Zencefil ve Zencefilin Faydaları

Zencefil evinizden eksik etmemenizi tavsiye edebileceğimiz bir bitkidir. Yumru köklü, sarımsı renkte ve tropikal iklimlerde yaşar. Etken madde bakımından zengin olan zencefil; % 80 su, % 2 protein, % 1 yağ, % 12 nişasta, demir, fosfor, kalsiyum, B ve C vitamini içerir. Özellikle Hindistan, Çin, Asya ve Arabistanda çok tüketilir ve her türlü şifa uygulamasında da kullanılır.

zencefil

Zencefil, kan damarlarını açar, vücutta sıcaklık yaratır ve kalbi canlandırır. Çeşitli mide rahatsızlıkları ve hazımsızlıkta, mide bulantısı ve ishal tedavilerinde kullanılan zencefil eklem iltihaplarında ve gaz spazmlarında da hayati göstergelerin düzeltilmesi adına önem taşır. Enfeksiyona bağlı ateşlenmelerde hazırlanması kolay ve ucuz, üstelik güvenilir bir dosttur. Hindistan’da bir üniversitede yapılan incelemelerde zencefilin karaciğer ve kandaki kolesterolü azalttığı sonucuna varılmıştır. Uçak, vapur, araba gibi ulaşım araçlarındaki sarsıntılardan doğan mide bulantıları ve kusmalara karşı rahatlatıcı etkisini de unutmamak gerek. Yolculuğa çıkmadan yarım saat önce ağıza alınan 1 gr zencefil bunu engelleyecektir. Soğuk algınlığına karşı da karanfilli ve limonlu zencefil çayı etkili oluyor.

Zencefilin Kullanıldığı Yerler ve Zencefilin Faydaları

accepted_48Uykuyu rahatlatır
accepted_48Vücutta terleme ve sıcaklık yaratır
accepted_48Romatizmal hastalıklarda kullanılır
accepted_48Baş ağrılarını giderici etkisi vardır
accepted_48Kanın yapısını daha akışkan hale getirir
accepted_48Kalp ritminin düzene girmesini sağlar
accepted_48Solunum yollarını açar
accepted_48Bağırsaklarda oluşan gazın atılmasını sağlar
accepted_48İyi bir anti oksidandır
accepted_48Mideyi düzenler ve mide bulantılarını giderir
accepted_48İştah açıcıdır
accepted_48Kolesterolü düşürür.
Zencefil Nasıl Kullanılır?

AddZencefil çaylarla birlikte alınabilir
AddToz halindeki zencefil balla karıştırılarak yenebilir
AddÇay, bal ve zencefil karışımı yapılarak kullanılabilir
AddBazı yemek, pasta ve tatlılara ilave edilebilir
Add1 gramlık dozlarla toz olarak doğrudan alınabilir.
Zencefil, hamilelikte görülen sabah bulantısı ve kusmalarda da kullanılabilir. Yapılan araştırmalarda her gün 1 gr toz zencefil alan hamilelerde semptomların azaldığı ve tamamen geçebildiği ortaya çıkmıştır.
Son zamanlarda zencefil bitkisi kansere karşı destekleyici tedavi olarak kullanılmaktadır. Çok sayıda bilim adamı zencefilin kanserle mücadelede testekleyici olarak kullanılması görüşünde hemfikirdirler.
Zencefilin Yan etkileri bulunmamaktadır.Bu nedenle Zencefilin zararları yoktur. Zencefilin birçok Faydası bulunmaktadır

6 Yorum

  1. nermin 21 Ocak 2011
  2. SEE YOU 30 Aralık 2010
  3. muzaffer 18 Eylül 2010
  4. imdat 04 Şubat 2010
  5. Tuba Önde 17 Ocak 2010
  6. Hakan Güzhan 04 Ocak 2010

Yazı hakkında yorum bırakın