ye tamamen doğal elma sirkesi aldım aktardan ve öz süzme çiçek bali şarküteriden de 2buçuk tanesi fersan aldım 2tane fakat üstünde hem beyaz elma hem kırmızı elma resmi var size sorum şimdi ben hangisini kullanayim temmuz da alanya var rezil olmak istemiyorum hangisi daha etkili olur ve ne kadar içeyim lütfen bilen söylesin bu arada 70kilo 400um ben toplasan 25gün içmişimdir 75 200den 70 400oldum ama sabah banyo yaptım parfumde sıktım ama gene kokuom ter kotu kokmaya başladı yn etkı olarak
:))
yalnız varya dogal elma sırkesının tadını anlatamam tepeme dikip içesim var o kadar guzel kı tatlı ıle eksı bırbırıne oyle yakışmış ki hiç o marketten aldığım gibi ağır tat koku yok çok azda elmanın özü dibine çökmüş çok güzel ama hangisi etkili onu bilmiyorum
bnde kullandım ve spor yapmadğm halde 1 ayda 4-5 kilo verdm szde deneyn :)
Bende orduluyum cnm
Merhaba bende bugun başladım..Şu an 94 kiloyum,boy 1.75,yanlız; diyet ve sporda yapmayı planladığım için zayıfladığımda hanigisinin daha mucizevi olacağı konusunda bir fikrim yok :) Neyse Nisan 22 de tekrar yorum yapıcam bakalım artık :) Sağlıklı zayıflamalar..
22 Marta ait yazımdı arkadaşlar,,
Şimdi tekrar yorum yapıyorum durumla alakalı,biraz yememe dikkat ettim ve sabah akşam günde 2 defa sirke,bal,su kombinasyonunu kullandım,Mart 22 de 94 kiloydum şu an az önce tartıldım ve 88.8 kilo olmuşum.Ama sadece sirkeyle mi oldu derseniz sanmam,yememi de elimden geldiği kadar kontrol altında tuttum.Mayıs 22 de görüşmek üzere :D
bana gerçek bilgisi olandan cevap yok mu :( hangisi etkili çok mu zor
doğal elma sirkesi elbette etkili.
arkadaslar merhaba.tuba…gul…neredesiniz?bi sey yazmiyosunuz….siz bu kuru yapmadinizmi?1 hafta daha gecti.yine tartiya ciktim..neredeyse 1 kilo gitmis.yani 800 900 falan.ama ben bu hafta o kadar da dikkat etmedim.borek tatli cok yedim…ama bu da iyi..2 haftada 69dan 67ye dustum.ac kalmadan,cikolatadan vazgecmeden,tatlidan vazgecerseniz daha da iyi sonuclar alabilirsiniz.annem daha 2 kilo verdi.90dan 83e dustu 20gunde.yorumlarinizi bekliyorum….
ok admin tsk fakat kullanıp etkisi ni diğerine göre söylerim aynıyım henüz ben kuru yaptım 5kilo verdim sirke bitti şimdi doğala başladım
ya bende elma sirkesini denemeye başladım ve bazıları bu sirke yöntemiyle kilo verememiş bir de kilo almış sizce ne yapmalıyım kilo aldırır mı bilgisi olan açıklayabilir mi lütfen
merhaba arkadaşlar ben bugün başladım elma sirkesini kulanmaya çok kötü bir tadı var ama içiyorum gerçekten işe yarıyo özellikle tok tutuyor .. 25 mayısta sonuç yazıcam
merhaba çinare kübra tuba aslı nasıl iyimisiniz fırsat bulamadım yazmaya çinarecim küre başlamadım başladığım gün yazcam size aslıcım bence elmasirkesi ile olmaz y emeyide kısacan başka caresi yok elmasirkesi kilo aldırmaz kübracım aslıcım tubacım çinarecim teşekür ederim yazmanızı bekliyorum
merhaba ben bu dogal elma sirkesine başladım 4gun oldu 2.kilo 100grm aldım su an 72 500üm dıgerını kullandıgım gıbı kullandım fakat nıye bole oldu anlamadım baldamı çakmalık var aceba cok morelım bozuldu sızı yanıltmıyım ama kendı adıma dogal elma sırkesını bıraktım fersanı ıcıcem sımdı sonucları yazarım yok ya verdıgım kıloyuda aldım yeme alışkanlıgım da aynıydı sadece bı ogunde et yedım o kadar oda 3tane kofte olarak bu mu yapacak yok ben kesınlıkle onu kullanmam artık
ben olayı sanırım cozdum arkadaslar ya bu bal çakma yada dogal elma sırkesı kılo yapıyo sıze yemın edıyorum kı dıgerınde devamlı kılo verıyordum bunda aldım ve dıyetımı de yaptım dedıgım gıbı sadece bı kez kofte yedım oda zaten yemem gerek hafta bı kez olsun cok saçma bırsey bu
merhaba tuğba dediğiin doğru olabilir ama doğaldan başkasını kullanma marketlerde satılan elma sirkelerinin arkasında sodyum matabisülfit e-222 diye bir koruyucu var o kansorejen etkisi yapıyo benden söylemesi!
MERHABA KÜBRA TŞK EDERİM BİLGİ İÇİN AMA ZAYIFLAMAM GEREKIYOR:(
Merhaba arkadaşlar elma sirkesi kürü zayıflamaktan ziyada daha sağlıklı olmak adına bence devam edın bunu bir ömür kullanmayı adet halıne getırın 3 yıldır her gün kullanıyorum millet hastalıktan kırılırken ben hiç hastalanmadım grip vs vs gibi ayrıca daha zinde ve temiz hissedıyorum kendımı uyku düzenim bilhassa ayrıda sabahları degıl akşamlrıda bır bardak için faydasını ılk hafta anlıyacaklsınız bir ömür sağlık için sirke ve bala devam
selam ışıl
bende deneyeceğim yaaaaaaaa inşallah faydası olur
yaaaaaaaaa bişey sorucam ben başlicam ama kemal kükrer olurmu karar veremedim size danışmak istedim
olurmu olur yaaaaaaaaaaaa
tşkrl bende başladim size gün gün söylerim faydalarını
arkadaslar selam.ben 1 haftadir misafirlikde oldum kendime hic dikkat etmedim,tatli cok yedim,alma sirkesini de aksatdim.kilo veremedim ama,almadim da ,qrip oldum ama cok cabuk ve kolay atlatdim,elma sirkesi direncimi arttirdi.bu gunden yine basliyorum.annem hizla kilo vermeye devam ediyoor.ama o balsiz iciyo.1 ayda 6-7 kilo verdi.
gul,her yorumunda beni unutmuyosun.tesekkur ederim.kac yasindasin?evlimisin bekarmisin,merak etdim,….bu site sayesinde artik evde sikilmiyorum,admin tesekkur ederim,annem de bu kuru uyquladigi icin cok mutlu,INSALLAH saqlikli kilo verip, saqlikli olmak istiyor,onun boyu 1,58 90 ona cok cok fazlaydi,75e dusmek istiyor,INSALLAH olur,her kese tesekkurler….:)
Cnm http://www.forumkadinca.com a gelin. sitedekilerin hepsi oraya kayıt oldu hepinizi bekliyorm şekerlerim öptüm
bu karışımı bal yapmadanda içsek faydası olurmu
arkadaşlar bende cok yorum okudum.ve bu dediklerinizi denedim sirkeli ballı suyun yanına sabahları ackarnına kuru kaysı 4 5 tane yedim sabah akşamda ballı sirkeli suyu icdim lavobaya gidemezken şimdi en az 5 kere gidiyorum bagırsakları temizliyo metobolizmayı hızlandıryo yapın görün iştahda düşüyo 1 haftada en az 4 kilo verdim deneyin dua edceniz bana hataya pazar tartılcam şuan 107 den 105 düşdüm.bakalım haftaya kaca düşcem herşeye ramen zayıflamaya devam of bu kilolar
sakın o azmini bırakma irem kardeş rabbim hepimizi bu kilolardan kurtarsın inşallah ben yolumu şaşırdım zayıflamamı bıraz daha hızlandırmak adına ınternette bıraz daha araştırma yaptım ve lahana corbasını buldum fakat başladım sabah içtim sora bırden kan sekerım dustu ve sureklı tatlı bıseler yeme ıstegım başladı koca bı paket tatlı yedım elma sırkesı bal ıle kesınlıkle yeme ıstegımı bastırabılıyordum fakat bu lahana corbası benı mahvettı neyse ogun yemıs bulundum mıdem almadı ıcemedım ertesı gun sabah oglen ıctım bı baktım dolaptakı etlere saldırdım yanı demek ıstedıgım bu corbayı okuyupta sakın denemeye kalkkısmayın engel olamazsınız kan sekerını dusuruyo yeme ıstegı artıyo ya cok ıradelı olun yada yapmayın ben bıraktım elma sırkeme devam sevıyorum bu kuru ve sonuc ıtıbarıyle 70 kilo 400grmım 75 200le başlamıstım tabı yolumu cok saırdıgım oldu hafta sonu kahvaltılarında sucuk normal ekmek gıbı sasırmamıs hıç bırakmamıs olsa idim eminim 10 kilo verırdım yolumu saırmama ragmen bu ama allahın ıznı ıle bundan sora ıradelı olucam ve bırakmıcam artık hepinize saglıklı zayıflamalar diliyorum
merhaba arkadaşlar irem kuru kayısı akşamda içior musun kullanımını yazarsan sevinirim ii günler herkese
merhaba arkadaşlar ben 4 gündür içiyorum kürü ve 2 kilo verdim
4 aydır elma sirkeli ballı ılık su karışımını içiyorum aşırıya kaçmamak şartıyla her şeyi yiyorum kilo verdim arkadaşlarım her gün biraz daha şaşırıyorlar
kübracım sabah akşam ballı sirkeli su ve kayısıya devasm edin ne yerseniz yiyin en az 5 kere lavoboya cıkyonuz biz neden kilo aldık metobolizmamız yavaş calıştıgı icin deneyin.görün şaşırın e birazda hareket günde en az 20 dakka valla ne yerseniz yiyin 5 dakka icinde lavobodasınız kayısı kan şekerinide düzenliyo hic canım tatlı istemiyo.arkadaşlar sürekli yazalım birbirimizi teşvik edelim inanın başarıcaz ve sonunda yubbi dicez ben sarışınım vede yeşil gözlü zayıfken cok güzeldim ama şimdi puffffffffffff ve cok derin bir offffffffffff
selam iremcim kendini biraz anlatırmısın canım
BENDE SARIŞIN YEŞİL GÖZLÜYÜM:)VE BEN BUGUN 79 600ÜM OLSUN AZ DA OLSA VERIYORUZ YA:))))
pardon 69 600 yazıcaktım yanlıs oldu :) allah korusun 70in altına ınene kadar canım cıktı.
selam arkadaslar. ben 2 gundur elma sirkesini birakdim,annem de birakti nedenini sorarsaniz,cok ilginc,annemde ve teyzemde kanamalari uzandi,adetleri cok uzun geciyor,bende de duzensizlik oldu,ilgisi olabilirmi bilmiyorum,ama cok guzel kilo veriyoduk,neyse…form cayini iciyorum o da cok iyi,metobolizmami iyi calistiriyo,(elma sirkesi icdiyim zaman bu kadar lavobaya getmiyordum)ama sik sik da icmiyorum,zarari olur diyolar…
arkadaşlar bana yardımcı olacak biri varmı bu elma sirkesinin markası fark edermi kemal kükrer kullanıyorum %100 elmadan üretilmiştir yazıyor üzerinde. 2 aydır kullanıyorum maksimum 1-2 kilo verdim. napmam lazım fersana mı geçeyim yoksa buna devammı edeyim yardımlarınızı bekliyorum :)
slm cinare haklisin benimde adetimin düzeni bozuldu birkac ay önce yine baslamistim ardan 6 hafta gecti yine adet olmamistim hamileyim zannettim biraktim kadin doktoruna gittim hamile dglsin dedi ama bunun üzerinden 2 hafta gecti anca adet oldum.2 hafta önce yine basladim yine adet günüm gecti 5 hafta oldu yine biraktim.bende 78 den 76 ya düsmüstüm ama mecburen biraktim.bu arada avusturyada yasiyorum burada fersan markasi yok naturel elma sirkesi aldim acebe illaki fersanmi olmasi lazim????
ARKADAŞLAR BENİM KALB
M ÇOK KÖTÜ SIK SIK AGRIYOR EGER BOYLE BİR YAN ETKİSİ HERHANGI BIRINIZE OLDUYSA MUTLAKA BANA SOYLEYIN YOK EGER BI BENDEYSE BENIM BAŞKA Bİ SORUNUM VARDIR LÜTFEN BOYLE BI PROBLEMI OLAN VARSA ALLAH RIZASI İÇİN YAZSIN BUGUN KORKUDAN İÇEMEDİM
cevap verebilecek kimse yok mu :))
tuba ben 3 aydır elma sirkesi kullanıyorum bende öle bir yan etki yok bi doktora görün istersen sonucuda yaz üzüldüm şimdi sağlıcakla kal
ALLAH RAZI OLSUN CNM SAOL TMM BENDE BAŞKA Bİ SORUN VAR SANIRIM NE GUZEL 68 OLMUŞTUM ŞİMDİ YİNE 69OLDUM DUN BUGUN İÇMEDİM Bİ SUREDE İÇMİCEM BAKALIM EGER GENE OLURSA KESIN GIDICEM
Tuba.cım sende sağol ne demek Allah rızası yazmıstın ondan hemen görünce cvb yazdım bende 61 kiloyum mlesef hala 59a düşemedim marka değiştirdim ondanmıdır bilmiyorum canım hergün yorumları okuyorum arada yaz kib geçmiş olsun Tuba.cım
arkadaşlar ben gecen hafta pazar yazmışdım ve bir hafta gecdi bu hafta dikkat etmememe ramen 4 kiloya yakın verdim vede bende bir sıkılaşma oldu gözle görülür ben cok mutluyum nolur devam 107 dim şuan 101 dedim git gide düşüyorum mutluluguma tarif yok umarım 75 bulrum böle giderse bulcakda gibiyim.yılmadan yorulmadan devam
kızlar bende bu gün başlıyom
merhaba arkadaşlar
ben 24 yaşında 1.58 63,5 kiloyum.acilen zayıflamak istiyorum.geçen eylülde düğünüm vardı 57,5 oldum ama tekrar aldım.bu sabah başladım devam edicem fersan aldım ama daha iyi bir marka varsa lütfen yazın.yurtdışından yazan kişilerin kullandıkları daha iyi sanırım.çok yorum okudum ama ne kullandıklarını yazmamışlar.10 kilo vermem lazım en az.önce 57 nin altına düşersemm ohh diycem.Allah yardımcımız olsun.hepinize sağlıklı günler diliyorum.siteyi çok sevdim.sıklıkla bilgilendiricem sizleri.
