» metabolizma

• Metabolizma hızlandıran çay

  Metabolizmayı hızlandıran çay vücudun işlevselliğini arttırarak daha çabuk ve kolay kilo vermenizi sağlayacak en uygun diyet yöntemlerinden bir tanesidir. (daha fazla…)

• Beş büyük diyet günahı

  

  Bazı diyetlerin içerikleri ve kurguları nedeniyle tehlikeli olabilecekleri biliniyor. Bu diyetleri yapanların başına olmadık işler gelebiliyor.

  (daha fazla…)

• Zayıflatan Bitkiler

  Kekik :
  Kekik hem baharat hem de etkili bir ilaçtır. İdrar söktürücü, metabolizmayı canlandırıcı ve yağ yakımını artırıcı etkilerinden dolayı zayıflamaya yardımcı olmaktadır. Sayısız şifa özelliklerinin yanısıra kuvvetli bir antioksidandır ayrıca sindirimi kolaylaştırmaktadır. Tansiyon yükseltici etkisinden dolayı, yüksek tansiyonu olanlar kullanmamalı ya da doktor kontrolünde kullanmalıdır.

  (daha fazla…)

• Kilo vermenin 8 altın kuralı

  Yine mi kilo sorunu yine mi altın kurallar diye hemen dudak büzmeyin. Belki de sizin bünyenize uyacak, sizi sırım gibi yapacak olan altın kurallar bu kurallardır, kimbilir?Pratik yöntemlerle kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Diyetisyen Serkan Tutar’ın tavsiyelerine kulak verin…

  (daha fazla…)

• Hem yiyin, hem kilo verin

  İnanması güç geliyor ama gerçekten hem yemek yiyip hem de kilo verebilirsiniz…

  formda kalmak, hatta diyet yapmadan basit yollarla zayıflamanın mümkün olabileceğini vurguladı.

  (daha fazla…)

• Standart Metobolizmayı hızlandıran besinler

  Metabolizmanın hızlanması yani vücudun besinleri enerjiye dönüştürme kabiliyetinin artması zayıflamada önemli bir faktördür ve bazı besinler metabolizma hızını etkileyebilir:

  (daha fazla…)

• Greyfurt Yiyerek Zayıflayın

  Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız?
  Metabolizmayı hızlandırmanın üç yolu var. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılar. Üçüncüsü, metabolizmayı hızlandırıcı yiyecekler. Örneğin narenciye grubundan limon ve greyfurt metabolizmayı hızladırmaya yardımcı oluyor. Yemek aralarında yenilecek bir greyfurt ya da mide problemi yoksa taze limon suyu metabolizmayı hızlandırıyor. Limon yemek zor olabilir, soda ile tüketilebiliyor. Sabahları soğuk duş almak da metabolizmayı hızlandırıyor. Sabahları erken kalkın ve sabah sporu yapın. Uyumadan zayıflanamaz bu nedenle akşam erken yatmak da zayıflatır. Ayrıca, aç kalmak metabolizmayı zayıflatır; az az, sık sık yemek doğrudur.

  (daha fazla…)

Reklam
• «
• « Yeni
• 1
• Eski »
• »