İyileştiren yoga duruşları..

Asana’ olarak adlandırılan yoga tekniklerinin, sadece gevşemenize ve formda bir vücuda kavuşmanıza katkıda bulunmadığı, aynı zamanda pek çok hastalığın hafiflemesine, hatta ortadan kalkmasına da yardımcı olduğu söyleniyor. Uzmanlarına göre; yoga ile her şeyden önce kronik ve psikomatik yakınmalarda inanılmaz başarılar elde ediliyor, Sırt ağrısı, uyku problemleri ve hafif depresif ruh hali de bunlardan sadece birkaçı.

Yogi felsefesine göre, evrensel yaşam enerjisi olan Prana, vücudumuzda 1000’den fazla kanaldan geçiyor. Eğer bu kanallarda bir tıkanıklık oluşur ve pranaya serbestçe akamazsa vücut fonksiyonlarında aksaklıklar oluşuyor ve ağrılar başlıyor. İşte yoga egzersizleri kanatlardaki bu tıkanıklıkları çözüyor, böylece yakınmalar, azalıyor veya ortadan kayboluyor. Biz de sağlıklı bir yaşam sürmeniz için Yogaçarya Maha Yogi Akif Manaf’dan aldığımız bilgiler doğrultusunda, en yaygın görülen 5 sağlık sorununa karşı her gün uygulayabileceğiniz 15 duruşu derledik!

Add Comment