arkadaşlar ben ilk önce sade elma sirkesi içtim ve kilo aldım.sonra sabahları aç karna içtim balla beraber sadece hazımsızlık sorunumu çözdü.şimdi de hem aç karna hem tok iken içiyorum ve zayıflamaya başladım.ama bol su içmeyi ihmal etmeyin.çünkü sık idrara çıkmayı sağlıyo ki buda su kaybına yol açar.
kullandığınız sonuç aldığınız markaları yazar mısınız lütfen?birde ballı sirke karışımları var fersan ve kemal kükrer in onlar nasıl acaba bilgisi olan yazsın lütfen.
ben daha önce denedim balla sirkeyi ayrı ayrı ama 1 hafta bile denemeden bıraktığım için sonuç alamadım bu sefer bırakmıycam 1 ay deniycem.
birbirimize destek olalım yorumlarınızı bekliyorum.
bugün burası bomboş kimse kalmamış.yok mu zayıflamak isteyen:)?
var başakcım
Ben bir buçuk ay içtim 45 dk yürüdüm diyetlede birlikte bir buçuk ayda 6 kilo verdim .diyet yaptığım halde çok dinç ve güçlüydüm midesi ağrımayan herkese tavsiye ederim. sabah aç karna gece yatmadan bir bardak sıcağa yakın ılık su 2 yemek kaşığı sirke bir tatlı kaşığı bal
gül canım o zaman sorularıma cvp istiyorum benn:)
menzile tebrik ederim seni.hangi marka kullandın?
benim 2.günüm bakalım azimle ilerliyorum.dün sabah digital tartıda 63,5 kiloydum.1hafta sonra yazıcam tekrardan.sabah kahvaltıdan önce akşamda yatmadan önce içiyorum.
her sabah mutlaka kahvaltı yapıorum.öğlenleri kraker yada form büskivisi yiyorum.akşamda 7,30-8 arası yiyorum mecburen çalıştığım için ama ekmek yemiyorum akşamları ve çok az yiyorum.benim işim çok kötü hareketsizim masabaşındayım.zaten önceden 55 kiloydum işe başlayınca aldım hepsini.hiç spor yapamıorum.sabahları akşamları gidip gelirken toplamda 40 dk yürüyorum.evde mekik falan çekmeye çalışacağım artık.
arkadaşlar size tavsiyem ya öğlen yemeyin yada akşam.hem öğlen hemde akşam yerseniz veremezsiniz kilo alırsınız.öğlen yerseniz akşamda meyve yoğurt yada salata gibi şeyler yiyin.eğer akşam yiyosanız ekmeksiz ve az yiyin.öğlende aç kalmamak için 1-2 tane grisini tarzı şeyler yiyin aç bırakmayın kendinizi.
herkese kolay gelsin.
merhaba arkadaşlar bende elma sirkesi kullanıyorum 3 hafta oldu,pek değişiklik yok bu arada elma sirkesini doğal alın hazır olanların içinde e-222 diye bir koruyucu var o kansorejen etkisi yapıyor doğal almaya çalışın sağlıklı zayıflamalar
kübracım senin kullandığın markanın adı ne ve nerden aldın yazabilir misin?
başakcım markası uzunöz aktarcılardan aldım
iyi günler arkadaşlar elma sirkesi kesinlikle yağ yakmada etkili bende karaciğer yağlanması var doktorumun dediği şey şu elma sirkesi kullan hem kilo vereceksin hemde karaciğerindeki yağlardan kurtulacaksın dedi bu yüzden faydalı oldugunu söylüyor enginar macununu ve elma sikeli karışımı kullanıyorum karaciğerimdeki sorunları hafifletmeyi başardım.
elma sirkeli karışımı söyle hazırlayabilirsiniz: 1 su bardağı ılık su, 1 tatlı kaşıgı elma sirkesi ,1 tatlı kaşıgı bal karıştırıp yemeklerden önce veya sonra içebilirsiniz günde 2 kere veya sabah öğle akşam içebilirsiniz faydasını göreceksinizdir ben gördüm faydasını…herkese kolay gelsin………
merhaba arkadaşlar ben de elma sirkesinelma sirkesini kullandım 15 gün kadar fakat bende şişkinlik ve gaz çıkaramama gibi problemler oldu bu safra kesemin olmamasındanmı kaynaklanıyor ccvp bekliym
nasılsın kübracım başakcım sorularını bekliyorum
sağol canım kübracım birbirimizi motive edelim.ne kadara aldın sen uzunöz ü?
gül merhaba canım senin nasıl gidiyor?sen kaç kilo vermiştin?fersan mı kullanıosun?ben fersanla deniycem 1 ay eğer işe yaramazsa doğal olanından alcam.
Merhaba gül iyiyim canım sen nasılsın? gülcüm bende 3 haftadır elma sirkesi kullanıyorum ama pek faydasını göremedim günde 3 kez içiyorum kepek ekmeği yiyorum ayrıca günde 2 kez kiraz sapıyla yeşil çayda içiyorum ama bir faydası yok bir arkadaş kuru kayısı kullanıyormuş sabahları onu da denemek istiyorum yardımcı olursan sevinirim cnm 10 kiloyu vermem lazım bu arada başakcım doğal elma sirkesini 10 liraya aldım
merhaba sitesinizi bugün gördüm tesadüfen tüm yorumları okudum ve karar verdim bende bugünden itibaren uygulayacağım 75 kilodayım ayrınca akupunturada gidiyorum….temmuza kadar umarım birazda kilo verebilirim…inşallah işe yarar……
selam bende 1 ay başladım elma sirkesi ve diyete 3 kilo verdim 6 kilo fazlalığım var inşallah onlarda gider ayrıca emziklilerde içebilir doğumdan sonra süt verirkende içtim bi zararı olmuyor
kübracım ne olur pes etme bende böyleyim 2 veya 3 hafta yapıp bozuyodumm ve on yılım böyle geçti lütfen sabır bundan sonra verirsin ne olur yazmayı bırakma cevap bekliyorum
mrb arkadaslar bende bu elma sirkesini uzun zamandir duyuyordum ama hic yapmadim..sizlerin yorumlarini okuyunca bugunden itibaren yapmaya karar verdim umarim basarili sonuc alirim.. benim hedefim 1 ayda 5-6 kg vermek… tabi sirkenin yaninda haftada 2-3 gunde spor yapicam evde…
elma sirkesinin tok tuttugunu duyuyordum sizlerden de yorumlar boyle gelmis cok tesekkurler herkese basarilar…
Pes Etmiğicem zaten 1 ay devamm edicem
teşekkürler Kübracım hedefin 1ay değil 10 kilo vermek olsun
başakcım senden ne haber
deniyecem de hangi ölçüde kullanılacak yazarmısınız.
merhaba gulcum cok tesekkurler.simdilik iyi gidiyorum.bugun 5.gunum 63,5 la basladim.simdi tartildim 61,900 olmusum 13,5 vermem lazim toplamda.sen nasilsin devam dimi canim?
İnşallah veririz
inşallah
Yemin ederim yorumlari okurken zayifladim :)) O 7-24 acık olan marketın evımın altında olmadıgı ıcın ısyanlardayım suan..Hemen baslamak istiyorum..Istedıgım sadece 10 kılo sanırım 2.5 ay yeterlı olucam hedefim için..Umarım işe yarar..Herkese kolay gelsin..
[...] bakteriler ve mantarlardan oluşan bir tür maya özü ile bu şifaları dağıtmaktadır. Aynen elma sirkesi gibi kombu çayı da mayalanmanın etkisi ile normalde hiç bir besinde bulunmayan bazı enzimler [...]
slm… bende yapıyorum bu kokteyli 5 gün oldu başlayalı. daha önce üniversite döneminde yapmıştım faydasınıda ummadığım şekilde fazlasıyla görmüştüm şimdi tekrar başladım hedefim 55 olmak. şuan 68 kgyum. 5 gündür bi fark yok anlayamadım ama bırakmayada niyetim yok mutlaka kurtulacam bu kilolardaN. arkadaşlar özellikle kilo vermeyi başaranlar birbirimize daha faydalı olma adına lütfen her yaptıkları uygulamayı detaylı yazarlarsa bizim için daha iyi olur diye düşünüyorum.ÖZELLİKLE HANGİ MARKAYLA DAHA ÇOK KİLO VERDİLER. hangisi daha ii gelyodu…herkese ii kilo vermeler
merhaba arkadaşlar benim tam 1 hafta oldu.63,5 la başlamıştım bu sabah tartıldığımda 62,1 dum.başlangıç için iyidir heralde.ama ben kilo verdim diyemiyorum daha çok erken bu gidenler sudur.7-8 kilo verince ancak kilo verdim diyebilirim.1 haftada 1 kere bozdum diyeti onun dışında problem yok.ama sadece elma sirkesi şuan işe yaramıyor ben akşam çok dikkat ediorum yemiyorum çok fazla.acaba elma sirkesi ne kadar kullandıktan sonra etkisini gösterecek en az 1 ay kullanmak lazım heralde.adminim sizden bilgi almak isterim..yorumlarınızı bekliyorum.
Merhaba arkadaşlar siteyi ve yorumlarınız yeni gördüm.Bende şuan 88 kiloyum ve 1.63 boyundayım ve yaklaşık 65 kg gelene kadar kilo vermek istiyorum spor ve hafif diyet uygulayacağım birde günde 1,5 – 2 litree su içicem bakalım ne kadar kilo vericem size sürekli yazacağım… Herkese Başarılar Diliyorum….
arkadaşlar icmeye devam bemn faydasını gördüm baya inceltdi 3 hafta oldu sürekli kullanırsanız ne şişlik kalyo nede sarkan etler toparlıyo yag yakıyo kendimde gözlemlediklerimi yazdım devam bakalım nolcak görcezzz pazar yazarım yine
İrem hanım ne kadar kilo verdiniz ve ne kadar zamandaa bende kilo vermek istiyorumm bnde bugün başladım bakalım verebilcekmiyim inş veririrmm
yeşil yaprak ben 2 haftada 5 kiloya yakın verdim olmayan pantolonumu giydim bayada sıklaşdım devam edcem inş bana cok ii geliyo ama benim gibi yapın o daha etkili sabah ve akşam sirkeli ballı su yanındada kuru kayısı 2 3 tane yiyorum bagırsakları temizliyo yiyerek kilo verdiriyo deneyinm bir hafta görün ben böle yapıyorum cokta memnunum 107 kilodan 101 düşdüm 3 haftam dolmadı daha ama beni görenler daha fazla vermişsin diyo sıkılaşmada yaptı bende
oo çok güzel sizin adınıza çok sevindim ben kuru kayısı yemiyordum fakat şimdi onuda sizin tavsiyenizle yemeğe başlicam inş bende kilo veririm çünkü çok kilo vermek istiyorum evlendikten sonra dahada aldım ve bu durumdan çok rahatsızım çok teşekkür ediyorum irem hanım :)
Arkadaslar mehaba ben 4 gundur sabah aksam ac karnına ıcıyorum..Inanılmaz işe yaradı..66.800 ıle basladım suan tartıldım 64.400 olmusum..Ben bıle ınanamadım..Ödem kalmıyor vucutta ve bosaltım sistemını gayet basarılı calıstırıyor..Bence herkes denemelı ve vazgecmemeli..Daha sonra tekrar sıze gelısmelerı yazıp paylaşırım..Hoşcakalın
slm arkadaslar ben elma sıerkesını balsız ıcıyorumm sevmıyorumm bal acaba bolyle deneyerekk zyıflayanlar vr mıı yardımm edersenız sevınırımm ball koymalımıyım koymamalıyımm balsızz ıcıncede şişkınlıgımıı bır ıkı gn ıcersnde aldıı ama ltfenn cvb verrsenızz sevınırımm….???????
Arkadaşlar nasıl kilo veriyorsunuz yhaa benim 4. haftam ama değişiklik yok tamam vücutttan vücuta değişir ama herkesin sonuçları iyi benim işe yaramadı yardımcı olursanız sevinirim
önceden kemal kükrer elma sirkesi içiyodum bitince fersan markasın aldım inanılmaz farklı diğer kullandığımı iğrenerk içiyodum ve mdemde inanılmaz yanma yapyodu fersan içimi çok rahat ayrıca daha etkili ne kokusu var nede yanma yapıyo… tavsiye ediyorum…
yeşil yaprak yazdıklarımı yap inanılmaz deyişikliyi gör ballı sirkei suyun yanında kaysıda metobolizmayı öle calıştıryoki bütün şişligim gitdi sıkılaşdım vede kilo kaybı 27 yaşındayım keşke bunu baştan bilip yapsaydım diyom.ama gec kalmış deyiliz sabırla devammmmmmmmm
mrb arkadaslar ben elma sirkesini yaklasık 2 aydır kullanıyorum ve cok işe yaradı sabah ve aksam ac karnına içiyorum aynı zamanda gunde 2 litre su içiyorum yemegide cok yemiyorum 61 kiloydum simdi ise 54 kiloyum herkese tavsiye ediyorum düzenli kullanım kesinlikle sonuc veriyor.herkese basarılar.
