Zayıflatan Nescafe, Nescafe Zayıflatırmı-Kahvenin Faydaları Nelerdir?

zayıflatan nescafe, nescafe zayıflatırmı?
Kahvenin zayıflatıcı etkisi hep tartışılıp durur. Kimileri nescafe’nin zayıflattığını iddia ederken bazıları da nescafe nin kilo aldırıcı etkilerinin olduğunu söylerler. Nescafenin zayıflama üzerindeki etkisi incelenecek ise öncelikle nescafenin değişik çeşitleri olduğunu hatırlamak gerekecektir.

Expresso kahve: Kalorisi sıfır olan bir kahve türüdür ve kafein miktarı da yüksektir. O nedenle metabolizma hızlandırıcı etkisi olan bir kahvedir. Ancak fazla miktarda tüketilmesi vücutta ödem birikmesine neden olabilir. O nedenle fazla miktarda tüketilmeden günde 1 bardak içilmesi kilo vermek için faydalı olabilir

3in1 Nescafe: Bu nescafe türünün 1 bardağında 69 kalori bulunmaktadır. Aslında fazla kalori içermese de zayıflamak için daha faydalı olabilecek kahve türleri var.

Nescafe green

Nescafe green

Yeşil Kahve: Nescafe green blend olarak bilinen bu kahve türü, aynen yeşil kahve gibi işlenmemiş ve ham kahve çekirdeğinden yapılan bir kahve türüdür. Müthiş bir metabolizma hızlandırma ve zayıflatma yeteneği vardır. Ayrıca pişirilmediği için içerisinde bol miktarda antioksidan enzimler vardır. O nedenle sizlere yeşil kahve içmenizi tavsiye ediyoruz.

Kahvenin Faydaları

Kahve içmenin faydaları şunlardır:

  • kahve, tip 2 diyabet hastalığının gelişimine mani olur.
  • Kahve enerji vericidir ve yorgunluğa bitkinliğe iyi gelir. Zihni açar.
  • Kahve bilinenin aksine kalp hastalıklarını önler.
  • Kahvede bulunan kafein metabolizmayı hızlandırır.  Bu nedenle kalori harcaması imkanını artırır.

Kahve içerken nelere dikkat edilmeli:

  • Starbucks gibi katkı maddeleri içeren kahve markalarından uzak durun.
  • Frappacinnos ve Mocha Lattes türü kahveler zayıflatıcı etki içerir.
  • Kahve içerken krema kullanmayınız. Krema, kalori deposudur ve şeker isteğini artırır.
  • Kahve içerken yanında donut, pasta, çizkek gibi şeyler yemeyin. Bu tatlılar en az 200-300 kalori almanıza neden olur.
  • Kahveyi şekersiz kullanmaya kendinizi alıştırın.

3 Yorum

  1. bıhter 27 Mart 2015
  2. gülsüüüm 31 Aralık 2010
  3. gülsüüüm 31 Aralık 2010

Yazı hakkında yorum bırakın