» öneriler

• Kilo almak isteyenler

  

  Kilo almak isteyen herkes öncelikle neden zayıf olduğunun bilincine varmalıdır. Ancak bu şekilde izleyeceği yol doğru olan yoldur. Kilo almak isteyen bir çok kişi bilinçsiz uygulamalar yüzünden başarılı olamamıştır. (daha fazla…)

• Ahmet Maranki sağlıklı beslenme için 12 öneri

  

  Besinlerin yeterli miktarda alınarak vücutta kullanılması gerekmektedir. Gerekli besinlerin herhangi biri alınmadığında veya gereğinden az yada çok alındığında, büyüme ve gelişme engelleniyor, sağlıkta bozulmalar başlıyor.
  (daha fazla…)

• Dondurmayı hafife almayın

  

  Pek çok kişinin keyif almak ve serinlemek için yediği dondurma, süte göre 3-4 kat daha fazla yağ, yaklaşık yüzde 12-16 daha fazla protein içeriyor! (daha fazla…)

• 8 Kanıtlanmış Kilo verme Yöntemi

  İşte herkesin “çöp” bir yeri vardır oradada bu sözümüzle bir gün veya bir hafta içinde önemli bir miktar düşüş olacaktır beslenme.

  (daha fazla…)

• 5 günde zayıflatan diyet

  “Forma gir, formda kal” diyeti, öncelikle bir daha kilo alınmaması için izlenmesi gereken 4 aşamayı içeriyor.

  (daha fazla…)

• Linet, Nasıl 35 Kilo Verdi?

  Sanatçı Linet 33 yaşında ancak kendisini bildiğinden beri kilolu biri olmuş. Annesiyle ara ara rejim yapsa da verdiği kilolaları sonrasında hemen geri almış, ta ki 90 kilo oluncaya ladar.. Bu kilosu kırılma noktası olmuş ve zayıflamaya karar vermiş. İşte Linet’in Women’s Health Dergisi’ne anlattığı zayıflama sırrı..

  (daha fazla…)

Reklam
• «
• « Yeni
• 1
• Eski »
• »