Arkadaşlar gebelik esnasında da bu elma ve bal karşımını uygulayabiliyormuyuz sizcee bir bilginiz varmı?
walla ben üc gün ictim öylede seviniyorum ki yorumlari okudum falan filan zayiflayacam diye.. :(( bide baktim ki ne görüm karnim öylebi sistiki sanki 7aylik hamileyim abatmiyorum sonra anladim ki ondan aaaah ah niye yaramadiki…
yaa beyler bayanlar sizlerde de böyle karinda sislik oluyormu? devam edeyim mi gecicimi bu durum…aslinda ne sacma yemek yemek nekadar zarar..helede iradesizseniz hersey bitti demek tombik tombik dolanacaz etrafta :) itici bakislar olmayan giysiler..walla ben bile sismanlara cok karsiydim ben ne ilgilendiriyorsa luna parkta gondola vs.bindikleri zaman en cokta onlar korkar zaten..bende icimden derim ki senin ne isin var orda gondolu kiracan sisko…yaa iste gülme komsuna gelir basina :(((
be fersan kullandım bir buçuk ay kullandım bir ay aradan sonra tekrar başladım 24 şubat dan bugüne kadar 10 kilo oldu verdiğim bunun 6 kilosu elma sirksi ile oldu şimdi kilo vermem durdu 3 kilo daha vermem lazım onun için elma sirkesine devam tabiki spor ve diyetede HERKESE KOLAY GELSİN
bende de şişkinlik yapyor. bende kayısıyla devam edecem bakalım bide diyet yapmıyodum diyetede başlıcam bakalım nasıl olacak…
bugün 10 gün oldu daha kilo veremedim neden ama …
kızlar öncelikle cenabı allahım can sağlığı versin bende kilolarımdan çok şikayetçiydim tek derdim kilolarım diyodum
canım çok sıkkın hiç bir şey yiyemiyorum kardeşim . 23 Mayısda
kaza geçirdi yanındaki arkadaşı vefat etti. Kardeşimi apse
attılar o yüzden yemeden kesildim hiç bir şey yiyesim gelmyor Allah kimseye acı göstermesin
kızlar çörek otu yemeye başladım sabah aç karnına 1 tatlı kaşığı iyice çiğneyip ılık su ile içiyorum. aç karnına olması çok önemliymiş tok karnına olursa kilo aldırıyormuş. arkadaşım bununla ayda 3 kilo vermiş… allah herkesin gönlüne göre versin
kızlar sayımız iyice azaldı nerelerdesiniz yoksa herkes kilo verdi bi benmi kaldım…
valla ben burdayımm gamzecim bende bulamadım kimseyi artık pek girmiyorum.biz yeni başladık herkes kurtuldu heralde kilolardan:)
Bende zayıflamak istiyorum 1 ayda kaç kilo verdiniz… yapanlar söyleyebilir mi acaba
arkadaşlar bende bugün diyete başladım.büroda bir arkadaşım var kendisi sirkeli ballı ılık su ile 4 kilo vermiş, tadı çok güzel diyo, bir de biberiye çayı içiyor ve formunu koruyo ama bunların dışında hem çok yiyor hem de günde 3 km yürüyo hızlı tempoyla.yani bu demektir ki formunu sadece yürümeye borçlu.o yüzden spor yapmadan sadece sirke ile filan bu iş olmaz.mutlaka spor diyorum ve bende yapıyorum..herkese kolay gelsin
slm arkadaslar bende 1 haftadir bu formulü uyguluyorum göbegim gittisanki. birde elma sirkesinin diger bir faydasi cildi sikilastiyor olmasi kilo versenizde sarkma olmaz tahminim. benim 8 aylik bir bebegim var onu emziriyorum sabahlari ac karnina icmém bebegimde bi rahatsizlik yaparmi acaba. sonucta ben ne yer icersem onada etki ediyor bi fikri olan varmi? sirkeli balli suya devam tombisler hoscakalin
tolga arkadaşım, öncelikle inanmak başarmanın yarısıdır.. yorumundan anladığım üzere sende kilo vermek istiyosun, ben bu karışımla 1 ayda 8 kilo verdim, seninde 4-5 kilo vermemen için hiç bi sebep yok.. inanarak bu karışıma başla ve yazın tadını çıkar..
slm arkadaşlar ben 15/05/2011 de başladım.sabah aç karna gece yatmadan içtim elma sirkesi bal karışımını 4 kilo gitti.akşamları iş çıkışı 1.5 saat yürüdüm,hızlı tempo yediklerime dikkat ettim.ayrıca çokk zinde ouyor insan ve SELÜLİTLERE de yok ediyor….ilerlemeleri yazarım.herkese slm.
nadidecim nasıl uyguladın bende 2haftadır uyguluyorum yediklerimede dikkat ediyorum ama yavaş ilerliyorum gibi… sen nasıl uyguladın merak ettim
pardon ismi yanlış yazdım nahidecim
:) BAŞARILAR HERKEZE DİKKAT EDİN BAGIMLILIK YAPIYO BIRAKAMIYO İNSAN:) SONRA KALP OYNATIYO YERINDEN
ya ben kullanalı ortalama 3 gün oluyo onunla birlikte form çayıda içiyorum sadece günde bikez tuvalete çıkıorum metebolizma sorunum var acaba günde bikez çıkmam yeterli olurmu ya acil cvplayın bide sabah açkarna gece uyurkenmi daha iyi lütfen cvp 15 kilo fazlam var ama hala aynıyım 70 kiloyum zayıflamak istiorum inşallah bukez yanılmam ya etkilidir bu elma sirkesi inşallah allahım neolur yardım et bana zayıflamam gerek yemegi ve ekmegide kestim ekmek yemeden sabah kahvaltıyı nasıl yapmalıyız ben sırf ekmemk yememek içn kahvaltı yapmıorum lütfen bnei aydınlatın
sevgili nahidecim ben hem spor yapıyorum hem de diyetisyene giderek kontrollü diyet yapıyorum.Dolayısıyla sağlıklı bir şekilde 1,5 ayda toplam 4 kg verdim.Vucüdum sıkılaştı ve göbeğim erimeye başladı hatta kemerime 3 adet delik açtıracağım.Buradan anlaşılan odur ki: diyet yapmadan spor yapmadan sadece bitkisel karışımlarla zayıflamak oldukça zor ve meşakkatlidir.Herkese sağlıklı ve spor dolu yaşam diliyorum…
arkadaslar ben 1 aydır elma sirkesi formulunu uygulayanlardanım ve tam 5 kilo verdim ama yanında hergun 100 tane mekik çekıyorum ve ekmek yemeği kestim günde sadece 1 dilim oda çavdar ekmeği yiyorum faydasını gördüm diyebilirim
unskyl meg egentlig jeg forstår ikke en eneste ord av det dere sier !
eple eddik kan være skadelig for mage sekken, så dere må være forsiktig
ha en fin dag
ya ben nasıl kilo alırım siz bana onu söyleyin
Ferhat kardeşim. kilo almanın yolları yazısını okursan nasıl kilo alınır bir fikir edinebilirsin.
bende yeni başladım arkadaşlar .Fakat önemli olan devam edebilmek ama ben bal koymadan daha çok sevdim.sabah 1bardak akşam 1bardak içiyorum.fakat aç içemiyorum.kokusu içinde çare buldum pipet çubuklar harika koku yok tat var İNŞALLAH İŞE YARIYACAK.hepimize koly gelsin bu arada herkesin KANDİLİ MUBAREK OLSUN.
[...] bir şifalı içecektir. Elmanın fermantasyonu sonucu sirke haline gelmesi ile elde edilen elma sirkesi, alerji, sinüzit, akne, yüksel kolesterol, soğuk algınlığı, grip, nezle, yorgunluk ve [...]
[...] de son zamanlarda herkes tarafından artan bir ilgiyle kullanılmaya başlandı. Özellikle elma sirkesi zayıflama kürü, maydanoz, tere tohumu zayıflama kürü, soğan suyu, lahana suyu gibi bir çok [...]
SELAM ARKADAŞLAR 15/05/2011 DE 79 KİLOYDUM,VEE BUGÜN 74 KİLOYUM…….ELMA SİRKESİ HARİKA BİRŞEY.23 GÜNDE 6 KİLO GİTTİ… 1 AY OLUNCA YAZARIM SONUCU.HEKEZE BAŞARILAR DİLERİMMM.
İPEK SEN NE ŞEKİLDE İÇİYORSUN CANIM BENİM 10 HAZİRANDA 1 AY OLCAK AMA BU KADAR BİR DEĞİŞİKLİK YOK.
valla başak bi biz veremedik herhalde 1 ay oldu tık yok yemeklerimi azalttım abur cubur yemiyorum 3 litre su içiyorum yinede değişen bişi yokkk anlamadım gitti.
[...] Elma sirkesinin yağ yakıcı ve metabolizma hızladırıcı etkisini bir çoğunuz duymuşsunuzdur. Elma sirkesi bu noktada 1 kaşık bal ve bir bardak su ile karıştırılıp tüketilirse oldukça kalıcı ve sağlıklı bir kilo verme kürü uygulanmış olursunuz. Elma sirkesi ve elma sirkesi zayıflama kürü hakkında daha geniş bilgi edinmek için bknz. (elma sirkesi) [...]
AYNEN GAMZE VALLA YARIN 1 AY OLCAK 1,5 KİLO GİTTİ O KADARDA DİKKAT EDİORUM ANLAMADIM GİTTİ.YARIN YİNE YAZICAM.ARADA SIRADA KAÇAMAK OLUYO AMA ESKİSİ GİBİ YEMİORUM AZ YİYORUM EKMEK ÇOK AZ YİYORUM YADA ÇAVDAR YİYORUM BAZEN.ÇOK AZ BENCE BAKALIM OLMADI BAŞKA DİYETE GEÇİCEM.
SELAMLAR ARKADAŞLAR. BAŞAK CIM,BEN GECE YATMADAN VE SABAH AÇKARNA BAZEN ÖĞLEN İÇİYORUM SICAĞA YAKIN ILIK SU İÇİNE 3 TATLI KAŞIĞI KADAR ELMA SİRKESİ 1 TATLI KAŞIĞIN DAN AZ ÇİÇEK BALI EKLİYORUM.AKŞAMLARI İŞ ÇIKIŞI 1,5 SAAT KADAR TEMPOLU YÜRÜYORUM.YEDİKLERİMİ BAYAĞI AZALTTIM,EKMEK OLARAK KEPEKLİ YİYORUM,ÇİKOLATA YI ÇOK TÜKETİYORDUM,KOLA VE ÇKOLATAYI KESTİM BAZEN PAZAR GÜNLERİ YİYORUM, KİLO VERMEK HARİCİ HİÇ BİRŞEY DÜŞÜNEMİYORUM,GÜN İÇERSİNEDE HAREKETİMİ BAYA ÇOĞALTTIM. BAŞARILARRRRRR
ARKADAŞLAR ÜSTTE YAZDIKLARIM YORUCU GELEBİLİR AMA KENDİMİ ÇOOK DİNÇ HİSSDİYORUM,AYRICA SELÜLİTLERDE GİDİYOR,NOTTT: AKTARDAN DOĞAL ELMA SİRKESİ ALIYORUMMMM.
UNUTTUM YAZMAYIDA SUYU BOL TÜKETİYORUM,GÜNDE 4LİTRE KADAR İÇİYORUM,0,5 LİK PET ŞİŞEYE BİRAZ SOĞUK SU GERİSİNİ NORMAL SU KOYUYORUM.SOĞUK SU ZAYIFLAMAK İÇİN İYİ DEĞİLMİŞ.NOT ELMA SİRKESİNİ HAZIRLARKEN MUSLUK SUYU KULLANIYORUM,BİR SİTEDE MUSLUK SUYU KLORLU OLDUĞUN DAN DAHA İYİMİŞŞŞ.SIKTIYSAM KUSURA BAKMAYIN ARKADAŞLAR.
çok teşekkürler ipek işte ben hareketsizim işimden dolayı spor yapmam lazım onun dışında dikkat etmeye çalışıorum.birde ben fersan almıştım marketten onu içiodum senin aldığın ne marka ve ne kadar?yazarsan sevinirm.benim bugün tam 1 ay oldu ama sadece 1,5 kilo verdim oda dikkat ettim yani bende pek işe yaramadı ama biraz daha devam edicem olmadı başka bişeyler deniycem:)kolay gelsin size kızlarrr
ben 1,5 lt lik şişeye 2 su bardağı bal 2 su bardağı kemal kürer veya fersan sirke katıyorum gerisni su ile doldurup karıştırıp dolaba koyuyorum. bu çok keskin ve tatlı olduğu için çeyrek bardak bu karışım üzerine su katarak içiyorum neden böyle yapıyorum her seferinde bal eritmekle uğraşmamak için konsantre yapıyorum yani. hergün devamlı içiyorum çocuklarda içiyor. çok keskin olursa suyunu çoğaltıyorum artık ölçüsüz ayarlayabiliyoruz. gazoz niyetine içiyoruz bazen meyve suyuna katıyorum bu konsantreyi zayıflatıyormu bilmiyorum ama bi yıldır yaz ve kış geçti ailecek hiç hasta olmadık ne grip ne soğuk algınlığı. umarım bundan dolayıdır çünkü devam ediyorum içmeye
merhaba arkadaşlar.ben 3 gün oldu bu elma sirkesi karışını içmeye başlayalı. sabah aç karnına birde gece yatmadan birer bardak içiyorum.galiba basküle göre 2 kilo vermişim 63 kiloydum şuanda 61 kiloyum çok sevindim inş.baskül bozuk falan değildir çok sevindim .hedefim 55 kiloya düşmek.ALLAH HERKESİN YARDIMCISI OLSUN.herkese bu karışımı tavsiye ediyorum.hayırlı geceler..
günayın herkeze bugün tam 1 ay oldu…15/05/2011=79kg 15/6/2011=73kg………herkeze başarılar
Tebrikler İpekçiğim. 1 ayda 6 kilo zayıflama yı sadece elma sirkesi ile mi başardın?
teşekkür Admin darısı sizinde başına 9 haziran tarihinde yazdım uygulamamı orda yazıyor ayrıntılar.
(((ADMİN))) ben bu sirkeli su karışımını günde kaç kez içmeliyim ve yemekten önce mi içmeliyim 60 kilodan 50 ye düşmek istiyorum lütfen yardım eder misin? (bu yorumu görürsen ltfn cvp ver admincim)
Günde 2 kez sabah ve akşam. Şimdi ne zaman içmen gerekir. Kahvaltıdan önce içebilirsin. Ama midende rahatsızlık varsa kahvaltıan 2 saat sonra iç derim. Akşam da yemekten önce içilecek
mrb admın ben elma sirkesini balsız içiyorum çünküü bal bana ağır gelıyo içemiyorum böyle yapsam etkısı olurmu ltfen cvb
sirkesiz bal da aynı şey, bal tat veriyor sadece
İPEKCİM TEBRİKLER DARISI BİZE ARTIK:)AKTARDAN ALDIĞININ MARKASI NE ÖĞRENEBİLİR MİYİM?
arkadaşlar bende zayıflamak istiyorum yardım edın
TEŞEKKÜR EDERİM BAŞAK’CIM…MARKASI BİZİM AKTAR..
DARISI HERKEZİN BAŞINAAA….
