» diyet listesi

• Kilo vermekte zor Kilo almakta

  Uzman Diyetisyen Şeyma Tuna sizden gelen soruları yanıtlamaya başladı.Sizden gelen soruları yanıtlıyor, kilo verme sorunu ve kilo alma sorunu olanlar, zayıflama ürünleri hakkında gelen sorular ve bu soruların cevabını sizlere sundu. (daha fazla…)

• Mucize Diyet Listesi

  Baharın gelişiyle kendinizi yorgun, mutsuz ve dikkatsiz hissediyorsanız beslenmenizde ve bedensel aktivitelerinizde bazı değişiklikler yapabilirsiniz. Böylece hem bahar yorgunluğuna teslim olmazsınız hem de yaklaşan yaz aylarına sağlıklı bir başlangıç yapabilirsiniz. Bahar aylarının sebze ve meyve listesini buzdolabınıza asarak ilk adımı atabilirsiniz! (daha fazla…)

• 5 günde zayıflatan diyet

  “Forma gir, formda kal” diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gereken 4 aşamayı içeriyor.

  (daha fazla…)

• Havuç Diyeti

  

  Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor. Havuç ağırlıklı bir diyetle hem güzellik, hem sağlık kazanın, aynı zamanda 4-5 kilo verin. (daha fazla…)

• En iyi Diyet

  Hangi diyet daha iyi? Çiğ yiyecekler? Kilo gözcüleri? South Beach rejimi? Düzenli aralıklarla tam tahıl, sebze ve yağsız protein gibi ‘gerçek’ yiyecekler yemek? Eğer diyet kararsızlığı, sizi kahvaltıda kek, öğlen yemeğinde beyaz unla yapılmış pizza yemeye ve sürekli ‘gelecek hafta’ başlayacak bir rejim programına yöneltiyorsa, şunu bilmelisiniz: iPod’unuzdaki en favori şarkınız kadar sevdiğiniz sürece, hangi diyeti seçtiğinizin önemi yok! Kilo hedefinizi tutturmanız için, çıktığınız yolculuktan hoşnut olmanız ve direnç gösterme yeteneğiniz önemli.

  (daha fazla…)

• Örnek Diyet Yemek Listesi

  Diyet yapacaklara, yapmayı düşünen kişiler için Örnek Diyet Listesi.Bu listeye bakarak sizde kendinize özel bir liste hazırlayıp kilo vermeyi ve diyeti kolaylaştırabilirsiniz. (daha fazla…)

• 6 Öğün ile Hızlı Zayıflayın

  Hızlı kilo vermek istiyorsanız işte size fırsat… Diyetimizi uygulamaya başladıktan sonra ne kadar zayıfladığınızı hemen fark edeceksiniz.

  (daha fazla…)

• Mezura Kış Diyeti

  Pazartesi:

  Sabah:

  • 1 dilim çok tahıllı ekmek
  • 1 dilim az yağlı dil peyniri
  • maydanoz
  • yeşil ve kırmızı biber
  • 5 zeytin
  • şekersiz çay

  (daha fazla…)

Reklam
• «
• « Yeni
• 1
• Eski »
• »