» dilara koçak

• Dilara Koçak

  

  Uzman Diyetisyen Dilara Koçak hakkında geniş bilgiler, diyet önerileri ve Dilara Koçak’a dair bilgiler, Dilara Koçak’tan örnek diyet litesi (daha fazla…)

• Kilo vermeyi kolaştıran 6 besin

  

  Yaza formda girmek isteyen bayanlar şimdiden kilo vermeye başladı.6 adet ” süper besin ” olarak adlandırılan besinler kilo vermenizde size yardımcı olabilirler.Dilara Koçak’ın yazısında bu besinlere değiniyor.

• Hızlı kilo verdiren diyetler sonra kilo aldırıyor

  

  Haftada 3 kg zayıflamak, ayda 8-10 kg hedeflemek sağlığınızı bozar ve yaşam kalitenizi düşürür. Çok düşük kalorili diyetler veya protein ağırlıklı, karbonhidratı olmayan listeler vücutta kas ve su kaybı yaratır. (daha fazla…)

• Mezura Kış Diyeti

  Pazartesi:

  Sabah:

  • 1 dilim çok tahıllı ekmek
  • 1 dilim az yağlı dil peyniri
  • maydanoz
  • yeşil ve kırmızı biber
  • 5 zeytin
  • şekersiz çay

  (daha fazla…)

• Dilara Koçak’dan Sağlıklı Zayıflamanın Sırları

  40 yaşındaki birinin, 20 yaşındaki kilosuna inmek için ısrar etmesinin çok büyük zararları olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Dilara Koçak, ‘Menopoz ve ciddi bir osteoporoz riskiyle karşılaşabilir. Ayrıca diyetler bırakıldığında ise kilolar hemen geri alınır’ diyor..

  (daha fazla…)

Reklam
• «
• « Yeni
• 1
• Eski »
• »