Slm arkadaşlar ben zayıflayamıyorum nasıl yapıcam elma sirkesi formülünüde içiyorum ama yemeden kesmedim ondan pek zayıflamadım ama şimdi yemektende kesmeye başladım bakalım ne kadar sürede ne kadar kilo vereceğim… Bana destek olunn…
Herkese merhaba çiçek balı yerine çam balı kullanırsak bir sorun olur mu acaba? Lütfen acil cevap verin.
slm arkdaslr bnde zayflamk istorum aslında sadce gbkten kurtlak istyorum..
smdi bn sabah aksam icsem 1brdk su ya 1 tatlı kasgigi yapsam szce 1ayda gdermi göbek
ne oluryrdım edn daha19yasındayım gbek cıktı kocamn:(
çam balı da olur cnm
ewed banada yrdım edn bn smdi bunu sabah brde aksam icsem ytrlimi
neyi ne kdr yapcam blmyorum:(
elma sirkesi ile birlikte göbek eritme hareketleri yaparsan göbekten kurtulursun cnm. 1 ay yeter artar bile
slm arkadaşlar elma sirkesi nin markası çok önemli bence.Bizim aktar marka kullanıyordum kalmamış yedier marka aldım memnun kalmadım.15/05 de 79 kg idim 22/06 72kg yum.bizim aktar markayı tavsiye ederim.aktarda satılıyor…..
elma sirkesi yanında elma suyu da cilde çok faydalı. elma suyu maskesi ile hem cilt lekeleri hem ciltteki kırışıklıklar yok edilebiliyormuş.
arkadaşlar ben ve yeğenimle birlikte başlıcaz ama bal bana biraz cazıp gelmiyor balsız yapsak bunu faydasını görürmüyüz
balsız da yapılabilir elbette. bal aslında tadını düzeltmek ve elma sirkesinin içimini kolaylştırmak için gerekli.
arkadaslar bugün 10. günüm ve basladıgımda 55 kiloydum suanda 49 kiloyum , bal katmıyorum sevmem cünkü . sabah ve aksam bir ufak su bardagına ılık suya 2 tatlı kasıgı fersan sirke ekliyorum ve iciyorum zor olsada. bi zararını görmedim aksine iyi hissediyorum. ekmegi biraz kesin . ben seker tuz vesaire cok sevmedigim için sanırım bu kısa sürede fazla kilo verdim birazda yürüyüs yaparsınız daha iyi olur :)
selam
yorumları okudum ben su ıçmeyı cok severm o yuzden 1.5 lıtre suya yarım çay bardağı elma sırkesı kattım bugun baslıycam 63 kıloyum ve henuz 16 yasındayım hedef 53 inşallah veririm
ya icince boqazı yakıo nasıl iciyosunuz nasl dayanıosnz mideyede zarar werir die cok korkuyrm :/
ya acaba icine limon koyup içsek etkisi bozulurmu hem tadını biraz iyi yapar hemde kokusunu ha ne diosunuz kızlarrr :)))
ben direk burnumu tıkıyıp içiyorum yoksa ekşi acı arası bi tat oluo:D:D:D
viLdan direk icince boqazın yanmıyomu acımıyomu ya :))))
bende on gündür içiyorum bir faydası olmadı.
on gündür içiyorum bir faydası olmadı neden normal kaç ay kaç günde etkisini gösterir tşk.
elma sirkesi tarife uygun şekilde yapılırsa iişe yarıyo tabi yanında yürüyüş ve gırtlağı tutmak lazım kilo veremeyenler sirke içiyorum nasılsa zayıflarım diyerekten tıka basa herşeyi yemeyin yoksa hiçbişey tek başına etkili değildir bir haftada1,5kilo verdim buda ayda 6 kilo demek spor ve sınırlı yemek açlığı öldürün beyninizde kolay gelsin
bal yerine recel koysak az miktarda cünkü bal her zaman bulunmuoo ewde sewen yok balı alınmıo o yüzden .s
selam arkadaslar ben 1 aydir iciyorum hic zayifliyamadim doktoruma sordum kan tahlili yapacak kuatirdan olabilr dedi birde 40 yas üstündekiler zor zayiflarmis
arkadaslar nerdesiniz ya bana moral verin moralim cok bozuk niye zayifliyamiyorum diye
betül beyza arkadaş dediğini yap biran önce aşırı iştah ve zayıflıyamamaın bende guatırdan oldunu duymuştum tahliklini yap ve sonucu buraya bildirirmisin
1hafta içinde sayıflamam gerekiyo lütfen yardımcı olun :(
sema keten tohumunu her gün 2 yemek kasigi yogurta koy ac karina yemelisinsabah olacak
kim
kimse yok millet zayiflayip denize gitmis galiba
admin yardımcı olurmusunnnnn?????
Slam arkadaslar ben 65 kıloyum 53 falan olmak ıstıyorum benım mıdem cok hassast bazı seylerı mıdem kaldırmıyor elma sırkesının tadı nasıl yardımcı olurmusunuz
canım 5 gnlük lahana çorbası diyeti yap. yanında da elma sirkesi kürüne devam et. gnlük 1 saat yürüyüş yap. 1 haftada 5-6 kilo verebilirsin
Arkadaslar Sirke mideyi falan mahvetmiyor.Bende kullanıyorum ianın tokluk hissi veriyor.Ben 15 yasındayım, 1 su bardağına 2 yemek kasıgı sirke 1 tatlı kasıgı bal koyuyorum..Sabah kahvaltıdan 15 20 dk. önce öğle ben bir tabak çorba ile sebze yağzıs salata yiyorum ondan 15 20 dk. öncede içiyorum aksdamda gene böyle uyguluyorum.Kahvaltıdan sonra 1 saat 2 saat bisiklet sürüyorum. her aksam 50 mekik cekiyorum 2 haftadırda ekmek fln yemiyorum karnımın şişliği gercekten iniyor.Az yiğin sık yiğin diyorum burdan :) :)
öncelikle sitedeki yorumları okudum cok hos yorumlar acıkcası etkilenmemek elde degil benim sorunum cok hızlı kilo alıp verme bunu aşmak belli bir düzene oturtmak belirli bir kiloda kalmak istiyorum suan kilom 95 boyum 180 cm. benim inmek istedigim kilo 80 lütfen bana yardımcı olun
selam arkadaşlar ,ben de sizin yorumlarınızdan cesaret alarak sirkeli suya başladım,5.günüm ve tam 1,5 kilo verdim,yanısıra her iki günde 45 dakika yürüdüm….3-4 kilo fazlam var inşallah veririm…..
bana kilo vermede yardımcı olacak yktur galiba :(
Ramazan bey ben yardımcı olayım. Ne tür bir yardım talep ettiniz zayıflamak için??
merhaba arkadaşlar. kolesterolum var,ben kollesterol diyeti yapıyorum ve her sabah ve akşam aç karnına 1 bardak ılık su ile 1 tatlı kaşığı bal ve 2 tatlı kaşığı elma sirkesi karışımı içiyorum.inanmayacaksınız belkide ama 10 haziran-10 temmuz,tam bir ay oluyor ve bir aya tam 9 kilo verdim,şok,şok,şok gerçekten.eşim bana kızdı bu kadar fazla ama dedi,bir ayda 9 kilo vermek sana zarar verebilir dedi- korktu vallaha, bir kaç gün sirkesiz kollesterol diyeti devam ediyordum,bu gün tekrar başladım sirkeli karışımı içmeye,hadi hayırlısı inşallah.benim biraz daha kilo vermem lazım,üç doğumlardan sonra aldığım kilolardan gerçekten kurtulamıyordum,ve aç kalıyordum,kilomu vereyim diye derken kollesterol kazandım,şimdi ise aç kalmadan rahat kilolarımı veriyorum,kollesterol dieti bulamazsınız sorabilirsiniz benden ,yediğim tarifi yazarım size,seve-seve paylaşırım.başkası da mutlu olsun kiloları verince.tartıya haftada 1 kere çıkıp bakacaksınız.biraz heyecanlı olsun,merak edin.ben öyle yaptım.
Mrb İrisha bu kilo verme döneminde yediklerin ve içtiklerini nasıl düzenledin nelerden kacındın ve neler yedin birde spor yaptın mı merak ediyorum
Mrb Admin ben kilo vermek istiyorum sabah aç karnına kahvaltıdan once ve gece yatmadan önce 2 kasık elma sirkesi bir kasık bal ile su içiyorum ama bir türlü ilerleme yoktur kilo vermede neyi yanlış yapıyorum bilmiyorum bana bu konuda yardımcı olursanır cok sevinirim
15 yaşındayım etkisi olurmu veya yan etkisi nelere olur
slm gülhan abla etkisi olmadı veya yan etkisi
selam arkadaslar sonunda bende kilo verebiliyorum 1 ay oldu 4 kilo verdim hic ümidimyoktu elma sirkesiyle yasim 43 2 tane bebegim olmusdu arka arkaya 4 senedir ugrasiyordum hedefim 15 kilo verebilmek tartilmaktan korkardim boyda yoktu artik bende ümitlendim yasasinnnnnnnnn hepinize mutlu gunler
SLM ARKADAŞLAR BEN ELMA SİRKESİNE 15/05 DE 79KG İLE BAŞLADIM ŞU AN 71KG/72KG ARASIYIM.AMA AĞIR BİR DİYET YAPMADAN.KİLO VERMEM KESİLDİ ŞU AN.AKTAR BİRAZ ARA VER DEDİ ELMA SİRKESİNE 1 HAFTA KADAR DÜZENLİ UZUN SÜRE İÇİNCE VÜCUT ALIŞIYOMUŞŞ.
ya ben 1 ay kadar kullandım sabah açkarnına içince vaydası vardı ama mideme dokundu sabah içmeyi bıraktım sadece akşam içiyorum oda işe yaramıyo arkadaşlar meyve suyuna karıştırıp içiyormuş o etkili olurmu acaba bilen varmı:?
merhaba irisha hanım bu zayıflama döneminde neler yaptınız bize yazabilirseniz bizlerde faydalanalım inş sirkeyi nasıl kullandınız aç mı tok mu diyet yaparken ne yiyip içtiniz kısaca bizleride bilgilendirebilirmisiniz? ben 3 haftadır kullanıyorum her yemekten önce çok çok dikkat edemiyorum yediklerime kilo veremedim
mrb arkadaslar 10 temmuz da elma sirkesi içmeye başladım bugün tartıya cıktım 2,5 kg. vermişim elma sirkesi içiyorum düzenli olarak sizlerede tavsiye ediyorum mutlaka sabırla uygulayın neticesini emin olun bir hafta sürmeden alacaksınız
ü gül kaç yaşındasın niye kilo veremedin hayret ben 1haftadır içiyodum 2kilo verdim ama alerji oldum bırakmak zorunda kaldım iyleşince başlicam ama yuruyuş diyet elmasirkesi bir arada yorum bekliyorum
Arkadaşlar maydonoz suyunu deneyin vücüdu canlandırıyor, iltihap söktürüyor …Ayda en az dört kilo verdiriyor …Annem 6 kilodan fazla verdi…Diyet yapmadan….Üstelik kadınsal rahatsızlıklardan da kurtuldu..Ben de yeni diyete başladım…Maydonoz içiyorum …Elma sirkesine de başlayacağım[Sizin sayenizde Not:(Daha önce denedim ama bıraktım hemen)].Acil kilo vermem lazım ..Annem benden çok zayıf herkes ablam sanıyor :(
30 kilodan fazla fazlalığım var …Ama artık bıktım..Şu lanet olası yağları eriteceğim…..:D
iriha hanim kolosterol diyeti nasil verirmisin ben 4 kilo verdim daha asgi gitmiyo 43 yasindayim 87 kiloyum boyum 1.54 aynaya bakmaya nefretederoldum bana yardim edin tek ümidim ramazan basliyorya ins veririm sezeryan kadinlari mah vediyor 39da büyük kizimoldu 40da 2.kizimoldu bendede 20kilo kaldi malesf ne yapsam gitmiyo yasda ilerledi ya ondan saniyorum ama olsun tektesellim kizlarim 4 yasindaki kizim resim yapiyo annecim bakarak zayifla diyo zayifkadin resmi yapiyo kendince hepimizi ALLAH KILOLARDAN KURTARSIN
gül hanım ben 29 yaşındayım aşırı yemek yemem ama yinede veremedim hala yalnız sirke içmeye devam ediyorum zayıflayan arkadaşlar sirke ile sıkı bir diyetmi yapıyor
merhaba arkadaşlar.benim de fazlalıklarım var ama yorumları okuyunca tekrar aşka geldim.şu elma sirkesinden ben de kullanıcam.şu konuda bilgisi olan var mı acaba : bebek sahibi olmayı düşünen biri için bir sakıncası olur mu ? bazı bitki çayları düşüğe sebep oluyormuş çünkü.bilgisi olan ütfen paylaşsın.herkesekolay gelsin!!!!!!!!!!!!!
mrb arkadaslar bugün elma sirkesine baslayalı 20 gün oldu bu süre zarfında 5 kg verdim elma sirkesi ile sizlerede elma sirkesini tavsiye diyorum gerçekten muhteşem bir içeçek insanı cok dinç ve tok tutuyor inanın neticesini alırsınız kısa bir zamanda :)
zennube hanim hic tavsiye etmem bütün dertler kilo olsun nasil olsa verilir ben 20 sene bekledim anne olmayi rabbim kucagina almayi nasip etsin dogduktan sonra nasil olsa gider sirkeyi o zaman icersin lütfen dikkar edin
Merhaba arkadaşlar. Ben de bugün Doğanay marka elma suyu alarak aranıza katıldım. Kilom 87 hedefim 75. Bütün yazılanları okudum. Marka fark ediyor mu, almış olduğum marka kilo verdirir mi? Çoğu Fersan yazmış. Sizce ne yapayım değiştireyim mi?
marka pek farketmez Murat. Önemli olan içerisindeki katkı maddelerinin azlığı ve yapılışının doğallığı. Bana kalırsa dene bakalım. Hem biz de bir markanın daha kullanıcılar tarafından tarafsız bir biçimde işe yarayıp yaramadığını test etmiş oluruz
Teşekkürler admin. Şeker hastasıyım ve programım şöyle;
* Ağır olmayan 6 öğünlük kendi buluşum diyet,
* Haftada 5 gün 5km tempolu yürüyüş ve 30 dk. parklarda bulunan spor aletleri ile egzersiz.
* Sabah aç karınına ve gece yatmadan 1 bardak ılık suya sadece 2 yemek kaşığı sirke.
