Süt ve Türevleri

Süt ve sütten elde edilen her türlü besin bu gurupta yer alır. Kalsiyumdan oldukça zengin bir besin gurubudur. Protein , karbonhidrat ve yağ dengesi olan besinlerdir. Bu nedenle her öğünde süt , yoğurt veya peynir bulundurmak gerekir. Öğüne göre tercih kişilere kalmalıdır.

Add Comment