» incelme

• Hızlı İncelme Diyeti

  Burada size öğün öğün ne yemeniz gerektiğini değil, her öğün için değişik alternatifler sunuyoruz. Bunların içinde beğendiklerinizi ve canınızın çektiğini yiyebilirsiniz. Kahvaltınız 300 – 350, öğle ve akşam yemekleriniz 350 – 400, ara öğünleriniz ise 65 kaloriden oluşuyor. Bu diyet programına uyarsanız, yedi günde üç kilo verebilirsiniz. (daha fazla…)

• Nasıl İnce Belli Olursunuz?

  İnce belli, kalın kalçalı olmak hem kalbinizi hem de verdiği mutsuzluk sebebiyle ruhunuzu yorar.

  (daha fazla…)

• Sağlıklı kilo vermenin tüyoları

  Sağlıklı kilo vermenin tüyoları Hospitalium Haznedar Hastanesi Diyetisyeni Fatma Koçak yiyerek nasıl zayıflanabileceğine ilişkin ipuçları verdi. Koçak’ın önerilerini herkes rahatlıkla uygulayabilir…

  (daha fazla…)

• 14 günde 2 beden incelten diyet formülü

  İşte 14 günde 2 beden incelten diyetin formülü
  Ünlü kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz, nisan ayında piyasaya çıkacak SİZ Diyettesiniz kitabında yer alan, 14 günde 5 santim bel incelten diyetinin formülünü adım adım anlattı ve ekledi: Belinizden birkaç santim attığınızda hem kendi sağlığınıza hem de toplum sağlığına katkıda bulunacaksınız.
  1. Gün Cumartesi
  1. Yürüyün: Otuz dakika yürümek, size fiziksel başarının ilk dozunu verir. Kendi başınıza ya da köpeğinizle yapın köpeğin koklama zamanlarında bekleme süresi sayılmaz; sadece gerçek yürüme süresi geçerli veya yemek salonunuzdaki masanın etrafında yürüyün.

  (daha fazla…)

Reklam
• «
• « Yeni
• 1
• Eski »
• »