1 hafta sonra sonucu paylaşırım :)
NOT: Yukardakı mesajımda elma suyu yazmışım elma sirkesi aldım :))
bn bugün başlıcam hadi bakalım hayırlısı :)
bende 2 gundur ıcıorum bakalım nolucak baldan dollayı bende süphelıyım kılo aldırır dıe benım tarıfını aldıgım yerde yemeklerden sonra yarım bardak dıodu ve 4 corba kasıgı bal 4 su bardagı su 4 corba kasıgı elma sırkesı tarıf boleydı ıns werırım zaten cok deıl 5 kılo wermem lazım o tarıfı yazan kızda werdıgınden bahsedıordu yalnız yedıklerımıze dıkkat ederek az yıyerek…
2. günüm 300 gram gitti.
yarından itibaren bende deneyeceğim bakalım 1 ayda etkisi ne olur.10 kilo fazlam var. faydası olur sanıyorum.sizlerle paylaşırım…
Bende ankara altındağda oturyoruyorum 16 yasndaym 60 kiloydm 10 kilo verdm elms sirkesi bal su kürü sayesnde düzenli yapınca bırazda yemekten kesip hareketli oLursanız hemen zayıflatıo hala kullanıorm cok iyi valla denemelisiniz :D
arkadaşlar elma sirkesiyle kilo aldım diyenler : saçmalamayın afedersinde ayı gibi yersen sonrada elma sirkesi içersen bişeye yaramaz beyaz ekmekten kesinlikle vazgeçmelisiniz bu biir.İkincisi azda olsa mekik şınav falan yapın ne bilim bi haraket yapın 10 dk da olsa bakın ben 3 gündür yapıyorum elma sirkesini bal falan koymuyorum yani sadece elma sirkesi ve su ama beyaz ekmek kesinlikle yemiyorum porsiyonlarımıda küçülttüm 3.gündeyim ve 4 kilo verdim bence kesinlikle işe yarıyor
aslicim kac ayda verdin 10 kiloyu ben 2 aydir iciyorum daha 4 kilo verdi gerci yaslada alakaliymis kilo vermek.bekiyoruz bakalim kan tahlili vericem kuatirima bakicak doktorum iyi calisiyrmu,diye
Arkadaşlar bugün başladım elma sirkesi ve bal,sabah Açken içtim.eğer ben kilo verirsem herkes verir. :)günde bir kere mi içmeliyim onu da bi öğrenebilseydik..
(admin ). Ben de ramazanın ilk günü başladım . Sahurda kahvaltıdan önce içiyorum ve iftarımı da bu karışımla açıyorum acaba ise yarar mi lütfen acil cvp verim 16 yaşındayım 61 kiloyum 50kg olmak istiyorum . .
slm admin ben oruç tutorm . Sahura kalktgmda yemktn önce ıçîorm we iftarmı da bu kùrle acıorm 10dk snra yemk yemeye basliorm . 7/8 kilo wermk iştiorm bu sekilde faydası olur mu acıl cwp lùtfn . .
aç karnına elma sirkesi içme cnm.
bnde ramazanın ilk günü başladım ve gece yatmadan önce ve sahurda kahvaltıdan sonra içiorum inş işe yarar :)
cerencim kac <yasindasin ben 43 yasindayim gitmiyo kilolar cokta yemiyorum ama simdi ramazan diye biraktim 2 ay ictim 2 kilo anca verdim
aç karnına içersem faydası olmaz mı yani . ben hiç zayıflamadm
Merhaba arkadaşlar bende bu karışımı uygulamak istiyorum ama. herks çok farklı şeyler yazmışş ..kafam çok karıştı.. Şimdi ben yemeklerden 20dk önce içicem. ama bir su bardağına ne kdar bal ve kadar sirke? ayrıca ne kdar içmeliym günde.. her yemkten sonramı yoksa sabah akşammı 19 yaşındaym ve baya kilo vermem gerek lütfen yardımcıolun :(
özge1su bardagina 2 yemek kasigi sirke koy bal yavas kilo verdiriyoyalniz su sicak olsun sabah aksam yemekten önce gundede 3 litre su ic sabirla bekle kimisi 3 haftadan sonra vermeye basliyo herkesin metobolizmasi farkli calisiyo
Evet arkadaşlar bugün tam 1 hafta oldu. Yaptığım programla (yukarıda yazdım) 1,5 kilo verdim. Durmak yok devam :D
ramazanda bu kürü yapan arkadaşlar oruçken zor olmuyor mu .ben ramazandan önce 1 gün kullandım cok iştahımı açtı,acıktırdı.kendimi tutmasam cok fazla yerdim:) o yüzden cesaret edemedim.siz ne dersiniz????
ya çok kötü bir tadı var yalnız :)sirkeyii hiç sevmiyorumm ama mecburum :(
tamam öyle deniyim inş.kilo veririm kısa zamanda..
ramazanda faydası olmuyo acaba onunla alakası varmı sizce ramazandan sonra mı uygulasam yardmmmm…(((
yok zennubeciğm beni acıktırmadı ama faydasını da görmedm 1 hafta kullndm ramazanda kilo veremm die bıraktm ramazandn sonra başlıcm
teşekkürler meltemcim.en iyisi ramazandan sonra başlamak galiba.
mrb arkadaşlar benim bir sorum olacaktı az önce ibrahim saraçoglunu dinledim elma sirkesinin çok çok faydalı oldugunu anlatıyor ama dikkat sentetik olanlar faydalı degil zararlı diyor dogal olanın işe yarayacagını söylüyor gelgelelim soruma ben elma sirkesi olarak fersanı kullanıyorum iyi bir sirkemi ve başka iyi sirkeler hangisi özellikle ADMİNİMİZİN görüşlerini merak ediyorum
Ramazan Bey kemal kükrer in elma sirkesi son derece iyi cam şişede olanından kullanın bende kullanıyorum..
evet fersan ve kükrer elma sirkesi markaları tavsiye edilebilir. daha başka markalar da varsa paylaşabilirsiniz.
teşekkür ederim görüşleriniz ve tavsiyeleriniz :)
ramazan-ı şerîf’iniz hayrolsun inşallah. hep dualarımda ben ve benim gibi fazla kilolu olanlara dua ediyorum. 6-7 yaşlarımda kilo almaya başladım şimdi 19 yaşındayım ve durum vahim.. halbuki hepimiz genciz, sağlıklıyız. bunların hiçbirini kaybetmeden kıymetlerini anlayamıyoruz nedense.. yazılanları okuyunca ben de herkes gibi gaza geldim :) aktardan aldığım kükrer markalı %100 elma sirkesini ilk kez bugün denedim. yalnız admin’e bişey sormak istiyorum. karışım içerisine bal koymazsak etkisinde bi farklılığa yol açar mı bu konuda bilginiz var mı? şimdiden teşekkür ederim ve herkese iyi zayıflamalar :)
benım amcam 126 kilo zayıflamak stio ama zayıflayamıyo elma sirkesini hersabah aç karnına içiyo ama faydasını görmüyo..
arkadaslar nerdesiniz klolarla araniz nasil ben 5kilo verdim kan tahlilinide yaptirdim ama sonc daha belli degil yurt disinda bu isler cok sürüyo kurban olayim türkiyeme her isi cok cabuk 2 aydir daha yeni verdim haftaya tahlilimi alirim .arkadaslar maydonoz suyuda faydali hemde icimi daha kolay sirke suyunu ben cok zor iciyorum 2 ayda daha alisamadim
Merhabalar. Bu sayfadaki butun yorumlari okudum ve cook heycanlandim, ben de bugunden itibaren bu sirkeli suyu denemeye karar verdim, 18 yasimdayim, boyum 1.60 kilom ise 75 :( hedefiim 55 kilo olmak, buunun icin 20 kilo zayiflamam gerek, benim icin cok zor gorunsede buna kararliyim INSAALLAH, ALLAHIN IZNIYLE basaracagim :) 1 hafta sonra yine burada sizinle zayiflayip zayiflamadigimi paylasacagim, ayrica bende bir sorun var Makedonyada yasadigim icin burada elma sirkesi sizin turkiyede markalar gibi degil, marketten basit bir elma sirkesi aldim fakat ustunde DIYET yani rejim icin yaziyor… Hadi neyse artik 1 hafta sonra sizinle paylasirim INSAALLAH, ALLAH heppimize kolay zayiflamamiz icin yardim etsin… AMIN
wayy yavrum nedir bu bayanların hali..o bakkallarda satılan BAL lar ile mümkünse yola çıkmayın,40-50 liraya 1 kg KESTANE balı alabilirsiniz..bakkal balı yiyerek ŞEKER inizle birde uğraşmayın..ben iç temizlik için HERGÜN KESTANE BALI VE ELMA SİRKESİNİ karıştırarark içiyorum
arkadaslar moralim cok bozuk kan tahlilinde seker cikti ben bal koymuyordum sade sirkeyle su iciyordum baslangiciymis 3ay sonra tekrar kan verecem bakalim hayirlisi ayrica herkesin bayrami mübarek olsun bide su topluyormusum bunun icin bilgisi olan varmi ben ilac kullanmak istemiyorum yardim edin bana.
selam arkadaşlar benim görümcem nurs zayıflama çayını içiyo bir ayda 4 kilo verdi bende hem sirkeye hem çaya başlicam çayın çok faydasını gören var sizlerede tavsiye ederim sabırlarınızı diliyorum
arkadaşlar yorumlarınızı okuynca bnde sitres yaptm fazla kilom mu war die ama yok sadece basen war oda sporla anca diyolar spor yapmak da istemiyorm zamanım yok :(
Ben bunu içmeye yeni başladım.Dört gün oldu…
İlk içtiğimde burnum kapalı içtim :D Çok kokuyodu. ilk gün 70.1 kiloydum.ikinci günün bazen kapadım burnumu :D . 69.8 oldum.
üçüncü gün kokuya alışıyo insan normal bi şekilde içtim :D 69.5 oldum ve bu sabah tartıldım 69.0 kilodayım :)
Sporda yapmam gerek ama fırsat bulamıyorum sporsuz böyleyse spor yaparak kaç kilo verilir kim bilir…
17 yaşında 1.70 boyundayım hala kiloluyum öfff… en fazla 65 olmam gerek İşallah tartıda 6 ile 5 i yan yana göre bilirim :D:D:D
bende başlayalı 6 gün oldu ewt faydasını görüorm . 1,5kilo wermişm çok mutluym dewam etcm arkadşlr. sabah kahvaltıda hiç ekmek yemiorm karpuzla kahvaltı yapıorm öğlende fazla aşırıya kaçmadan yiyorm ama doymadan kalkıorm sofradan ve bol bol su içiyorum akşam yemeğide kesinlikle yemiorm ..
ben 60 kıloyum.ısın kotusu boyum cok kısa,165,ve dahada kotusu işim modacıyım,,guzel ıncecık olmam gerekıyor..sımdı sıze soruyorum,bende elma sırkesı ıcıyorum 2 gundur,ama sadece bır yemek kasıgı sek ıcıyorum,ustune 1 bardak su ıcıyorum,yanı bu sekılde erıme olablırmı.admın sızden cevap beklıyorum.bu arada sabah ac karnına ve aksam yatarken ıcıyorum.sımdı bana cevap lutfennnn.bır yemek kasıgı yeterlımı bırde suyu ustune hemen ıcıyorum.
ozur tekrar yazıyorum tam olarak … sabah ac karnına bır yemek kasıgı elma sırkesı ıcıyorum.ustune 2 bardaga yakın su ıcıyorum.aksam yatarken yıne bır yemek kasıgı elma sırkesı ıcıyorum,ustune yıne 2 barda yakın su ıcıyorum.yanı bal su karıstrıp ıcemıyorum.zaten sekerım var,tatlı yıyemem.hıcb ır sekılde tatlı yıyemıyorum.sırkede ıcıtıgımden berı vucut dengem duzeldı.sımdı tekrar soruyorum bu sekılde yanlsımı oluyor kullanım seklım..cevap lutfennnn
ben 2 ay once dogum yaptim 52 kg la hamile kaldim 20 mi kg aldim simdi ise 60 kg yum boyum 1.73 eski halime donmeme 8 kg kaldi sirkeli suyu iciyorum ama bn d balsiz birde plates yapiyorum gun gectikce sanirim faydasini goruyorum eski kiyafetlerimin icine giresiye kadar artik diyet deyim allah yardimcimiz olsun :( bne sirke yi baktat markalisin i buldum almanyada onu iciyorum yaklasik 3 haftadir bakalim admincim baktat icin ne diyorsunuz ?
arkadaşlar elma bal su karışımını bir gün sabah akşam içtim ama ertesi gün midemde ağrı hissettim.bir daha deneyenedim korkum.sabah aç karnına içmek sart mı.herkes bunu açken mi içiyor?bilen varsa lütfen cevap atsın.
bu arada tokatlı cok gecmiş olsun.acil şifalar dilerim.
herkese kolay gelsiiin!
mrb arkadaşlar bugün ideal kiloma çok yaklaştım elma sirkesi sayesinde 10 temmuzda kilom 95 ti şimdi kilom 85 fazla olan 5 kilo kaldı ama 2 ay önce görenlerle şimdi görenler çok degişmissin diyorlar şiddetle tavsiye ederim gerçekten müthiş bir içeçek istediginiz gibi görünmeniz dileklerimle….
