Pirinç Lapası Diyeti Nasıl Yapılır

2 Günlük Pirinç Lapası Diyeti ile vücudunuza toplanan ödemler ve fazla sıvılar ve toksinler atılarak 2 günde 2-3 kilo zayıflama ve beden incelmesi yaşayabilirsiniz. Pirinç lapası, uzakdoğulu insanların neden bu kadar formda ve zayıf olduklarının sırlarından birisidir. Pirinç lapası top tutucu ve su tutucu bir yiyecektir. Pirinç lapası diyetinin yapılışı ve tarifi şu şekildedir.

Öncelikle 3 öğünde de kullanacağınız pirinç lapasının tarifini verelim:
Gerekli malzemeler:
1 çay bardağı beyaz yada esmer pirinç
1 çay kaşığı tuz
250 ml su

Pirinç Lapası diyetiPirinç lapasının yapılışı ve tarifi: Pirinci ve tuzu suya dökererek haşlıyoruz. Islak kıvama gelesiye kadar 15 dk kaynatıp servise hazırlıyoruz. Her öğün için 1 çay bardağı pirinç lapası yiyoruz. Pirinç lapasının yanında meysim meyveleri ( karpuz, greyfurt portakal, kiraz, vişne, elma, ananas vb) düşük kalorili sebzeler (lahana, brokoli, ıspanak, karnıbahar, brüksel lahanası, domates, salatalık, tere, soğan sarımsak vb) dilediğiniz kadar yiyebilirsiniz. İncir ve kayısı kurusu gibi şeker oranı yüksek meyveler, kuru yemiş ekmek, kırmızı et yemek yasaktır. Günlük 100 gram balık yada tavuk eti tüketebilirsiniz. 2 gün boyunca uygulanacak Pirinç lapası diyeti iyi bir detoks kürü olarak toksin atıcı etkilere de sahiptir.

Add Comment