tesekkürler zennubecim insallah atlatacagim bol bol yürümem lazim mis dedi doktorum cocuklarim cok bunaltti büyük 4 kücügüm 3 gecen hafta kücügüm ana okuluna basladi daha kendime yeni zaman ayirmaya basladim analik bu olsa gerek yavrularimi cok seviyorum
Bugün tartıyı sevmeye başladım :D:D 67,7 olmuşum hahaa.Ama ilginçtir ki bilinçsiz bir şekilde az yemeye başladım bazen akşamları yemiyorum yediğim zamanda çorba yoğurt ekmek yiyorum doyuyorum (bide böle bi diyet varmış yeni gördüm çok faydası görülüyomuş bir bakın derim…(çorba ,yoğurt..)) Azda olsa hergün kilom düşüyor.başladığımda 70.1 dim.Ve işin güzel tarafı sağlıklı bir şekilde veriyorum.çünkü yüzüm felan çökmedi vs… Ben sadece sabah aç karnına ballı sirkeli içiyorum akşam içmiyorum …
Allah bağışlasın :)
arkadaşlar yorumların çoqunu okudum kmi faydası war diuyor kimi yok diyorr faydası war mı yok mu bi cwp yazarsanız sewinirim <3
BEN SİGARAYI BIRAKTIKTAN 2 AY SONRA DEHÇET DERECEDE TATLI YEME İSTEĞİ İLE 72 DEN 80 KİLOYA ULAŞTIM ÖYLE ZAMAN OLDUKİ NAMAZDA SELAM VERİP GİTTİM BİR PAKET BİSKUVİ YEDİM AMA İNANIN BAĞIMLI GB BİR İSTEK VARDI AKLIM TATLIDA OLUYORDU VE KISA BİR SÜREDE BASEN VE KARIN BÖLGESİ HİÇ OLMADIĞI KADAR KALINLAŞTI..DİYET PSKOLOJİSİNDEN NEFRET EDERİM BEN DİYET YAPMAYA KARAR VERDİĞİM ANDA YEME İSTEĞİM TAVAN YAPAR BU YÜZDEN BAŞKA FORMÜLLERE İHTİYACIM VAR…BAL VE SİRKEYİ İÇMEYE YENİ BAŞLADIM UMARIM İSTEDİĞİM İDAEL KİLOYA ULAŞIRIM UNUTMAYALIM ALLAH İSTEMEDİKÇE VE DİLEMEDİKÇE BİR GIRAM VEREMEYİZ SAĞLIKLI BİR ŞEKİLDE VERELİM HERŞEYİN BAŞI SAĞLIK O OLMASA ZAYIF OLMUŞUZ NE FAYDASI VAR…DEĞİLMİ …HERKEZE BAŞARILAR İSTEYELİM VE BAŞARALIM
s.a arkadaslar ben 2 ay ictim seker baslangici cikti simdi icmeye korkuyorum bir bilgisi olan varmi sirkeden oldunuda bilmiyorum lütfen beni bilgilendirin ictigim zamanlar kendimi cok iyi hissediyordum simdi sasirdim kaldim ne yapacagimi doktorum kilo vermemi söylüyor cevap bekliyorum lütfen
ben 1 60 58 kilo yum sabah aç karna içiyorum yemek yedikten sonra tuvalet ihtiyacı duyuyorum inş faydasını görürüm
arkadaşlar bende başladım.bugün ikinci günüm.sabah ve akşam yatarken bi bardak ılık suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı bal koyarak uyguluyorum.yediklerime dikkat ediyorum.ama spor kısmı biz çalışanlar için biraz zor.ama ben genede yatmadan önce 15 dk kadar mekik çekip,bi kaç hareket yapıyorum.bakalım sonucu ne olcak.5 vermek istiyorum….
SLM ARKADAŞLAR BENDE 15GÜNDEN BERİ İÇİYORUM AMA 60 KİLODAN 61 ÇIKTIM ANTIDEPRESAN İLAÇLARIDA İÇİYORUM KENDİMİÇOK YORGUN HISSEDİYORUM SPOR YAPICAK HALIM KALMIYO NE YAPMAM GEREKIYO BANA YARDIM EDIN 2 YAŞINDA OGLUM VAR ONUN İÇİN OLMASA SOKAGA ÇIKACAK HALIM YOK ONUN SAYESINDE YÜRÜYÜŞ YAPIYORUM
çalışan bayanlara tavsiye!ip atlayın arkadaşlar.5 10 dakka atlasak bile cok etili.bir de iş yerine meyve götürüyorum ben.ii oluyor.aman dikkat meyve metabolizmayı hızlandırırken acktırır o yüzden çantamda mutlaka form bisküvi bulundurmaya çalışırım.yoksa insanın açlıktan gözü dönüyor :)
ben bunları yapmaya başlayalı beri biraz toparladım.ama hala vermem gerekiyorrr.
SLM ARKADAŞLAR BÜTÜN YORUMLARI OKUDUM BU ARADA SEHERİ GÖREMİYORUM NEREYE ĞİTTİ PESMİ ETTİN YOKSA YAZARSAN SEVİNİRİM…2 HAFTADIR ELMA SİRKESİNE BAŞLADIM ĞÜNDE 1 DEFA SABAH KAHVALTIDAN ÖNCE İCİYORUM BUNDAN SONRA 2 DEFAYA CIKARTIYORUM YANINDA 5 Bİ YERDE İCİYORUM BAKALIM SONUC NE OLACAK PAYLAŞALIM HEPİMİZ SONUCLARI DAHA AZİMLİ OLUNUYOR…1.60 BOYUM. 78 KLOM.BAKALIM VEREBİLECEKMİYİM ĞÜNDE 45 DAKİKADA YÜRÜYORUM DİYET YAPMIYORUM AMA AZ YEMEYE CALIŞIYORUM…HERKESE BOL ŞANSSS
slm ben daha önce elma sirkesini deneyip 80 günde 8 kilo vermiştim sonra ara verdim .şimdi tekrar başladım bakalım şimdi nekadar sürede nekadar veririm şimdiki kilom 98
ben 75 buçuk kilo ile başlamış tim 64e kadar düşmüştüm 2ay kadar bir sürede bırakınca eski kilom a döndüm yarin tekrar başlıyorum allahın izni ile.
selam arkadaşlar ben 20 gün içtim hiçbir faydasını görmedim 5gün bırakmak zorunda kaldım şimdi tekrar başladım ama bana hiç bir etkisi olmadı aksine iştahımı açıyo işe yarayanlar ne olur cevap verin
piyasadaki en kaliteli elma sirkesi tariş in ürettiği cam şişede olandır, 1 buçuk litrelik su şişesine 1.5- 2 parmak kadar elma sirkesi doldurun, yarım parmak kadar çiçek balı ekleyin üzerini suyla doldurun, baş aşağı baş yukarı yaparak balın çözünmesini sağlayın sabah öğle akşam aç karnına yemeklerden 15-20 dakika önce 3/2 su bardağı için, (bardağın 3 te ikisini doldurun) oda ısısında saklayın buzdolabına koymayın, her şişe bittiğinde şişeyi yenileyin, hergün basküle çıkmayın hayat boyu kullanın etkisini en az 3 ay sonra görürsünüz, yavaş ve kalıcı kilo verdirir, yılda kişiye göre 5- ila 15 kilo verdirir, diyet yapmaya gerek yoktur biraz yürüyüş iyidir, çaya kahveye şeker atmayın o kadar.
arkadaşlarr bir türlü diyet yapamıyorum bana yardımcı olurmusunuzz sizce gün içinde neler yiyip içmeliyim elma sirkeside içmeye başladım ayrıca
ARKADAŞLAR ELMA SİEKSİ SUPER BİR ŞEY,BEN TAM 1 YAY 9 KİLO VERMİŞTİM,SONRA BİRAZ ARA VERDİM,ÇÜNKİ EŞİM SÖYLEDİ Kİ 1 AYDA 9 KİLO VERMEK SAKINCALI-BİRAZ ARA VER,9 KİLO NASIL VERDİM BİLİYORMUSUNUZ? BENDE KOLLESTEROL YÜKSEK,BEN NETDEN KOLLESTEROL DİETİ BULDUM VE SİRKELİ SU BAL KARIŞIMI İÇİYORDUM VE TABİKİ DE KOLLESTEROL DİETİ UYGULUYORUM.İNANMAYACAKSINIZ BELKİ AMA SUPER BİR SONUC,XXL bedenden L bedene düştüm.VE HEPSİ TOPLAM 2 AYDA.KALB TARAFTA BİR AĞRI BAŞLAMIŞTI,EŞİM ÜMRANİYE DEVLETE GÖTÜRDÜ,DOKTOR BAKTI VE KALBİN SAĞLAM DEDİ,BİR ŞEYİN YOK DEDİ.BEN ÖYLE DÜŞÜNÜYORUM XXL BEDENDEN L BEDENE İNMEKDEN DOLAYI,MÜTİŞ SONUC,1 AY ARA VERDİM,ŞİMDİ TEKRAR BAŞLADIM.AMA UNUTMAYIN KOLLESTEROL DİETİ İLE BİRLİKTE SONUC GÜZELDİR,ÇÜNKİ REJİM ÇOK ÖNEMLİ.(KOLLESTEROL DİETİ 2-3 GÜN ZORLANACAKSINIZ) AMA ALIŞIYOR VÜCUT,SAĞLAM YAŞAM DAHA ÖNEMLİ.
arkadaşlar ben bu sirke işine ancak bir yapabildim bir bardak ılık suyun içine 2 yemek kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı bal koydum aç karnına ve akşam yemeğinden yarım saat önce bir bardak içtim içiş o içiş sanırım midem patlayacak sandım o kadar midem ağrıdı ki anlatamam hayatımda hiç midem ağrımamıştı içmeyi düşünmüyorum şimdi bisiklet alacağım onu kullanacağım spor en iyisi galiba
ya rejim yaparken öyle bıseyleri yiyince pişman olmak istemıyorsanız sabah öğle akşam yemeklerden önce mutlaka birer bardak sırke bal karısımını için ben normal yöntemlerle 14 kılo verdım 66 ydım smdi 52 yim ama kılo koruma dönemımde bal arısımını yapmaya basladım ve inanır mısınız yanı bugun sevgilimle dısarı cıktık ben neredeyse 5 6 aydır adam akıllı yemek falan yememıstım ama bu karısımı 4 gundur falan kullanıyorum hem 1 kılo falan verdım hemde bugun dısarı cıktıgımızda 1 tabak mantı yedım 2 tane magnum dondurma yedım 1 tane simit yedim sonra antep sarması baklava yedım 5 dilim ardından da 1 çiğköfte dürümü yedim ve eve geldiğimde hiç pişman değildim zaten kılo almış bıle olsam pısman olmayacaktım cunku resmen yasamaktan sogumustum yemek yıyemedığım için bugun tok karnımla bıle ayı gıbı yıyerek sısırdım kendımı eve gelip tartıldıgımda 100 gram vermiştim düşünün artık bu adar şeyi 1 gun içinde tabi bunun kahvaltısı da hariç yanı kahvaltımıda adam gibi yaptım ve almak yerine 100 gram verdim. e bence bunu okuyanlar hemen baslasın denemekte fayda var. sirkeve bal zararı olan şeyler değil sonucta . cok mutluyum bugun düz 50 kılo olmaya karar verdım ve bu karısıma devam ederek ve yediklerimede bıraz dikkat ederek Allahın izniyle İnşaallah düz 50 kılo olurum ve bırdaha asla almam heee bu arada sirkeli ballı karısımın dısında bide günde 1 su bardağı mutlaka yeşil çay içiyorum. o da çok yararlı…..
slm arkadaşlar ben 77 kilodayım bitürlü zayıflıyamıyorum 1 ayda 7 kilo vermem mümkünmü
çok daraldım kıyafetlerim olmuyo ne giysem yakışmıyo lütfen yorum yazın
BN AŞIRI KİLOLUYUM OKULLAR AÇILDI VE ARTIK TARTIYA ÇIKMAK BİLE İSTEMİYORUM ÇÜNKÜ HİÇ KENDİMDE OLUMLU SONUÇ GÖREMEDİM AMA ELMA SİRKESİNE BAŞLICAM NOLUR YARDIM EDİN YA BN ÇOK SIKILIYORUM DURUMUMA BOYUM 165 KİLOM 60,5 14 YAŞINDAYIM YAŞITLARIMA GÖRE KİLOLUYUM BİDE GÖRÜNTÜM İRİ GÖSTERİYOR İNŞ VERİRİM :’(
sesimizi duyan yokmu
selam arkadaşlar bu hazır bal ve sirke karışımları işe yarıyor mu sonucunda kilo almaktan korkuyorum…..
Arkadaşlar bende elma sirkesi içiyorum çok gùzel faydasını gôrdüm tavsiye ederim
SELAMLAR.ELMA SİRKESİ,SÜZME BAL VE SU KARIŞIMINI YAKLAŞIK 15 GÜNDÜR SABAHLARI AÇ KARNIMA ALIYORUM.KÖBEKTE VE GÖĞÜS KISMINDA KÜÇÜLME BAŞLADI.KULLANDIĞIMDA AÇLIK HİSSETMİYORUM.ÖĞÜNÜMDE AZALMA OLDU.FAKAT YEMEKTEN KORKMUYORUM.VÜCUDUMU HAFİF VE DİNÇ HİSSEDİYORUM.UYKUSUZLUK VE YORGUN UYANMALARIM AZALDI.SANIRIM FAYDASI VAR.FAKAT KİLO VERME KONUSUNDA SABIRLI OLMAK GEREKİYOR SANIRIM.İLK BAKIŞTA BELLİ OLMUYOR.ÇÜNKÜ EN SON GÖBEK ERİYORMUŞ.BAKALIM NE OLACAK BENDE MERAK EDİYORUM.
arkadaşlar bende herşeyi denedim elma sirkesi formülüde faydalı ama ben ek olarakta akapunktura gidiyorumm şimdi haftada 2.ve 2.5 kiloya yakın kilo veriyorumm ve spor yapıyorum günde 2 litre su içiyorumm inanın işe yarıyorr
Yeşil yaprak rumuzlu arkadaşın yaptığı gibi yaparsanız elma sirkesinin faydaları ndan en üst düzeyde faydalanabilirsiniz. Sadece elma sirkesi içerek kilo vermek belirli bir yere kadar işe yarıyor
Merhaba arkadaşlar,ben de doğum sonrası kilo sorunu yaşamıştım.İlk 6 ay hiç kilo veremedim;çünkü çok yedim ve hareketsizdim.Ek gıdalara başlar başlamaz ilk hedefim kilo vermek oldu.Çok özel bi diyet yapmadım ama 1 buçuk ayda 5 kilo gitti.Yaptıklarım sabah ılık suya elma sirkesi ve bal koyup içmek,aşırıya kaçmadan her şeyden yemek ve her gün 15 ya da 20 dakika yürümek oldu.Aksatmamak ve kararlı olmak önemli,kilo insanı hem mutsuz eden hem de sağlığını bozan bi şey.Herkese azimli olmalarını kilolarından kurtulup mutlu ve sağlıklı olmalarını diliyorum…
SLM ARKADAŞLAR BEN 15/05/2011 DE BAŞLAMIŞTIM.79 KİLO İDİM,ŞU ANDA 69 KİLOYUM.AMA RAMAZAN DAN BERİ İLGİLENMİYORUM. BU HAFTA YİNE BAŞLADIM HEDEF 60 KİLO,ELMA SİRKESİNE AYDA BİR BENCE 1 HAFTA ARA VERİN….AKŞAM YEMEKLERİNİ KESTİM ÇOK ACIKIRSAM YUMURTA HAŞLIYORUM…HERKEZE BAŞARILARR.
selamun aleykum ben 1.60 kilo 84 ama ben kiraz sapı vedee paptya çayı yaparak vede sadece sebze vede meyva tükettim aşırı çikolata seven biriydim ama sağlık için ondanda vaz geçtim 8 ayda 20 kilo verdim şimdi 64 kilo da durdum hedefim 59 olmak inşALLAH veririm .ALLAH cc tüm kilo vermek isteyenlere sağlıklı kilo vermeyi nasip etsin inşALLAH herkes istediği kiloya gelir.aminnnnnnnn
ARKADAŞ BEN ELMA SİRKESİNİ DÖRTGÜNDÜR İÇİYORUM GÖBEĞİMİ AZALTTI FAYDASI VAR TABİKİ TAVSİYE EDERİM…HEMEN FARKEDİYOR BİRAZDA YEDİKLERİMİZE DİKKAT EDERSEK DAHA İYİ SONUÇ ALIRIZ:D
KONU HAKKINDA BİLGİ VEREN ARKADAŞ,HER KİM İSEN,MADEM BİR KTYAĞIR OLACAK;KARDEŞİM NE KADAR MİKTARDA SİRKE VE BALI KARIŞTIRACAĞIZ,YAZSAN ÖLÜRMÜSÜN..
ben de Allah ın izniyle bugün başladım 1 ay sonra tekrar yazarım şu an 68 kiloyum aslında biraz da boğazı tutmak gerekiyo herkese kolay gelsin :)
Elma sirkesi kürü yapmayı düşünen arkadaşlar bu bitkiseltedavi kürünü uyguladıktan sonra sonuçlarını bizlerle paylaşırlarsa sevinirim.
ben 3 senedir elma sirkesi tüketiyorum.çok memnunum.rahatsız olan herkese öneriyorum.Benim sünizit rahatsızlığım var.ve bununla beraber aşırı dercede öksürüyordum.Elma sirkesini içmeye başladıktan bir süre balgam çıkarmaya başladım.öksürüğüm kesildi.şimdi hiç öksürmüyorum.Biliyorsunuzki sinüzüt rahatsızlığında genizde akıntı olur. o şimdi yok.her sabah aç karnına bir bardak oda sıcaklığındaki suya elma sirkesi (bir tatlı kaşığı kadar )koyar içerim.
Bu arada kilomu yazmayı unutttum. 87 kiloydum.şimdi ise 76.300 kiloyum.yediklerimede dikkat ediyorum.
Bende elma sirkesini içmeye bugün başladım. ondan öncesinde hergün yürüyüş ve spor yapıyordum ama kilo vermeme pek bi etkisi olmadı.sadece sıkılaştım.Kilo vermek için elma sirkesini içmeye başladım bugün itibariyle . Şuan 68.1 kiloyum. Hedefim 8_10 kilo arası verebilmek.Herkese başarılar… AZMİN ELİNDEN HİÇBİRŞEY KURTULAMAZ…
AYRİYETEN CUMHURİYET BAYRAMIMIZ KUTLU OLSUN. NE MUTLU TÜRKÜM DİYENE…
sevgili seda hayırlı olsun inşş istediğin kiloya ulaşırsın
benimde vermem gereken 3-5 kilom ver ve emeziriyorum acaba süte bir zarar olur mu?emziren anneler yardım.
arkadaslar benim nefes darligi yasiyordum elma sirkesine baslayali gecti inanirmisiniz doktorum hava siprayili yazmisdi simdi gerek kalmadi kilo veilmsesde cok faydali herkese tavsiye ediyorum ayrica herkesin kurban bayrami mübarek olsunnnnnn
arkadaşlar bende akupunktura gidiyorum 2 ayda 10 kilo verdim bunun yanı sıra elma sirkesi yeşil çay ve beşibiyerde çayı içiyorum arada biberiye içiyorum diyet yaptım fakat kendimi çok zorlamadan sadece karalı olmak yeter kilo kaderimiz değil akupunturu herkese tavsiye ediyoum mükemmel bir iştah kapatıcı
Hülyoş adlı arkadaşa katılıyorum bende 1 aydır akapunktura gidiyorum 8 kg verdim bnde kesinlikle tavsiye ediyorum ek olarakta elme sirkesi ve yeşilçay kullanıyorum diyet ve egzersizde yapıyorum…
herkese başarılarr arkadaşlar…
yesilyaprak arkadasim acaba akupunktura ne kadar oduyorsun merakimi mazur gor ben seansbasi otuz tl oduyorum masallah s
en iyi vermissin ben iki haftadir 58 kilods takildim hedefim 53 ama
bebegim var spor yapamiyorum malesef bide elma sirkesini ne sekilde kyllaniyorsun yazarsan sevinirim
Bir bal üreticisi olarak, bal kilo yapar diyenin alnını karışlarım.Hakiki saf katkısız bal kilo yapmaz.Siz gidin şekerden glükozdan yapılmış şeyleri bal diye yiyin sonra kilo yapar diyin.
Kursaksızlar kursağınıza sahip çıkın yeter.
merhaba arkadaşlar elma sirkesinin sağlığa yararı olduğunu biliyoruz bunlardan biride yağ hücrelerinin oluşumunu önleyici özelliğinin bulunmasıdır fakat tek başına kilo verdirici bir özelliğe sahip değildir size tavsiye edebileceğim bir su bardağına katılmış üç çorba kaşığı elma sirkesi sabahları aç karnına, akşamları da yemekten önce bir su bardağı kaynatılmış beyaz lahananın suyunu için, her gün bol miktarda su tüketin (suyu egzersizden hemen sonra kesinlikle içmeyin) ve en az 15 dakika egzersizle veya yürüyüşle fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz ben bunları uygulayarak 3 ayda 25 kilo verdim ve kilom şu an boyumla orantılı
arkadaşlar elma sirkesi hakkında bişe daha belirtmek isterim. elbette kilo verdiriyordur.bende bu niyetle başladım. ama hiç beklemediğim bişe oldu. rahmimde enfeksiyom vardı. defalarca dr a gittim ilaç kullandım ama tekrarladı. zayıflamak için elma sirkesi kullanmaya başladım. yaklaşık bir buçuk ay kullandım ve kilolarımın değil ağrılarımın geçtiğini farkettim. kilolarım neden gitmedi? ben hipotiroid hastasıyım böyle çabuk kilo veremem zaten. enfeksiyon gibi bi sorunu olan varsa kesinlikle tavsiye ederim
gülay hanım öncelikle geçmiş olsun troid hastalığınız sebebiyle hormon ilaçları kullanıyorsunuzdur muhtemelen, fakat bırakın kilo vermeyi bu ilaçlar kilo aldırıcı özelliğe sahip olabilir,kilolarınız kontrol altına almak için günlük yürüyüşler yapın faydasını göreceksinizdir
Mustafa bey, bal üreticisi oldugunuzu söylemişsiniz. hakiki bal şekerlenme yapar mı? elma sirkesi için bal alıyorum şekerlenme yapıyor..
şekerleme yapar dayım bal üreticisi sıcak suyun içine koyarsınız balı şisenin içinde eski kıvamına dönecektir.
Benim bir tanıdığım bundan 6 yıl önce elma sirkesi ile 16 kg verdi. yalnız yemesine içmesinede özen gösterdi. hareketliydi vs.. 1 su bardağı ılık suya 1 çorba kaşığı sirke 1 tatlı kaşığı bal. bunu yemeklerden önce içmek gerekiyor
bunu öğrendiğim iyi oldu, teşekkürler (:
HÜLYOŞ adlı arkadaş kusurabakma yeni gördüm msjnı akapunktura bnde 28 lira veriyorum seans başına ve şimdi toplamda yaklaşık bir buçuk ayda 10.300 gr verdim elma sirkesini ise aç karnına suya karıştırıp tarif edildiği gibi yapıyorumm….
slm arkadaslarbende 3 gündür elma sirkesi bal iciyorum 1 kg. verdim .iyiki ögrendim.
Bende bugün basladım. Hayırlısı olsun,balsız tadı kötü ama idare edecegiz artık….
ben denedim kilo veremedim ama bağışıklık sistemini güçlendiriyor belki yaşım 55 olduğu için metoplazmam geç çalışıyordur farklılık olursa yazarım
20 gündür midemi yakiyor. Elma sirkesi içiyorum 4kg verdim ama
bugun başladım inş işe yarar kilo verirsem size dönecegim degişiklik olursa haber vercem sizlere
merhaba ,sıze ınanarak elma sırkesı içmeye başlıyucam, inşalllah dedınız gıbı kilo verırım , eger gercekten verırsem sıze donecem .. her keze kolay gelsın ıyı gunler
sevgili arkadaslar bn diyet yapmıyom ama nasıl zayıflanacagını iii biliyom amma size diyvirvmen
arkadaşlar elma sirkesi zayıflama kürü ile 1 ayda tam 8 kilo verdim..moralınızı bozmayın sabırlı olun.ve hergun tartılmayın.herkese bol şansss :)))
arkadaşlar ben geçen sene bu kürü kullandım ve inanılmaz gözle görülür derecede zayıflamıştım görenler çok zayıfladığımı söylüyordu 75 kilodan 65 e kadar düştüm ama kullanmayı bıraktığım için aynı kiloları geri aldım … tekrar başlıcağım.
şiddetle tavsiye ederim. tabi her bünye farklıdır herkeste aynı etki olmayabilir.
Merhaba, ben bu kürü uzun zamandır uyguluyorum. İlk uygulamaya şöyle başladım. 2 ayda 59 dan 53 kiloya indim. Biraz da yediklerime özen gösterdim. Doğadanın Beşi biryerde çayından içtim günde bir tane. Ama çok da kasmadım açıkçası.Sabah aç karınla 1 bardak sıcak suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesi 1 tatlı kaşığı süzme bal ilave ediyorum ve bal eriyene kadar karıştırıyorum. Sonra içine biraz daha normal sicaklıkta içebileceğim sıcaklığa gelene kadar su ilave ediyorum.(Kühne marka elma sirkesi tavsiye ediyorum içimi daha güzel. Bir çok marka denedim en iyisi kühne). Ben bu karışımı şimdi sağlığımı korumak ve bağışıklık sistemimi güçlendirmek için kullanıyorum. Elma sirkesini 1 tatlı kaşığı ve süzme balı 1 çay kaşığı olarak karışımı hazırlıyorum. Bütün kışı hasta olmadan geçiriyorum. Hem de kiloları verdikten sonra kilonuzu koruma anlamında da oldukça faydalı bence. Ben bir zararını görmedim.
ya arkadaslar balsız faydalı olmuyormu bal mecbur mu??
arkadaşlar ben sirke zayıflattığına inanmıyorum ben 2 haftadır kullanıyorumm 3 kilo aldımm bende anlamadım bıraktım şimdi içmiyorum 5 şi biyerde içiyorum onunla gecen sene 1 ayda 5 kilo verdimm ona tekrar başladımm
slm arkadaşlar benim ikiz bebeklerim var 10 aylık emziriyorum elma sirkesini yalasık 15 gündür içiyorum faydasınıda görüyorum.2gündür sütüm azaldı acaba elma sirkesinden mi?emziren anneler kullanabilirmi lütfen beni aydınlatın acil cvp bekliyorum….
cvp verin lütfennnnnnnnnn
bahar canım bütün zayıflamak için yapılan seyler hamile ve emziren bayanlar için uygun değil canım çünkü süte geçiyor ve bebekleride zayıflatabilir çünkü ben bunu doktorlardan duydum tek elma sirkesi için gcerlii diil bu bütün zayıflatma seyleri için
ben asiye7 aylık bebegim var ve süt olması icin yıyorum buda haliyle klo yapıyor ne yapmam gerek
tesekkürler selin
Bende elma sırkesıne dun basladım bugun 2.gunum ıkı yemek kasıgını bır bardak ılık suya atıyorum. ıcıyorum sbh 1 yatmadna once 1 defa:) ve gunde 300 mekık cekıyorum.arada dans edıyorum:) bakalım kılo verebılırsem sızlere yazacagım bende burayı okuyarak basladım dılerım olur=)
arkadaşlar ciddi diyet yapmanıza gerek olmadan çok az dikkat etmeniz yeterli yediklerinize ..ancak sürekli yani her kilo aldığımda dönemde yeniden başladığım bir içecek olarak kesinlikle mucizevi bir karışım bu.ben bu karışımla ciddi kilo verdim bir ay içinde 6-7 kilo vermeniz rahatlıkla mümkün,ayrıca sadece içerek cildinizde ki değişikliği bir ay sonra size yakınlarınızda söylüycek ..ben çok sigara içen Biriyim hep kara sarı bi rengim vardır.göz altlarım genelde mor olur.ama bu içecekle yaptığım aylık kürler sonunda ne akne ne de tabiri cayiz ise ay parçası gibi oluyorum:))ŞİDDETLE TAVSİYE EDİYORUM.İÇİNE BAL KATMA SEBEBİ MİDEYİ KORUMAK İÇİN .UZUN VADEDE SIKINTI OLUR AKSİ HALDE..BU SEBEPLE ASLA İHMAL ETMEYİN BALDA KOYMAYI..BAŞARILAR…
arkadaslar elma sirkesi yerine günde 3 elma yıyın yemeklerden once aynı faydayı fazlasıyla gorursunuz
arkadaşlar tadı berbat flan degil tam tersi çok güzel ya ben bir tatlı karşıgı bal bir tatlı kaşıgı sirkeyi ilik suyla karıştırıp içiyorum çok güzel bi tadı var tatlı şurup gibi .))) bu arada bir ay oldu ve döndüm 2 kilo verdim tabi herkezin metabolizması farklı kimisi 3 5 kilo verirken kimisi 1 2 kilo verebiliyo ama devammmmm yarıda bırakmayın
Slm,,acaba bu sirke uygulamasini biraktikdan sonra verilen kilolar geri aliniyormu ( jo Jo efekt) tabi normal abartilisiz yemek yendigi halde…? bana geri dönerseniz sevinirimm 4 kilo fazlam var sadece onu vermek istiyorum 3 aydan beri bir türlü beceremedim :( 9 aylik bebegim var hamileyken 6 kilo aldim,dogumtan sonra 1 kilo fazlam vardi sasirmistimm..sonra onu ye bunu ye dediler süt yapar diye 4 kilo aldim..simdi emzimiyorumm bebegimi. kilo verme zamani diye düsünüyorum cünkü kendimi hic iyi hissetmiyorum..:(
Dila hanım, kalıcı kilo vermek diye bir durum olmaz. bu imkansızdır. vücudun görevlerinden birisi de zor günler için hazırlıklı olmak ve bunun için yağ depolamaktır. O nedenle kalıcı kilo verdiren diyet cart curt dediklerine aldırmayın. Eşyanın tabiatına aykırı olur böyle bir şey.
slm ark bende denemiştim ayda 4 kilo vermiştim su an 7 aylik gebeyim ve fazla kilo aldim hamile ve emziren yapabiliyormu bunu bilgisi olan varsa paylaşsin lutfen cok araştirdim bulamadim bir cevap
Yasemin8 aylık hamile olmuşun gebelik sirasin
Cocuğun saglıgı senin saglıgın önemli walla
Bı zamanlar 0 bedendim şimdi 80 bı kızım var
Dünya tatlısı onun için hamile iken kafama bisey
Takmadım emzirken zor çünkü her emzirinmenin
Ardından acıkıyorum kızım 6 aylık şimdi takiyorum
Kilolara hem emziriyorum hemde ekmeksiz diet yapıyorum
Sirkeli su yeni iciyorum bakalım yolun basindayiz ins zayıflarım
Ama Gebelikte dogumdan sonra hiç birsey bebeğimden
Önemli olamaz o bize emanet çünkü.
HEPSİNDEN HIZLI ÇÖZÜM VEREN LAHANA…LAHANADAN 3-4YAPRAK ÖNCEDEN KAYNATILMIŞ SUYA ATIYOSUNUZ 3DK KAYNATIOSUNUZ…SONRA YARIM DEMET MAYDONOZ KOYUYOSUNUZ 2DK FLN GİBİ KARIŞTIRARAK ONUDA BERABERCEC KAYNATIOSUNUZ…SONRA İİCE SUYUNU SÜZÜOSUNUZ…SUYUNU Bİ BARDAĞA DÖKÜP ÜZERİNE DE 2 KAŞIK LİMON SUYU SIKIOSUNUZ 5 GÜN YAPIP 3 GÜN ARAYLA TOPLAM 21 GÜN YAPIOSUNUZ SÜPER KİLO VERDİRİYO…TABİİİ BİRAZDA AGZIMIZI TUTCASSS… :)) ŞİMDİDEN HERKESE KOLAY GELSNNN…
Ben daha önce elma sirkesi ile güzel kiololar verdim yaklaşık 20 kilo.Biraz daha vermek istiyorum 5 kilo yeter bu yüzden yarın tekrar elma sirkesine başlıyorum
Arkadaşlar ben elma sirkesiyle bir ayda diyetle beraber 10 kilo verdim arada sırada sporda yapıyordum tabi.Ve denildiği gibi kilo aldırmaz kilo aldırması mümkün de değil günde bir kaşık balla kimse kilo almaz uydurmasınlar lütfen :) Herkese tavsiye ederim düzenli kullanımda gerçekten işe yarıyor ve oldukça yararlı.
Zayıflamak isteyen arkadaşlar nerdesiniz?Yorumlarınız nerede?İnanın kilo vermede beyinde bitirmek ve motivasyon çok önemli yorumlarınızı paylaşırsanız bu kilolar daha güzel gider.Elma sirkesine başladım,yeşil çayımı ve 5 i bi yerde çayda içtim bugün yememi düzenliyorum.Ve mekik çekmeyede başladım.Sizlerinde yorumlarınızı bekliyorum.
arkadaşlar ben 4 gün oldu başlayalı benimde doğumdan dolayı bayağ bir kilom kaldı yanlız şunu söylemeliyimki ben kendimi inanılmaz dinç hissediyorum önceden kalktığımda hep yorgun olarak kalkardım şimdi gayet dinç bir şekilde kalkıyorum kilo verirsem yazacağım ama veremiycek olursamda bu iksiri içmeyi terketmeyi düşünmüyorum herkeze kolay gelsin..
ben dün akşam itibariyle başladım. iş yerinden bi arkadaşla birlikte karar verdik ve başladık bakalım.
kühne marka varmış gittiğim markette aldım tadı da güzel oldu bence içilmeyecek gibi değil. akşam içtim, sabah da içtim.
kilo verirsem mutlaka yazacağım.
herkese kolay gelsin
slm arkadaslar. onceden elma sirkesini denemisdim ve faydasini gordum. sonra hamile kalip baya bi kilo aldim 5 ay oldu dogum yapali tekrar denemek istiyorum ama bazilari zararliymis diyor onun icin tekrar denemeye cesaret edemiyorum acaba sizce bi zarari varmi bir bilgisi olan varsa lutfen paslassin
ben çok memnun kaldım tavsiye ederim
Arkadaslar yazdıklarından cok etkılendım , gercekten cok basarılı hıkayeler..sanırım herseyın başı azim ve istikrar..Bende yarın itibariyle başlıyorum.Sizleri gelişmelerden haberdar ederim..Herkese fit görünümlü günler dilerim..
Bende dun aksam basladim ise yarar umarim 20 kilo fazlam var esimde cok rahatsiz kilolarimdan ozellikle dogum snrasi kalan gobegden daha 22yaaimdayim :-(
Merhabalat benim yas 27 ,Boy 1.73 ..Kilom 60. bende nu gülden bashladm 5 Kilo vermem lahm Hedefim 55 kg.
Amaaaaaannnn kizlarrr bos verin elma sirkesini ben 93 kl ken miydeme kelepce takdirdim cok menmunum her kese tavsiye ederim 33 kl verdim 6 ayda simdi beni gorseniz fisdik gibiyim su an 60 kl yum cok kolay kl alinca kisdiriyom cok zayilincada acdiriyorum cesme misali ben denemedim hic bir sey kalmadi hic birinden sonuc almadim rejimiburakinca geri kl aliyordum ama simdi rahatim
ELiFFF hanım lahana çorbasının tarifini daha detaylı verirmisinizzz size ne kadar. Faydası oldu. lÜTFEN YAZ ELİFFF
fadime hanim siz 93 kiloyla nasil kelepce takdirdiniz 100 kiloyu gecmeyince takmiyolar doktor lar tebrik ederim sizi 95 kilodan taktirmayi basarmisiniz cunku beni kabul etmediler 97 kiloyla sizi merak etdim gormek isterdim dogrusu nasil zayifladiginizi.
arkadaşlar bende 2 ay oldu içeli çok memnun kaldımm 10 kilo verdimm herkeze tavsiye ediyorum insan zayıflayınca çok mutlu oluyorrrrrr sabah akşammm içinnnnn herkezee kolay gelsinnnnn
yya bn nası yaptıgınızı sorcakr-tın nasıl koyuyorsunuz bi su bardaqınnaa bilen lütfn söyleyebilr mii,??
bende 5 gündür sabah aç karna ve gece yatmadan önce içiyorum ve special-k diyeti yapıyorum.vucudumda bi rahatlama hissediyorum.ama kılo kaybım yok henüz.inşallah kılo verebılırm.bu arada miğdeyide mahvedicez sanırım.reflüm var çünkü :(
reflü, gatrit vb mide rahatsızlığı olanlar kesinlikle aç karnına elma sirkesi içmesinler.
üzüm sirkeside aynı işi görürmü acaba,ilk gün üzüm sirkesi içmiştim.o miğdeme ekşime yapmamıştı.
bende yorumları okudum dun basladım eger etkısı olursa yazacagımyuzumde cok fazla ız ve sıyah nokta var umarım gecırır
8 gündür kullanıyorum henüz kılo veremedım :( amaaa cilde çok iyi geliyor.sivilcelerim ve cildimdeki izler yok oldu. elma sirkesimi yaptı yoksa diyette oldugum için çikolata ve yaglı şeyler yemiyorum onlardanmı oldu bilemıyorum :)
ben her gün 45 dk.lık ciddi spor maratonundayım,bugünden itibaren karışıma başladım umarım sonuç memnun edici olur..8 kilo verebilsem yeter..sonuç yazarım mutlaka,hepimize kolay gelsin..
benimde üçünçü gündeyim diyetin ve çok rahatım bir ay sonra kaç kilo verdiğimi yazarım arkadaşlar allah hepimizin sabrını versin
eveett 20. gün bugün. 3kg vermiş bulunuyorum.. sıkı diyet sonucu başardım.inşallah devam ederim kilo vermeye.
arkadaslar ben 15 yasındayım 1 sene önce 70 kiloydum ve diyetisyene gittim o bana önerdi sirkeyle balı karıstırmayı,zayıflatmak derken bağırsak calıstırıyor ve sabahları ac karna içilmesi gerekiyor su anda 57 kiloyum tabi bunun yanında hafif bir de diyet uygulamanız gerekebilir
BEN ELMA SİRKESİ KULLANDIM VEDE SONUCUNDAN ÇOK MEMNUN KALDIM.BİR BUCUK AYIN SONUNDA 15 KİLO VERDİM.
Merhaba özgül nasil verdin 15 kiloyu banada söylermisin bende iciyorum ama daha bende bir degisiklik yok bir yerlerde yanlislik mi yapiyyorum ne lütfen yazarmisin nasil yaptigini tesekkür ederim.
Bende içiyorum ama diyet yapmadan pek işe yaramıyor ama en azından kiloda kontrolü sağlıyor genede içmekte fayda var
Arkadaşlar hamuru ve şekeri hayatımızdan çıkarmamız lazım, o zaman sirke fayda sağlar
emel hanım sabah aç karnına bir defa içiyrdm.yediklerimede çok dikkat ettim.ek olarak başka bişe yapmadım.
sıkı bi diyet mutlaka gerekiyr
ben günde ikikere iciyorum ama kilo veremedim yetiklerime dikkat edeyorum ama diyet yapamiyorum fazla siz hic birsey yemediniz galiba özgül hanim.
kısa zamanda o kadar fazla kılo nasıl verdırır bu uygulama hayret ettim gerçekten. bende yapıyorum sıkı bı dıyetle hemde.ve henüz 3 kılo verebıldım..sabah aç karna akşam yatmadan önce içiyorum. biz yanlışmı yapıyoruz da bu kadar hızlı veremıyoruz kıloları….
ayrıca benim bagırsaklarımı çalıştırmak yerine kabızlık yapıyor.
selam özgün hanım bende 15 gündür diyetteyim sirkeyide içiyorum gerçektende faydası var ama tartılmadım tartılırsam yazacam seher hanım sizler nasıl diyet yapıyosunuzyazarmısınız ben ekmek yemiyorum akşam 6 dan sonrada hiç bişey yemiyorum sizler nasıl diyet yapıyosunuz yazarmısınız
Evet bende cok merak ettim nasil yaptiklarini belki anlatirlarsa bizde deneriz.
slm ben nisa 80 kiloyum elma sikkesini her gün 3 öğün içiyorum hiç bir faydası olmadı bana tercih etmem :D
arkadaşlar benim metabolizmam çok yavaş.dıyetisyene gittiğimdede vucudumun çok zor yag yaktıgını söylemişti.ben 20 marttan beri yapıyorum dıet yani 25 gun falan oldu işte. sabah kalkınca bır bardak ılık suya 2 tatlı kaşıgı elma sirkesi 1 tatlı kaşıgından daha az bal katıp içiyorum. 1 saat sonra işe gittigimdede nesfit yiyorum 1 kase sütle birlikte kahvaltı olarak.öğlen 1 kase çorba yanında 2 yada 3 dılım etimek yiyorum.benim işim hep ayakta ve yogun geçiyor.çok açsam salata yada sebze yıyorum.akşam eve gelişim saat 11 oldugu için akşam yemiyorum. yada yıne çok aç olursan yarım kase nesfit yıyorum ama yogurtla birlikte. sabahları limonlu yeşil çay için birde.gerçekten çok ıyı gelıyor..günboyu işte ve ayakta oldugum için spor yapma fırsatım olmuyor.ama yatmadan önce spor yapıyorum.şuanda 4 kilo vermiş bulunuyorum.
ayrıca unuttum söylemeyi.akşamda yatmadan önce yıne elma sırkesi karışımını içiyorum mutlaka.kendime görev edındım.kapıda servis beklesede içmeden çıkmıyorum evden.çildimde çok güzelleşti.değişimin herkez farkında :) insan çok mutlu oluyor.
Bende kullndım bu formülüü ama sdce bi bardak içtm ve ondan snra brakdmm bu sfer hırslandm ve nekadar iğrenç olsadaa içicem arkadaslarr 16 yasndaym 70 kloym sizcde fzlamı ? :(
burcu hanım eğer boyunuz uzunsa fazla deil bbende 18 yaşındayım boyum 1.75 ideal kiloymuş ama bende yapıyorum elma sirkei faydasınada gördüm hatta bu yüzde çıkan sivilceler için de elma sirkesi birebir. 1 kaç hafta sonra faydasını göreceksiniz..
şok diyetle 2 haftada 7 kilo verdim sonrada diyeti bozdum hatta birazda yeme işini abarttım korkumdan 10 gün tartıya çıkmadım kesin verdiğim 7 kiloyu geri almışımdır diye ama elma sirkesini hiç bırakmadım,bugün tartıya bi çıktım hiç kilo almamışım valla bu bir mucize,arkadaşlar eşime dostuma söylüyorum elma sirkesini için diye,2 gündür elma diyetindeyim 5 kilo verip yine kendime ödül verecem,yoksa sürekli diyet benim gibi yemeyi sevenler için hayatı çekilmez kılar….
semagül hanım şok diyetinin tarifini verirmisin
Gülcüm şok diyet dediğim diyet elma diyetiydi,bana çok ağır geldi ama yakınımızın düğünü var mayısta o nedenle böyle ağır bi diyet yaptım,hafta içi sabah-öğle-akşam elma yedim ama içim bayılsada azmettim,acıktığımda uyudum,açlık tetikleyince şakersiz nescafe tükettim ki aslında hiç sevmem,hafta sonları bozuyorum yoksa dayanamam,mesela bugün ziyafet çektim kendime,ama sirke içmeyi ihmal etmiyorum şuan 85 den 78′e düştüm idealim 55 kilo ramazana kadar vermek istiyorum…
merhaba arkadaşlar ben yeni başlayacam ama hangi markayı alacam bilmiyom yardımcı olurmusunuz lütfen
arkadşlar bende başlayalı 4 gün oldu 10 gün olunca tartılcam 71kg bakalım kaç kilo vercem ayın 1inde yazarım
ARKADAŞLAR 1 AY BİTTİ VE BEN 4 KILO VEREBILDIM.2.ŞİŞEYİ İÇİYORUM ŞİMDİ. BEN FERSAN MARKA ALIYORUM. DAHA IYISI VARMI BILEMIYORUM.VARSA BILEN SÖYLESİN BİZDE ONDAN ALALIM.
NEDEN KILO VEREMIYORUMMM.DURDU RESMEN GİTMİYOR KILOLAR.